Gambar: 10 fakta membuktikan faedahnya yang luar biasa

 Buah ara manis muncul pada bulan Ogos dan September, banyak yang menantikan saat ini: buah manis yang tidak biasa bukan hanya membawa rasa yang menyenangkan, tetapi juga banyak manfaat.

10 fakta mengenai buah ara ini akan membuktikan bahawa memasukkannya ke dalam makanan anda adalah suatu keharusan.

1. Buah ara mengandungi banyak serat, yang memberi kesan positif pada saluran gastro-usus dan menormalkan penghapusan toksin dari badan tepat pada masanya.

2. Buah ara mengandungi sejumlah besar vitamin dan mineral - magnesium, kalium, zat besi, kalsium, vitamin b Dan itulah sebabnya buah ara bermanfaat untuk sistem saraf dan otak.

3. Buah ara kering untuk waktu yang lama memberikan rasa kenyang, oleh itu, disarankan sebagai makanan ringan untuk semua orang yang berusaha menurunkan berat badan. Kepekatan nutrien dan vitamin dalam buah kering jauh lebih tinggi daripada yang segar.

4. Buah kering mengandungi asid Gallic, yang mempunyai sifat antibakteria. Ia membantu memulihkan flora usus dan membantu penyakit berjangkit saluran gastrousus.

5. Di Jepun, buah ara digunakan untuk rawatan barah - dipercayai bahawa buah ini menangguhkan pembiakan sel-sel ganas, melarutkan tumor itu sendiri.

6. Ara adalah sumber pektin, tetapi kerana buah ini akan membantu dalam pemulihan setelah kecederaan tulang dan sendi, membantu penyembuhan dan pemulihan tisu penghubung.

7. Buah ara mengandungi fitsin, yang mengurangkan pembekuan darah. Penting untuk pencegahan pembekuan darah. Dan buah kering mengandungi kepekatan tinggi polifenol dan flavonoid, yang membantu membersihkan darah dari plak kolesterol.

8. Buah ara digunakan sebagai febrifuge semasa selesema, terutamanya jangkitan sistem pernafasan yang rumit. Ara mempunyai sifat antiseptik apabila digunakan secara dalaman dan luaran sebagai losyen.

9. Buah ara dianggap sebagai sumber kulit awet muda. Pulpa buah ara, lap muka dan leher, ia juga merupakan bahagian kosmetik buatan tangan. Untuk menghidrat dan menyuburkan kulit, penting untuk memakan buah ara di dalamnya.

10. Ara berada di kedudukan kedua setelah kacang dalam mencatat kandungan kalium dalam komposisi, menjadikannya berguna untuk sistem kardiovaskular.

Lebih banyak mengenai buah ara kering yang dibaca di artikel besar.