Contents [show]
Diet Sweden adalah kaedah terbaik untuk membersihkan badan dari toksin dan mengembalikan badan anda dalam keadaan teratur. Diet ini seperti "diet protein" dengan satu-satunya perbezaan yang anda tidak perlu melepaskan karbohidrat sepenuhnya. Jadi, menu anda pelbagai dan lazat.
Titik utama diet ini: melambatkan metabolisme dan membantu menurunkan berat badan tanpa membahayakan kesihatan. Itulah sebabnya makanan akan cukup berkhasiat, dan jumlah makanan akan dikurangkan menjadi tiga sehari.
Diet Sweden berlangsung selama tujuh hari, di mana anda boleh menurunkan berat badan sehingga 7 paun. Dan semasa anda membersihkan badan toksin, keadaan kulit anda juga akan bertambah baik - menyusul dan penampilan selulit menjadi kurang ketara.
Peraturan diet Sweden
Produk yang boleh anda gunakan untuk penyediaan menu: telur, susu, ikan, soba, kentang dan buah-buahan. Daging ayam anda juga boleh memasak, tetapi hanya fillet dan dalam jumlah kecil.
Berkat keseimbangan, diet Sweden tidak membahayakan kesihatan dan akan membawa hasil yang stabil. Kerana selalunya berat badan setelah diet dikembalikan sebagai makanannya sangat kurus dan rendah kalori.
Penting selama tujuh hari ini untuk meningkatkan jumlah air atau teh hijau.
Sarapan: soba dengan sandwic susu / keju, teh hijau, buah / soba dengan salad sayuran.
Makan tengah hari: salad dan sekeping ikan / kentang, ikan tanpa lemak / sepupu sepupu dengan telur.
Makan Malam: kentang dan salad sayur / salad Yunani / keju.
Sebilangan orang memperoleh hasil yang hebat pada orang Sweden, tetapi pemakanan anda akan lebih seimbang dan menyegarkan penampilan. Sekiranya anda pada awalnya mempunyai berat badan berlebihan, anda boleh mengandalkan kehilangan lima hingga tujuh paun, seorang gadis yang hanya memerlukan sedikit bentuk yang betul, akan dapat berpisah dengan beberapa pound tambahan.
Lebih lanjut mengenai diet swedia belajar dari video di bawah:
