Penting bagi setiap orang untuk mengetahui apa yang dimakannya. Tetapi lebih penting lagi untuk mempertimbangkan apa yang berbahaya bagi tubuh kita. Semua perkara yang paling menyenangkan di dunia ini membawa kepada akibat yang tidak diingini. Memang, makanan yang paling lazat juga paling berbahaya. Mari lihat makanan apa yang tidak baik untuk badan kita.
Pengambilan makanan berikut dengan kerap tidak digalakkan:
- Jelly Bean, "Chupa-chups" - ia mengandungi sejumlah besar gula, bahan tambahan kimia, pewarna, pengganti, dan sebagainya.
- Kerepek (jagung, kentang), kentang goreng Tidak lebih dari campuran karbohidrat dan lemak dalam cengkerang pewarna dan pengganti rasa.
- Minuman Berkarbonat Manis terdiri daripada campuran gula, bahan kimia dan gas yang cepat menyebarkan bahan berbahaya ke seluruh badan. Coca-Cola, sebagai contoh, adalah ubat yang baik untuk limas dan karat. Fikirkan dengan teliti sebelum menghantar cecair seperti itu ke perut. Selain itu, minuman bergula berkarbonat juga berbahaya dengan kepekatan gula yang tinggi - setara dengan empat hingga lima sudu teh dicairkan dalam segelas air. Oleh itu, anda tidak perlu terkejut bahawa, setelah menghilangkan dahaga anda dengan soda seperti itu, anda akan haus lagi dalam lima minit.
- Batang coklat Merupakan sejumlah besar kalori yang digabungkan dengan bahan tambahan kimia, makanan, pewarna dan perisa yang diubahsuai secara genetik.
- Produk sosej dan sosej mengandungi apa yang disebut lemak tersembunyi (kulit babi, lemak babi, lemak dalaman). Semua ini ditutup dengan rasa dan pengganti rasa. Bukan hanya sosej dan sosej yang berbahaya, daging berlemak itu sendiri bukanlah produk yang berguna untuk tubuh. Lemak membawa kolesterol ke dalam tubuh, yang menyumbat saluran darah, yang mempercepat penuaan dan meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular.
- Mayonis (buatan kilang) - produk berkalori tinggi, mengandungi sejumlah besar lemak dan karbohidrat, pewarna, pemanis, pengganti.
- Ubi cincang, pelbagai sos dan pembalut mengandungi pewarna, pengganti rasa, dan makanan yang diubahsuai secara genetik.
- Mi segera, sup segera, kentang tumbuk, jus segera seperti "Yupi" dan "Zuko" - ini adalah bahan kimia yang pasti akan membahayakan tubuh anda.
- Garam menurunkan tekanan darah, mengganggu keseimbangan garam-asid di dalam badan, mendorong pengumpulan toksin. Oleh itu, jika anda tidak dapat menolaknya, sekurang-kurangnya cuba jangan memanjakan diri dengan hidangan masin yang berlebihan.
- Alkohol - walaupun dalam jumlah minimum mengganggu penyerapan vitamin. Selain itu, kalori sangat tinggi. Sekiranya anda meminta pendapat pakar pemakanan mengenai kesesuaian penggunaan alkohol semasa diet, maka anda dapat menemui dua pernyataan yang sangat bertentangan. Sebilangan daripadanya bersifat kategoris, dan percaya bahawa kandungan kalori alkohol sangat tinggi sehingga sama sekali tidak sesuai dengan diet. Yang lain lebih menyokong dan mendorong pemakanan untuk memberi sedikit kendur dan membiarkan dos alkohol dalam jumlah kecil untuk menghilangkan tekanan dan ketegangan. Minum segelas wain semasa makan tengah hari agak sihat. Oleh itu, anda dapat meningkatkan daya hidup keseluruhan. Kandungan kalori alkohol dapat menyebabkan peningkatan metabolisme dan penghapusan kesesakan dalam tubuh, yang merupakan pencegahan pembekuan darah yang sangat baik. Selain itu, dengan minum segelas wain kering sehari, anda akan diinsuranskan terhadap fenomena yang tidak menyenangkan seperti kemurungan. Tetapi semuanya memerlukan ukuran. Pengambilan alkohol yang berlebihan dapat mengurangkan prestasi, menyebabkan kecacatan mental, kemungkinan ketagihan, pelbagai tahap diabetes dan penyakit hati pada sesetengah orang.
Maksudnya, semua makanan yang tidak semulajadi, tetapi dimasak boleh dianggap berbahaya, terutamanya berlemak dan tinggi kandungan gula. Jika anda mendalami topik produk berbahaya, banyak, banyak produk kegemaran kami boleh dikaitkan dengan kategori produk ini. Tetapi kesederhanaan harus didahulukan, seperti yang ditunjukkan oleh penyelidikan pemakanan moden. Dengan kesederhanaan, banyak masalah boleh dielakkan.
Ия дұрыссс жарайсыз!