Contents [show]
Pernahkah anda merasakan ada sesuatu yang tidak kena dalam hubungan anda dengan pasangan anda, tetapi anda tidak dapat menyatakan dengan tepat apa itu? Tanda-tanda masalah tidak selalu jelas — melainkan, sudah tentu, kita bercakap tentang pengkhianatan atau keganasan fizikal. Penganalisis psikoanalis Harriet Pappenheim mengenai lima tanda bahawa hubungan tidak berbaloi untuk dipertahankan.
Saya seorang ahli terapi pasangan dan saya telah melihat banyak masalah dalam perhubungan. Sudah tentu, pasangan boleh berubah, dan psikoterapi boleh membantu mereka. Tetapi kadang-kadang tiada harapan untuk berubah. Berikut adalah lima tanda bahawa masalah serius sedang berlaku dalam hubungan yang tidak akan hilang dengan sendirinya.
1. Nilai kehidupan yang berbeza
Tidak ada yang salah dengan ketidaksamaan pasangan: jenis personaliti yang berbeza sering saling melengkapi. Kita boleh belajar sesuatu yang baru daripada seseorang yang mempunyai pandangan hidup yang berbeza. Tetapi terdapat pengecualian: jika pasangan tidak berkongsi nilai kehidupan utama satu sama lain, ini adalah petanda buruk.
Adakah anda tahu nilai teras anda, bolehkah anda menyenaraikannya? Cuba jawab soalan berikut: Sejauh manakah tugas anda penting bagi anda? Adakah anda mahukan anak? Adakah anda beragama? Sejauh manakah anda menghargai kreativiti atau kerja keras? Nilai kehidupan pasangan tidak pernah bertepatan 100 peratus, tetapi jika mereka pada asasnya berbeza dan tiada siapa yang bersedia untuk berkompromi, konflik akan timbul atas dasar ini.
2. Kegagalan untuk memohon maaf
Keupayaan untuk mencintai termasuk keupayaan untuk menerima kekurangan orang yang disayangi, dan setiap orang memilikinya. Tetapi itu tidak bermakna pasangan tidak perlu meminta maaf. Mengucapkan "maaf", kami menunjukkan bahawa kami tidak selalu betul, kami menunjukkan bahawa kami bersedia untuk menyelesaikan konflik dengan cara yang beradab.
Sudah tentu, ramai yang sukar untuk menahan rasa bangga dan memaksa diri untuk meminta maaf. Lama kelamaan, ini boleh berubah menjadi masalah: orang lain mula mengumpul kebencian terhadap seseorang yang tidak tahu bagaimana untuk meminta pengampunan.
Orang dewasa memahami kekurangannya, mengenalinya dan berusaha untuk menghapuskannya. Jika ini tidak boleh dikatakan tentang pasangan anda, ini adalah punca kebimbangan. Ini mungkin bermakna dia sama ada tidak tahu cara menyelesaikan masalah yang timbul atau tidak menghormati anda. Kedua-duanya adalah sebab untuk memikirkan masa depan hubungan.
3. Sejarah hubungan yang gagal
Jika pasangan sentiasa menghadapi masalah untuk mengekalkan hubungan yang berjaya dalam apa jua bentuk (cinta, keluarga, persahabatan) — ini adalah petanda yang membimbangkan.
4. Kurang kepercayaan
Kepercayaan sepenuhnya tidak timbul serta-merta, tetapi lama kelamaan ia menjadi penghubung yang paling penting di antara mereka. Jika anda terus berhati-hati dengan orang yang anda sayangi, pertimbangkan sebabnya. Mungkin anda merasakan bahawa dia menyembunyikan sesuatu daripada anda, atau anda tidak tahu banyak tentang dia, tetapi dia tidak bersedia untuk memberitahu. Jika pasangan anda tidak mempercayai atau memberitahu sepenuhnya kebenaran tentang diri anda, atau anda tidak bersedia untuk mempercayainya, ini adalah bendera merah.
5. Keganasan, percubaan untuk mengawal, memiliki
Keganasan boleh nyata dalam bentuk yang berbeza. Ia boleh termasuk sebarang percubaan untuk mengawal rakan kongsi dengan ketat, contohnya, apabila dia:
- mahu anda kurang berkomunikasi dengan rakan dan saudara mara,
- tidak menghormati sempadan peribadi anda,
- memerlukan anda berhenti kerja, belajar, hobi,
- menuduh anda tidak setia atau ingin sentiasa tahu di mana anda berada,
- mengambil wang anda atau berhutang pada kad kredit anda,
- sentiasa mengkritik anda atau mengatakan bahawa tiada siapa yang memerlukan anda lagi.
Ini adalah sebab untuk menamatkan hubungan dengan segera.
***
Sikap tidak sihat terhadap satu sama lain boleh menampakkan diri dalam pelbagai bentuk dan sering membawa kepada keretakan hubungan. Tetapi dalam banyak kes, seseorang boleh berubah, jadi yang terbaik adalah mengenal pasti masalah yang berpotensi seawal mungkin dan berbincang secara terbuka dengan pasangan.
Beritahu saya apa yang mengganggu anda. Cuba lakukan tanpa hipotesis dan andaian: senaraikan perkataan dan tindakan yang anda anggap tidak sesuai, terangkan perasaan anda dan dengar jawapan dengan teliti. Jika anda tidak dapat mencari kompromi, ia mungkin bernilai menghubungi ahli psikoterapi, dia boleh membantu menyelesaikan masalah dan menyelamatkan hubungan.