Contents [show]
Mengapa bayi menangis pada waktu malam dan bangun menjerit?
Semasa lahir dan sehingga tiga bulan, beberapa bayi dapat tidur selama beberapa jam pada waktu malam. Tubuh mereka, yang telah hidup mengikut rentaknya sendiri, hangat di dalam perut selama sembilan bulan, sememangnya mesti membiasakan diri dengan apa yang dipanggil irama "sirkadian", yang membolehkan kita aktif pada siang hari dan berehat pada waktu malam. Penyesuaian ini biasanya mengambil masa empat hingga lapan minggu. Sementara itu, tidur kanak-kanak kecil dibahagikan kepada tempoh tiga hingga empat jam, terganggu oleh keperluan makanan mereka. Bulan-bulan pertama, terpulang kepada kita, ibu bapa untuk menyesuaikan diri dengan irama bayi ! Tidak perlu cuba membuat bayi "tidur sepanjang malam" jika ia bukan masa yang sesuai untuknya.
Apa yang perlu dilakukan apabila bayi bangun, kadang-kadang setiap jam?
Sebaliknya, anda boleh menyediakan bayi anda untuk tidur sepanjang malam. Di tempat pertama, jangan kita kejutkan dia atas alasan bahawa "sudah tiba masanya untuk makan" atau "ia mesti diubah". Kemudian, mari cuba berikan sebanyak mungkin titik rujukan untuk membezakan siang dan malam: semasa tidur siang, biarkan sedikit cahaya menapis dan jangan menimbulkan kesunyian di dalam rumah. Sebaliknya, pada waktu petang, kita boleh menyediakan yang kecil ritual sebelum tidur (lullaby, muzik, pelukan, cerita petang kemudian…) pada ini, sebanyak mungkin, pada waktu biasa. Dan apabila bayi bangun pada waktu malam, mari kita bertenang dan gelap, jika perlu dengan bantuan lampu malam yang kecil, supaya dia mudah tertidur semula.
Mengapa bayi terus bangun pada 3, 4, 5 atau bahkan 6 bulan?
Malah kanak-kanak yang "tidur sepanjang malam" dari usia tiga bulan, iaitu yang tidur enam jam sekali gus, kadangkala bangun pada waktu malam. Beri perhatian kepada jangan mengelirukan bangun malam dan fasa tidur gelisah, di mana kanak-kanak itu membuka matanya dan menangis atau menangis.
Apakah tabiat yang perlu dilakukan terhadap tidur gelisah dan bangun pada waktu malam?
Apabila anak anda bangun, kita boleh cuba tunggu beberapa minit sebelum bergegas ke rumahnya bilik tidur, atau pun untuk mencuba kaedah 5 – 10 – 15. Adalah sangat sukar untuk mengetahui dengan telinga jika menangis tidak menyembunyikan masalah yang lebih besar dan oleh itu adalah dinasihatkan untuk bercakap dengan pakar pediatrik anda untuk mengetahui sama ada sudah tiba masanya untuk membiarkan bayi menangis sedikit lagi. Supaya anak kita mengaitkan buaiannya dengan ruang rehat dan tenang, kita boleh lebih suka tidur di katilnya daripada di dalam pelukan kita. Berhati-hati juga dengan botol bayi di tengah malam: cecair berlebihan adalah salah satu punca utama terjaga pada waktu malam. Kita hanya boleh menyemak bahawa anak kita tidak terlalu panas, dan dia tidak malu, tanpa membangunkannya untuk minum sebotol atau menukarnya.
Tidur yang baik adalah penting untuk tumbesaran kanak-kanak. Antara 0 dan 6 tahun, peringkat yang berbeza akan mengikuti satu sama lain supaya bayi kita akhirnya tidur sepanjang malam, kemudian menerima waktu tidur dan akhirnya tidur dengan tenang dan berehat untuk mengikuti hari-hari yang panjang di sekolah ... Dan jika beberapa petua boleh berkesan bagi kami ibu bapa, malangnya tiada resipi keajaiban sebelum kami sampai ke sana!