Tekanan bukan gurauan. Memperoleh bentuk kronik, ia mempunyai kesan yang sangat buruk pada badan, mengganggu keseimbangan keseluruhan sistem dan menyebabkan penyakit kronik. Satu cara atau yang lain, kita semua dipengaruhi oleh tekanan dalam satu cara atau yang lain. Itulah sebabnya, sebagai tambahan kepada latihan pernafasan, meditasi dan yoga, adalah relevan untuk mempertimbangkan beberapa titik akutekanan pada badan untuk rangsangan mereka sendiri. Akupresur membantu mengaktifkan mekanisme penyembuhan diri, merangsang pengeluaran endorphin dan meningkatkan aliran darah. Titik yang sama digunakan di sini seperti dalam akupunktur. Satu-satunya perbezaan adalah dalam kaedah pengaruh: akupresur melibatkan urutan, pergerakan tekanan dengan jari, bukan jarum. Titik aktif secara biologi boleh terletak sama ada dalam kumpulan otot atau dalam struktur tulang. Mari lihat perkara ini. Ia terletak di bahagian atas kaki, di bawah membran antara jari kaki pertama dan kedua, dalam lekukan di sebelah sendi. Pada tapak kaki, pada garisan kira-kira antara jari kaki kedua dan ketiga, di mana kulit paling nipis. Di bahagian belakang tangan, titik terletak di bahagian atas segitiga membran yang menghubungkan ibu jari dan jari telunjuk. Di bahagian dalam pergelangan tangan, di antara dua tendon yang mengalir ke bahagian tengah tangan. Dapatkan dalam kedudukan yang selesa, fokus pada nafas anda. Tekan jari anda dengan kuat pada titik akutekanan. Buat pergerakan bulat ringan, atau tekan ke atas dan ke bawah selama beberapa minit.
ajar asas-asas akutekanan kepada orang yang anda sayangi – apabila mengurut titik aktif oleh orang yang mempunyai tenaga positif dan penyayang, kesannya meningkat! Jadi sihat!