Indeks jisim badan adalah petunjuk yang paling biasa bagi nisbah tinggi badan dan berat badan seseorang. Petunjuk ini pertama kali dicadangkan oleh Adolphe Quetelet di Belgium pada pertengahan abad ke-19.
Skema pengiraan: berat seseorang dalam kilogram dibahagi dengan segiempat sama tinggi dalam meter. Bergantung pada nilai yang diperoleh, kesimpulan dibuat mengenai kehadiran masalah pemakanan.
Pada masa ini, penggredan berikut mengikut julat nilai yang mungkin untuk penunjuk yang dikira dianggap diterima secara umum Indeks Jisim badan.
- Berat badan kurang akut: kurang dari 15
- Berat badan: 15 hingga 20 (18,5)
- Berat badan normal: 20 (18,5) hingga 25 (27)
- Berat badan melebihi normal: lebih dari 25 (27)
Dalam kurungan adalah data yang diperoleh dari penyelidikan terkini. Mengenai penggredan yang diterima umum, tidak ada konsensus mengenai had bawah julat BMI. Menurut kajian statistik asing, telah ditentukan bahawa di luar nilai jisim jisim badan 18,5 - 25 kg / mXNUMX2 jumlah relatif penyakit yang membahayakan kesihatan (seperti penyakit onkologi, strok, serangan jantung, dan lain-lain) meningkat dengan ketara berbanding dengan nilai-nilai yang berdekatan. Ucapan yang sama berlaku untuk batas atas.
Menurut bahagian yang diterima umum, had atas julat berat normal ditentukan pada nilai 25 kg / m2… Data penyelidikan terkini, yang disajikan di mignews.com, menaikkan had atas indeks jisim badan normal ke nilai 27 kg / m2 (selepas ini petikan langsung):
"Di semua negara Barat, kelebihan berat badan telah lama disebut penyakit abad ke-21. Kempen untuk mengatasi penyakit itu mahal dan di Amerika, di mana kadar kegemukan lebih tinggi daripada di negara lain, menangani masalah tersebut dianggap sebagai cabaran nasional nombor satu. Sementara itu, saintis Israel sampai pada kesimpulan bahawa pound tambahan (dengan alasan) tidak hanya tidak membahayakan kesihatan, tetapi juga memanjangkan usia.
Seperti yang anda ketahui, di Barat, adalah kebiasaan untuk mengira berat dari segi BMI. Untuk melakukan ini, anda perlu membahagikan berat badan anda dengan tinggi kuasa dua anda. Sebagai contoh, bagi orang yang mempunyai berat badan 90 kilogram dengan ketinggian 1.85 meter, BMI adalah 26,3.
Satu kajian baru-baru ini oleh Hospital Adassa Yerusalem bersama dengan Institut Kesihatan Amerika mendapati bahawa sementara tahap BMI 25-27 sudah dianggap sebagai tanda berat badan tambahan, mereka yang mempunyai BMI hidup lebih lama daripada mereka yang mempunyai berat badan normal.
Sejak tahun 1963, saintis telah memantau prestasi perubatan 10.232 lelaki Israel di berbagai "kelas berat." Ternyata, 48% orang yang BMI berada dalam lingkungan 25 hingga 27 "menyeberangi" tanda 80 tahun, dan 26% berumur 85 tahun. Angka-angka ini lebih baik daripada mereka yang mengikuti berat badan normal melalui diet dan gaya hidup atletik.
Di antara mereka yang tahap BMInya lebih tinggi (dari 27 hingga 30), 80% lelaki bertahan hingga 45 tahun, menjadi 85 - 23%.
Walau bagaimanapun, doktor Israel dan Amerika terus menegaskan bahawa individu dengan BMI di atas 30 berisiko. Dalam kategori ini, kadar kematian adalah paling tinggi. "
Suatu punca: http://www.mignews.com/news/health/world/040107_121451_01753.html
Di sini adalah perlu untuk membuat tempahan yang dirujuk oleh kajian ini hanya untuk lelaki… Tetapi pemilihan diet penurunan berat badan dalam kalkulator, had berat badan menurut kajian diet baru ini dimasukkan sebagai salah satu parameter yang dikira.