Contents [show]
Semua makanan satu atau lain cara memberi kesan kepada sistem hormon kita. Dan ada beberapa yang secara signifikan mengurangkan tahap testosteron - hormon lelaki. Oleh itu, makanan sedemikian untuk lelaki tidak diingini agar tidak menjadi lebih feminin.
Testosteron bertanggungjawab untuk penampilan ciri lelaki - rambut muka, suara rendah, mendorong pertumbuhan otot, menyokong tarikan seksual.
Hormon estrogen wanita sebaliknya menambah kewanitaan, dan kandungannya adalah berbahaya. Ia bukan sahaja dapat mempengaruhi penampilan lelaki tetapi juga memprovokasi penyakit kardiovaskular, diabetes, dan strok. Jadi, makanan yang menurunkan testosteron:
Seafood
Makanan laut sering dicemari racun perosak yang mengganggu sistem endokrin. Racun perosak lelaki memprovokasi penampilan lemak di dada, membuatnya kelihatan seperti wanita.
Beets
Beets - produk yang sangat berguna, dan dengan pengoperasian sistem hormon lelaki yang betul ancaman tubuh tidak. Tetapi manfaat bit untuk mengekalkan tahap estrogen dalam badan boleh memberi kesan buruk kepada lelaki yang mempunyai masalah dengan hormon. Tahap testosteron rendah dalam penggunaan sebilangan besar kadar estrogen bit boleh meningkat.
Makanan dalam tin
Makanan dalam tin mengandungi sejumlah besar bisphenol A. Produknya, seperti kekacang, ikan, tin sup. Bisphenol meniru kesan estrogen dan sebelum ini telah digunakan untuk merawat wanita dengan gangguan latar belakang hormon.
Potongan sejuk dan keju
Produk ini, yang dijual di pasar raya yang dibalut dengan PVC adalah bahan sintetik yang mampu mendapatkan produk dan menjejaskan sistem hormon manusia. Walau bagaimanapun, produk semulajadi, dipotong segar dan dibungkus dalam kertas khas makanan, ancaman tersebut tidak bertanggungjawab.
Strawberry
Beri dengan kulit yang dimakan juga mempunyai kandungan racun perosak yang tinggi. Strawberry adalah beri racun perosak yang paling mudah diserap, tetapi juga harus berhati-hati dengan epal, ceri, ceri dan pic. Ini tidak berlaku untuk buah-buahan yang ditanam sendiri.
Produk soya
Kedelai mengandungi estrogen tumbuhan, yang dalam tindakannya serupa dengan hormon wanita dan mampu mengembangkan ciri seksual sekunder seperti pembesaran payudara. Lelaki Poetomu untuk makan soya dalam jumlah besar tidak diingini.
Bir
Minuman lelaki kegemaran juga menyumbang pada dada. Banyak minuman beralkohol dapat membantu hati anda menyingkirkan kelebihan estrogen. Dan hop untuk bir masih mengandungi fitoestrogen. Secara amnya, beban alkohol pada hati dapat mengganggu keseimbangan hormon, dari masa ke masa, androgen ditukar menjadi estrogen - hormon wanita.
Flaxseed
Flaxseed adalah sumber asid lemak, serat, dan protein penting omega-3. Tetapi rami juga mengandungi lignan, yang meniru tindakan estrogen dan mengurangkan tahap testosteron. Sumber omega-3 terbaik untuk lelaki - minyak ikan.
Susu
Produk tenusu mengumpul banyak hormon wanita yang menyekat testosteron lelaki. Dan penggunaan hormon untuk lembu semasa persenyawaan dan tidak adalah ancaman langsung kepada lelaki. Susu kambing dalam pengertian ini adalah lebih selamat.