Contents [show]
Bagaimana untuk mengatur tidur siang bayi baru lahir kita?
Pada awal pagi, sebelum dan selepas makan tengah hari atau pada penghujung hari: semasa tahun-tahun pertama bayi kita, yang jadual tidur siang terus berlegar dan, selalunya, keraguan timbul dalam fikiran kita. Jika bayi kita melangkau waktu tidur pagi, kita fikir ia selamat, dia tidak akan bertahan sehingga tengah hari. Sebaliknya, memang benar bahawa dia semakin sukar untuk tidur sekitar jam 15 malam Ya, tetapi jika dia terlalu banyak tidur, ia akan menjadi bencana malam ini... Berhenti! Sudah tiba masanya untuk mengambil kira keadaan dan menghilangkan beberapa idea prasangka tentang tidur siang, yang menyebabkan masalah dan menyebabkan masalah!
Mari kita ingat bahawa pada bulan pertama, kebanyakan bayi, dengan syarat mereka mencerna dengan baik, tidur 18 hingga 20 jam sehari! Jika mereka bangun kebanyakan masa itu hanya untuk makan. Tetapi beberapa bayi yang jarang ditemui tetap lebih terjaga sejak lahir dan hanya tidur 14 hingga 18 jam sehari. Ia boleh menjadi petanda bahawa bayi kita mengalami masalah pencernaan. – dan itulah soalan yang perlu dibangkitkan dengan pakar pediatrik kami – atau cuma dia kurang tidur. Dalam kes ini, tiada apa yang istimewa untuk dilakukan. Tetapi untuk mencari kunci kepada tidur yang nyenyak, tidur kecil atau berat semua perlukan, dari hari-hari pertama, perlahan-lahan membina mercu tanda mereka dan belajar membezakan siang dengan malam.
Di mana untuk meletakkan bayi tidur pada siang hari?
Dua tabiat yang baik untuk membantu anak-anak kita tertidur: pada siang hari, untuk tidur siang, adalah lebih baik untuk tidak membuat mereka tidur dalam kegelapan sepenuhnya dengan meninggalkan sebagai contoh bidai atau bidai dibuka sebahagiannya. Ia juga tidak berbaloi untuk berjalan di atas kaki dan mengharamkan semua bunyi di rumah: membiarkan lampu menyala dan membuat sedikit bunyi pada siang hari secara beransur-ansur akan membolehkan anak kita membezakan siang dan malam. Tabiat baik kedua, sekurang-kurangnya untuk tidur siang yang lama, adalah lebih baik biasakan mereka tidur dengan tenang di atas katil mereka dan bukan dalam kereta sorong mereka.
Pada umur berapa bayi anda tidak lagi tidur pada waktu pagi?
Apabila anda semakin dewasa, tempoh kebangkitan yang lebih ketara muncul: pertama pada lewat petang, kemudian pada waktu lain dalam sehari. Setiap kanak-kanak akan membangunkan program peribadi mereka. Oleh itu, sesetengah orang akan meninggalkan tidur siang pada waktu pagi dan lebih suka tidur lebih sedikit pada tengah hari dan tengah hari, manakala yang lain akan terus menuntutnya untuk beberapa bulan lagi, malah bertahun-tahun!
Bilakah bayi tidur dari 3 ke 2 tidur siang?
Sekitar tiga bulan, malam-malam kecil sebenar selama 6 hingga 8 jam, diselingi oleh kebangkitan awal pagi, mula terbentuk. Fuh! Hari itu kemudiannya dibahagikan kepada tidur siang yang panjang dan kerap diselang-seli dengan satu atau dua jam permainan yang baik dan mengoceh. Secara amnya, Minimum 3 tidur siang kekal diperlukan sehingga empat bulan. Kemudian antara 6 hingga 12 bulan, anak kita mungkin lebih suka tidur lebih lama, tetapi hanya mengambil dua, satu pagi dan satu petang!
Tidur bayi, untuk apa?
Siang dan malam, tidur bayi yang baru lahir patuh irama dalaman. Dia menjadi teratur dalam kitaran 50 hingga 60 minit episod bergantian tidur gelisah et tidur yang tenang. Tidur gelisah ini adalah utama (pergerakan mata, berkedut, perubahan dalam ekspresi muka) membayangkan tidur "paradoks", diasimilasikan dengan mimpi. Ia memainkan peranan penting dalam perkembangan otak. Bertentangan dengan apa yang mungkin difikirkan apabila melihat bayi kita kecoh semasa tidur, ia adalah tidur yang menenangkan!
Ujian: Salah tanggapan tentang tidur bayi
Tidur yang baik adalah penting untuk pertumbuhan. Antara 0 dan 6 tahun oleh itu, peringkat yang berbeza akan mengikuti satu sama lain: masa bayi kita tidur, kemudian menerima waktu tidur dan akhirnya tidur dengan tenang dan berehat untuk bertahan lama di sekolah!