Contents [show]
Hidup bahagia selamanya dengan satu pasangan bukanlah tugas yang mudah. Kita harus dekat dengan orang yang melihat, merasakan dan bertindak secara berbeza. Kami berada di bawah tekanan daripada persekitaran, pengalaman ibu bapa dan media. Hubungan adalah wilayah untuk dua orang, anda boleh melanggar pantang larang dan norma jika anda berdua menginginkannya. Dari zaman kanak-kanak, kami diajar bahawa tidak senonoh menyelesaikan masalah, pasangan harus melakukan segala-galanya bersama-sama dan membantu antara satu sama lain. Sudah tiba masanya untuk memecahkan stereotaip.
Pasangan yang sudah lama bersama bukan sahaja perlu bersabar dengan pandangan dan tabiat masing-masing yang berbeza, tetapi juga menyesuaikan diri dengan norma sosial. Jurulatih Katerina Kostoula percaya bahawa seseorang tidak seharusnya mengikut peraturan secara membuta tuli.
1. Bergaduh itu bagus
Hubungan yang tidak ada tempat untuk konflik tidak kuat dan ikhlas. Jika anda menyimpan perasaan anda sendiri, anda tidak mempunyai peluang untuk mengubah apa-apa. Pergaduhan mempunyai kesan terapeutik: ia membantu anda melepaskan kemarahan anda dan bercakap tentang perkara yang anda tidak suka. Dalam proses pertengkaran, anda belajar tentang titik kesakitan masing-masing, ini membantu anda lebih memahami pasangan anda, dan akhirnya menjadi lebih mudah untuk semua orang. Dengan menahan kemarahan, anda membina dinding antara anda dan pasangan anda dan menurunkan sistem imun anda.
Anda perlu bergaduh, tetapi cuba lakukan dengan cara yang beradab. Perbincangan hangat yang membawa kepada persetujuan positif adalah berguna, ia tidak berbaloi untuk menyakiti satu sama lain.
2. Kadangkala anda perlu melakukan apa sahaja yang anda suka.
Adakah anda ingin terus melakukan hobi yang tidak menarik minat pasangan anda? Adakah anda ingin meluangkan masa dengan rakan-rakan, suka menyendiri selama beberapa jam? Ini tidak mengapa. Menyayangi diri sendiri akan membantu anda lebih menyayangi pasangan anda.
Kepentingan individu anda, kebebasan dan perpisahan antara satu sama lain untuk sementara waktu menyumbang untuk mengekalkan api cinta. Kepastian dan keintiman yang berterusan menghancurkan keghairahan. Mereka hanya relevan pada awal perhubungan.
Menjaga jarak menyumbang kepada daya tarikan kerana orang biasanya mahukan apa yang mereka tidak ada.
Pakar psikoterapi Esther Perel, salah seorang pakar perhubungan yang paling terkenal, bertanya kepada orang ramai apabila mereka mendapati pasangan mereka lebih menarik. Selalunya, dia menerima jawapan berikut: apabila dia tidak ada, di pesta, apabila dia sibuk dengan perniagaan.
Menjaga jarak anda menyumbang kepada tarikan kerana orang biasanya mahukan apa yang mereka tidak ada pada masa ini. Kita perlu mempertahankan hak kita untuk keperibadian jika kita ingin kekal menarik kepada pasangan, walaupun dia tidak mahu melepaskan anda dari dirinya sendiri.
Terdapat satu lagi sebab mengapa anda perlu terus melakukan kerja anda: mengorbankan diri anda, anda mengumpul rasa tidak puas hati dan kebencian dan berasa sengsara.
3. Tidak perlu sentiasa membantu antara satu sama lain
Pasangan pulang dari kerja dan mengadu tentang hari yang sukar. Anda ingin membantu, memberi nasihat, cuba memperbaiki keadaan. Lebih baik cuba mendengar, cuba memahami, bertanya soalan. Pasangan itu kemungkinan besar orang yang berpengalaman, dia akan dapat menyelesaikan masalahnya. Apa yang dia perlukan adalah keupayaan anda untuk mendengar dan memahami.
Jika anda ingin membina hubungan yang sama rata, elakkan peranan sebagai pembantu, terutamanya apabila melibatkan aktiviti profesional pasangan anda. Anda perlu membantu pasangan anda dalam urusannya apabila dia bertanya kepada anda.
Di sesetengah kawasan, bantuan anda sentiasa diperlukan dan diperlukan: kerja rumah dan membesarkan anak. Basuh pinggan mangkuk, jalankan anjing dan buat kerja rumah dengan anak anda sekerap mungkin.