Popcorn - sifat yang sangat diperlukan untuk pergi ke pawagam, ia disukai oleh orang dewasa dan kanak-kanak dan entah bagaimana tidak adil, pembuka selera ini dianggap tidak begitu berguna - jadi, berlebihan. Popcorn muncul hampir 400 tahun yang lalu dan bukan mod. Walaupun usia dihormati, popcorn sepanjang masa tidak berubah, dan jika pada abad yang lalu orang menganggapnya berguna, tetapi hari ini juga berhak untuk berada dalam diet anda bukan hanya pada tayangan perdana filem.
- Sebab pertama - bahagian kalium popcorn, yodium, zink, vitamin b.
Komposisi ini akan membantu menormalkan tahap kolesterol dalam darah dan mengembalikan sistem saraf.
- Sebab kedua - popcorn yang terbuat dari jagung gandum mengandungi banyak serat
Serat bermanfaat untuk saluran gastrousus, mencegah sembelit, dan membersihkan badan dari toksin tepat pada masanya.
- Sebab ketiga - popcorn rendah kalori
Sudah tentu, jika ia disediakan dengan kaedah kering, tidak ada mentega, dan garam dalam jumlah besar menyebabkan pembengkakan. Penyair untuk diet dan pemakanan yang betul popcorn makanan ringan alternatif yang hebat dan sihat.
- Sebab keempat - ia adalah antioksidan yang kuat
Penggunaan popcorn mengurangkan risiko penyakit jantung dan barah. Satu hidangan popcorn adalah kira-kira 300 mg polifenol - itu cukup dari semasa ke semasa untuk mencegah barah dan serangan jantung.
- Sebab lima - popcorn mengandungi lebih banyak zat besi daripada bayam
Zat besi sangat penting ketika kehilangan darah yang besar, sehingga wanita pada hari-hari kritikal bahkan terbukti memakan beberapa hidangan popcorn untuk keseluruhan kitaran.
Jangan lupa bahawa:
- Popcorn masin akan menyebabkan pengekalan air di dalam badan.
- Popcorn berkalori tinggi manis dan tidak sesuai untuk diet.
- Popcorn dengan mentega mengandungi banyak lemak semasa minyak masak memperuntukkan karsinogen yang boleh menyebabkan paru-paru.
- Perasa popcorn mencetuskan gastritis dan ulser.
Inafanya pia mwili iwe na nguvu zaidi