Contents [show]
Jurulatih peribadi
Profesional
Jurulatih peribadi ialah guru persendirian yang akan membantu anda mencapai matlamat fizikal anda. Tidak seperti kelas yang diadakan di gim yang bilangan pelajarnya ramai dan strateginya adalah sama untuk keseluruhannya, jurulatih peribadi Ia akan didedikasikan, dalam selang masa yang telah dipersetujui, untuk mengajar anda latihan fizikal mengikut keadaan fizikal anda dan mengikut matlamat anda.
Setelah mempelajari, untuk sebahagian besar, sains tentang aktiviti fizikal dan sukan, mereka ini menganalisis keadaan fizikal pelanggan mereka dan akan bersetuju dengan a siri tujuan bergantung kepada keadaan pelajar dalam jangka masa, dan dari situ a latihan dan garis panduan pemakanan diikuti. Untuk mencapai matlamat, jurulatih peribadi mereka bentuk program latihan yang disesuaikan dengan kecergasan dan matlamat yang ingin dicapai oleh pelanggan.
Apakah disiplin yang boleh dikhususkan oleh jurulatih peribadi?
Terdapat pelbagai bidang pendidikan jasmani di mana anda boleh melatih badan anda, jadi anda boleh mempunyai jurulatih peribadi dalam bina badan, yoga, Pilates, regangan, larian, triatlon, kecergasan, seni mempertahankan diri, sukan berpasukan atau pemulihan muskuloskeletal atau jantung. The profesor, yang layak untuk membimbing anda dalam aktiviti itu, akan membuatkan anda mengikut garis panduannya supaya peningkatan atau matlamat anda tiba secepat mungkin.
Jurulatih peribadi yang paling terkenal di Instagram
Ramai jurulatih telah membangunkan profesion mereka terima kasih kepada Instagram, rangkaian sosial di mana kecergasan Ia telah mendorong berjuta-juta orang untuk melakukan kecergasan. Minat jurulatih adalah untuk mencari idea baharu yang boleh dimasukkan dalam kehidupan harian anda, dengan tujuan untuk meningkatkan kesihatan anda apabila mempraktikkannya, mereka akan mendorong anda untuk memasukkan satu siri latihan dalam kehidupan seharian anda yang akan memperkayakan daya hidup anda. Jose Exposito, Iñaky García, adalah beberapa jurulatih peribadi yang telah berjaya memotivasikan wajah terkenal negara kita seperti Blanca Suárez, Adrian lastra, David Bustamante atau Shakira.