Rawatan sakit gigi dengan cengkih
Merasa sakit gigi dan tidak dapat menghubungi doktor gigi? Mengunyah cengkih secara perlahan boleh membantu melegakan sakit gigi dan penyakit gusi sehingga dua jam, menurut penyelidik Los Angeles. Pakar menunjukkan sebatian semula jadi yang terdapat dalam cengkih dipanggil eugenol, anestetik semula jadi yang kuat. Menambah ¼ sudu teh bunga cengkih yang dikisar pada makanan anda membantu menstabilkan paras gula dalam darah dan mengelakkan arteri tersumbat.
Rawatan pedih ulu hati dengan cuka
Jika anda mengambil satu sudu cuka sari apel yang dicampur dengan segelas air sebelum setiap hidangan, anda boleh menghilangkan serangan pedih ulu hati yang menyakitkan dalam masa 24 jam. "Cuka epal kaya dengan asid malik dan tartarik, penggalak penghadaman yang kuat yang mempercepatkan pecahan lemak dan protein, membantu perut anda kosong dengan cepat, dan mengeluarkan esofagus anda, melindunginya daripada kesakitan," jelas Joseph Brasco, MD, seorang ahli gastroenterologi di Pusat Penyakit Pencernaan di Huntsville, Alabama.
Melegakan Sakit Telinga dengan Bawang Putih
Jangkitan telinga yang menyakitkan memaksa berjuta-juta rakyat Amerika melawat doktor setiap tahun. Untuk menyembuhkan telinga dengan cepat sekali dan untuk semua, hanya letakkan dua titis minyak bawang putih hangat di telinga yang terjejas, ulangi prosedur dua kali sehari selama lima hari. Rawatan mudah ini boleh melawan jangkitan telinga lebih cepat daripada ubat preskripsi, menurut pakar dari Sekolah Perubatan Universiti New Mexico.
Para saintis mengatakan bahan aktif dalam bawang putih (germanium, selenium, dan sebatian sulfur) secara semulajadi membunuh berpuluh-puluh jenis bakteria penyebab penyakit. Untuk membuat minyak bawang putih anda sendiri, perlahan-lahan renehkan tiga ulas bawang putih cincang dalam setengah cawan minyak zaitun selama dua minit, tapis, kemudian sejukkan dan gunakan dalam masa dua minggu. Sebelum menggunakan minyak bawang putih hendaklah dipanaskan sedikit.
Hilangkan sakit kepala dengan ceri
Kajian terbaru menunjukkan bahawa sekurang-kurangnya satu daripada empat wanita bergelut dengan arthritis, gout, atau sakit kepala kronik. Jika anda salah seorang daripada mereka, semangkuk ceri setiap hari boleh membantu mengurangkan kesakitan anda tanpa memerlukan ubat sakit, kata saintis Michigan State University. Kajian mereka menunjukkan bahawa antosianin, sebatian yang memberikan ceri warna merah terang mereka, adalah anti-radang yang 10 kali lebih kuat daripada ibuprofen dan aspirin. Nikmati dua puluh ceri (segar, beku atau kering) setiap hari dan kesakitan anda akan hilang.
Jinak Sakit Kronik dengan Kunyit
Penyelidikan menunjukkan bahawa kunyit, rempah India yang popular, sebenarnya tiga kali lebih berkesan dalam melegakan kesakitan daripada aspirin, ibuprofen, atau naproxen. Bahan aktif dalam kunyit, curcumin, menghentikan kesakitan pada tahap hormon. Adalah disyorkan untuk taburkan 1/4 sudu teh rempah ini pada mana-mana hidangan nasi atau sayur-sayuran.
Sakit pada endometriosis melegakan oat
Semangkuk oatmeal boleh melegakan kesakitan yang disebabkan oleh endometriosis. Memilih diet yang kaya dengan oat boleh membantu mengurangkan kesakitan sehingga 60 peratus wanita. Ini kerana oat bebas gluten, protein yang menyebabkan keradangan pada ramai wanita, jelas Peter Green, MD, profesor perubatan di Columbia University.
Hilangkan sakit kaki dengan garam
Pakar mengatakan bahawa sekurang-kurangnya enam juta rakyat Amerika mengalami sakit kaki tumbuh ke dalam setiap tahun. Tetapi dengan kerap merendam kuku kaki yang tumbuh ke dalam dalam mandian air laut yang hangat boleh menghapuskan masalah itu dalam masa empat hari, kata saintis di Universiti Stanford di California.
Garam yang dilarutkan dalam air akan melegakan keradangan, dengan cepat meneutralkan mikrob yang menyebabkan bengkak dan kesakitan. Hanya tambahkan 1 sudu teh garam ke dalam segelas air panas, kemudian rendam kawasan kulit kaki yang terjejas di dalamnya selama 20 minit, ulangi prosedur dua kali sehari sehingga keradangan reda.
Cegah Gangguan Pencernaan dengan Nanas
Adakah anda mengalami gas? Satu cawan nanas segar sehari boleh menghilangkan kembung perut yang menyakitkan dalam masa 72 jam, menurut penyelidik di Universiti Stanford di California. Nanas kaya dengan enzim proteolitik pencernaan yang membantu mempercepatkan pemecahan bahan penyebab sakit di perut dan usus kecil.
Rehatkan otot anda dengan pudina
Adakah anda mengalami sakit otot? Sakit otot boleh bertahan selama berbulan-bulan jika tidak dirawat dengan betul, kata pakar naturopath Mark Stengler. Nasihatnya: rendam dalam mandi hangat dengan 10 titis minyak pudina tiga kali seminggu. Air suam akan melegakan otot anda, manakala minyak pudina secara semula jadi akan menenangkan saraf anda.
Menyembuhkan tisu yang rosak dengan anggur
Adakah anda cedera? Anggur boleh menyumbang kepada pemulihan yang cepat. Menurut kajian Ohio State University baru-baru ini, secawan anggur sehari boleh melembutkan saluran darah yang kaku, meningkatkan aliran darah ke tisu yang rosak, selalunya dalam masa tiga jam dari hidangan pertama. Ini adalah berita baik kerana vertebra belakang anda dan cakera penyerap hentakan bergantung sepenuhnya pada saluran darah berdekatan untuk membawa mereka nutrien dan oksigen yang mereka perlukan, jadi meningkatkan aliran darah sangat membantu dalam memulihkan tisu yang rosak.
Sakit sendi dirawat dengan air
Jika anda mengalami sakit sendi di kaki atau lengan anda, pakar Kolej New York mencadangkan agar badan anda meningkatkan pemulihan selama seminggu dengan hanya meminum lapan gelas air setiap hari. kenapa? Pakar mengatakan air mencairkan dan kemudian membantu membuang histamin. "Selain itu, air adalah blok binaan utama tulang rawan, tulang, pelincir sendi, dan cakera lembut tulang belakang anda," tambah Susan M. Kleiner, Ph.D. "Dan apabila tisu ini terhidrat dengan baik, mereka boleh bergerak dan meluncur di atas satu sama lain tanpa menyebabkan kesakitan."
Rawatan sinusitis dengan lobak pedas
Kajian terkini menunjukkan bahawa resdung adalah masalah kronik nombor satu. Bantuan neraka! Menurut penyelidik Jerman, rempah ini secara semulajadi meningkatkan aliran darah ke saluran pernafasan, membantu membuka sinus dan sembuh lebih cepat daripada semburan kedai ubat. Dos yang disyorkan: Satu sudu teh dua kali sehari sehingga gejala hilang.
Lawan Jangkitan Pundi kencing dengan Blueberry
Makan 1 cawan blueberry sehari, segar, beku, atau jus, boleh mengurangkan risiko jangkitan saluran kencing sebanyak 60 peratus, menurut penyelidik Universiti New Jersey. Ini kerana beri biru kaya dengan tannin, sebatian yang menyelubungi bakteria penyebab penyakit supaya mereka tidak dapat berpijak dan menyebabkan keradangan dalam pundi kencing, jelas saintis Amy Howell.
Melegakan sakit payudara dengan rami
Satu kajian baru-baru ini mendapati bahawa menambah tiga sudu biji rami ke dalam diet harian anda mengurangkan sakit payudara. Fitoestrogen yang terkandung dalam benih adalah bahan tumbuhan semulajadi yang menghalang kesakitan. Lebih banyak berita baik: Anda tidak perlu menjadi tukang roti yang mahir untuk menambah biji pada diet anda. Hanya taburkannya di atas oatmeal, yogurt, sos epal, atau tambahkannya ke dalam smoothie dan rebusan sayuran.
Rawatan migrain dengan kopi
Adakah anda terdedah kepada migrain? Cuba ambil ubat penahan sakit dengan secawan kopi. Penyelidik di Yayasan Sakit Kepala Kebangsaan mengatakan bahawa tidak kira apa ubat sakit yang anda ambil, secawan kopi akan meningkatkan keberkesanan pengurusan sakit anda sebanyak 40 peratus atau lebih. Pakar mengatakan bahawa kafein merangsang lapisan perut dan menggalakkan penyerapan yang lebih cepat dan lebih cekap bagi penghilang rasa sakit.
Mencegah Kejang Kaki dengan Jus Tomato Sekurang-kurangnya satu daripada lima orang kerap mengalami kekejangan kaki. Apakah sebabnya? Kekurangan kalium. Ini berlaku apabila mineral ini dikeluarkan oleh diuretik, minuman berkafein, atau semasa berpeluh banyak semasa bersenam. Tetapi minum satu liter jus tomato kaya kalium setiap hari boleh mengurangkan risiko kekejangan yang menyakitkan, kata penyelidik Los Angeles.