-
Kolej Pediatrik dan Kesihatan Kanak-kanak Diraja UK menegaskan terdapat sedikit bukti bahawa penggunaan skrin pada kanak-kanak adalah berbahaya dengan sendirinya. Cadangan ini lebih berkaitan dengan kedudukan tidak bergerak, terbawa-bawa oleh skrin kanak-kanak.
Buat pertama kalinya, WHO telah memberikan cadangan mengenai aktiviti fizikal, gaya hidup sedentari dan tidur untuk kanak-kanak di bawah umur lima tahun. Pengesyoran WHO baharu memfokuskan pada penyemakan imbas pasif, di mana bayi diletakkan di hadapan TV/skrin komputer atau diberi tablet/telefon untuk hiburan. Syor ini bertujuan untuk memerangi imobilitas pada kanak-kanak, faktor risiko utama untuk kematian global dan penyakit berkaitan obesiti. Sebagai tambahan kepada amaran masa skrin pasif, garis panduan mengatakan bahawa kanak-kanak tidak boleh diikat ke dalam kereta sorong, tempat duduk kereta atau anduh selama lebih daripada satu jam pada satu-satu masa.
Cadangan WHO
Untuk bayi:
- Menghabiskan hari dengan aktif, termasuk berbaring di perut anda
- Jangan duduk di hadapan skrin
- 14-17 jam tidur sehari untuk bayi baru lahir, termasuk tidur siang, dan 12-16 jam tidur sehari untuk kanak-kanak berumur 4-11 bulan
- Jangan ikat pada kerusi kereta atau kereta sorong selama lebih daripada sejam pada satu masa
Untuk kanak-kanak dari 1 hingga 2 tahun:
- Sekurang-kurangnya 3 jam aktiviti fizikal setiap hari
- Tiada masa skrin untuk kanak-kanak berumur XNUMX tahun dan kurang daripada satu jam untuk kanak-kanak berumur XNUMX tahun
- Tidur 11-14 jam sehari, termasuk waktu siang
- Jangan ikat pada kerusi kereta atau kereta sorong selama lebih daripada sejam pada satu masa
Untuk kanak-kanak dari 3 hingga 4 tahun:
- Sekurang-kurangnya 3 jam aktiviti fizikal setiap hari, intensiti sederhana hingga kuat adalah yang terbaik
- Masa skrin sedentari sehingga sejam – semakin kurang lebih baik
- Tidur 10-13 jam sehari termasuk tidur siang
- Jangan sangkut di tempat duduk kereta atau kereta sorong selama lebih daripada sejam pada satu masa atau duduk untuk jangka masa yang lama
“Masa sedentari harus ditukar kepada masa berkualiti. Sebagai contoh, membaca buku dengan kanak-kanak boleh membantu mereka mengembangkan kemahiran bahasa mereka,” kata Dr. Juana Villumsen, pengarang bersama panduan itu.
Beliau menambah bahawa beberapa program yang menggalakkan kanak-kanak kecil bergerak sambil menonton boleh membantu, terutamanya jika orang dewasa turut menyertai dan memimpin melalui teladan.
Apa pendapat pakar lain?
Di AS, pakar percaya bahawa kanak-kanak tidak boleh menggunakan skrin sehingga mereka berumur 18 bulan. Di Kanada, skrin tidak disyorkan untuk kanak-kanak di bawah umur dua tahun.
Dr Max Davy dari UK Royal College of Paediatrics and Children's Health berkata: “Had masa terhad untuk masa skrin pasif yang dicadangkan oleh WHO nampaknya tidak berkadar dengan potensi bahaya. Penyelidikan kami telah menunjukkan bahawa pada masa ini terdapat bukti yang tidak mencukupi untuk menyokong penetapan had masa masa skrin. Sukar untuk melihat bagaimana keluarga dengan kanak-kanak yang berbeza umur boleh melindungi kanak-kanak daripada sebarang jenis pendedahan skrin, seperti yang disyorkan. Secara keseluruhan, saranan WHO ini memberikan panduan berguna untuk membantu membimbing keluarga ke arah gaya hidup yang aktif dan sihat, tetapi tanpa sokongan yang sewajarnya, mengejar kecemerlangan boleh menjadi musuh kebaikan.”
Dr Tim Smith, pakar perkembangan otak di Universiti London, berkata ibu bapa sedang dihujani dengan nasihat bercanggah yang boleh mengelirukan: “Pada masa ini tiada bukti jelas untuk had masa khusus untuk masa skrin ditawarkan pada usia ini. Walaupun begitu, laporan itu mengambil langkah yang berpotensi berguna dalam membezakan masa skrin pasif daripada masa skrin aktif yang memerlukan aktiviti fizikal."
Apa yang boleh dilakukan ibu bapa?
Paula Morton, seorang guru dan ibu kepada dua anak kecil, berkata anaknya belajar banyak dengan menonton program tentang dinosaur dan kemudian mengeluarkan "fakta rawak tentang mereka."
“Dia tidak hanya merenung dan mematikan orang di sekelilingnya. Dia berfikir dengan jelas dan menggunakan otaknya. Saya tidak tahu bagaimana saya akan memasak dan membersihkan jika dia tidak mempunyai sesuatu untuk dilihat,” katanya.
Menurut Royal College of Paediatrics and Child Health, ibu bapa mungkin bertanya kepada diri mereka sendiri soalan:
Adakah mereka mengawal masa skrin?
Adakah penggunaan skrin menjejaskan perkara yang ingin dilakukan oleh keluarga anda?
Adakah penggunaan skrin mengganggu tidur?
Bolehkah anda mengawal pengambilan makanan anda semasa menonton?
Jika keluarga berpuas hati dengan jawapan mereka kepada soalan ini, maka mereka mungkin menggunakan masa skrin dengan betul.