Terdapat banyak Varieti tembikai - beberapa ribu! Oleh kerana kepelbagaian ini, kita dapat menikmati rasa manis dan manis dari buah Sunny ini. Selain rasa asli, tembikai sangat diperlukan dalam rawatan penyakit atau gejala tertentu.
Enzim dan bukan sahaja
Melon kaya dengan protein, karbohidrat dan asid organik. Buburnya mengandungi enzim dan zat mineral yang diperlukan untuk pencernaan yang betul. Kerana kandungan nutrien yang tinggi dalam tembikai - tembikai mempunyai kesan yang baik terhadap sistem peredaran darah, saraf dan kekebalan tubuh manusia.
Sebuah gudang vitamin dan mineral
Vitamin dan mineral yang terkandung dalam tembikai, menguatkan kerangka, bernafas setara, membersihkan selaput lendir dan kulit, jantung berfungsi lebih baik.
Bahan asas besi, yang mengambil bahagian dalam sistem peredaran darah. Ia menggerakkan zarah oksigen ke semua saluran darah, merangsang pengeluaran hormon dan menyokong sistem imun.
Kalsium, magnesium dan silikon bersama-sama membentuk persekitaran yang baik untuk fungsi sistem saraf dan otot jantung.
Menyumbang kepada peningkatan keadaan dan vitamin. Jadi B1 menguatkan sistem saraf, meningkatkan ingatan, B2 membantu kulit kelihatan lebih sihat. Vitamin a melindungi sel dari bakteria dan virus. Sifat antioksidannya melindungi dari radikal berbahaya, meningkatkan fungsi paru-paru dan memperburuk penglihatan. Vitamin C meningkatkan daya tahan tubuh terhadap penyakit - dalam tembikai mengandungi dos harian. Asid folik, vitamin E dan PP mempunyai kesan pertumbuhan semula pada kulit, pembaharuan sel badan dan otak anda.
Serat berharga
Serat dalam tembikai adalah tuff. Ini merangsang saluran gastro-usus, seperti yang terkandung dalam tembikai inulin memperkaya dan memperbaharui flora usus dan perut. Sekiranya anda makan tembikai terlalu banyak, ia akan menjadi kesan sebaliknya, jadi anda harus menggunakan beri ini secara sederhana.
Untuk siapa tembikai berguna ...
Orang yang menderita penurunan imuniti, gangguan sistem saraf, penyakit darah dan sistem vaskular. Kepada semua yang mengalami insomnia, gangguan usus, anemia, aterosklerosis, ginjal dan hati, tembikai juga ditunjukkan minum.
... dan siapa yang dikontraindikasikan
Pesakit diabetes, pesakit yang mengalami keradangan pada saluran gastrousus, pada ibu yang menyusu - ia boleh menyebabkan gangguan pencernaan pada bayi.
Lebih lanjut mengenai tembikai memberi kebaikan dan keburukan baca dalam artikel besar kami.