tujahan blok atas dengan satu tangan di lututnya
2020-10-21
Kumpulan otot: latissimus dorsi JenisBaca lebih lanjut ...
Secara bergantian mengangkat dumbbell untuk bisep
2020-10-21
Kumpulan otot: Bisep Jenis senaman:Baca lebih lanjut ...
keldai itu naik dengan dumbbell berdiri
2020-10-21
Kumpulan otot: Betis Jenis senaman:Baca lebih lanjut ...