Diet pasli, 3 hari, -3 kg

Menurunkan berat badan hingga 3 kg dalam 3 hari.

Kandungan kalori purata ialah 620 Kcal.

Pasli biasa, yang terdapat hari ini di dapur mana-mana suri rumah, dianggap oleh orang Yunani kuno sebagai tanaman kultus. Untuk pertama kalinya, menurut legenda, pasli tumbuh di atas darah Osiris - anak Tuhan - di Mesir Kuno. Ramuan ini digunakan untuk membuat karangan bunga untuk pemenang permainan, dan untuk menghiasi kubur nenek moyang mereka. Penduduk Rom Kuno menduga menggunakan sayur wangi untuk makanan. Parsley dibumbui dengan hidangan lazat yang disajikan di atas meja bangsawan Itali.

Pasli bukan sahaja enak dan beraroma, tetapi juga mempunyai banyak khasiat perubatan. Selain itu, bukan hanya peterseli yang berguna, akar, batang dan bijinya juga mengandungi banyak bahan berharga.

Hari ini kami akan memberitahu anda bagaimana anda dapat menurunkan berat badan dan menguatkan badan anda dengan pasli.

Keperluan diet pasli

Jadi, anda boleh menggunakan semua bahagian tanaman ini. Tetapi biji dan akar pasli paling aktif bertindak ke atas tubuh kita, di dalamnya terdapat pengumpulan komponen penting yang paling besar. Pasli boleh ditambahkan ke dalam makanan dalam bentuk segar, rebus dan kering.

Sekiranya anda ingin kehilangan beberapa pound tambahan dengan cepat, kami menasihatkan anda untuk mencuba diet ekspres di pasli... Tetapi tidak dianjurkan untuk duduk di atasnya selama lebih dari 3-4 hari kerana keterukan menu yang disyorkan. Jadi, makanan diet ini merangkumi telur ayam rebus, daging yang dimasak tanpa menambahkan minyak, keju atau keju kotej, kefir rendah lemak dan akar pasli. Sebilangan kecil makanan sehari dicadangkan di sini. Untuk penerangan yang lebih terperinci, lihat menu diet di bawah.

Sekiranya anda tidak mahu menguji diri anda dengan kaedah yang ketat, dan masa transformasi angka tidak habis untuk anda, anda boleh terus diet yang menggunakan teh pasli... Dalam kes ini, menu yang jelas tidak dinyatakan, tetapi, tentu saja, tidak perlu membetulkannya ke arah yang benar. Cuba kurangkan jumlah makanan berlemak dan bergula sebanyak mungkin, dan kemungkinan besar hasilnya tidak akan lama lagi. Membuat teh sangat mudah. Kisar kira-kira 100 g daun pasli, tutup dengan air mendidih (1,5-2 l) dan didihkan dengan api kecil selama 10-15 minit. Kemudian kami menyejukkan minuman, menapis dan menambah jus satu lemon ke dalamnya. Minum setengah gelas minuman ini sekali atau dua kali sehari semasa perut kosong. Tempoh maksimum untuk mematuhi teknik ini adalah dua minggu.

Penurunan berat badan juga membantu kuah pasli... Siapkan seperti berikut. Potong satu sudu besar herba dengan pisau, kemudian gosok atau giling sehingga jumlah maksimum jus keluar. Letakkan gruel ini dalam satu setengah cawan air mendidih, masak selama 10 minit, atau masukkan ke dalam tab mandi air selama 20 minit. Biarkan kuah yang dihasilkan pada suhu bilik selama 50-60 minit, tapis. Minum sepertiga gelas kaldu tiga kali sehari 20 minit sebelum makan. Tanda bahawa sudah tiba masanya untuk minum bahagian lain dari kaldu adalah keinginan untuk makan sesuatu. Perhatikan dosnya dengan ketat, kerana melebihi itu boleh menyebabkan mabuk. Dengan penurunan kandungan kalori kepada sekurang-kurangnya 1500 unit tenaga sehari, dalam dua minggu anda boleh kehilangan hingga 5 pound tambahan tanpa banyak usaha. Kaldu pasli menurunkan selera makan, mengurangkan bengkak, mengakibatkan penurunan berat badan. Pakar pemakanan mengesyorkan pada masa ini untuk makan lebih banyak buah-buahan dan sayur-sayuran dan mengurangkan pengambilan kalori.

Anda boleh menahan dan hari puasa di akar pasli… Untuk melakukan ini, potong akar dengan parutan dan tambahkan 2 sudu besar. l. minyak sayuran, ambil pada waktu siang. Menurut ulasan orang-orang yang mengalami pembongkaran pada diri mereka sendiri, menghabiskan hari puasa seperti itu setiap minggu dapat menjimatkan sekitar 5 kilogram dalam sebulan. Sudah tentu, gaya hidup aktif akan mendorong hasil usaha pemakanan anda.

Semasa membeli pasli, pilih hijau dengan batang keras dan daun hijau terang. Jangan sekali-kali menggunakan pasli berbau yang tidak menyenangkan, proses penguraian aktif yang telah dimulakan di dalamnya telah membunuh semua khasiatnya yang berguna.

Menu diet pasli

Parsley Express Diet Setiap Hari

Kontraindikasi terhadap diet pasli

1. Tidak mungkin mengikuti diet pasli untuk mereka yang menderita penyakit buah pinggang dan pundi kencing. Parsley adalah diuretik, yang meningkatkan beban pada organ ini.
2. Juga tidak diinginkan untuk mendapatkan bantuan kaedah menurunkan berat badan bagi orang yang mempunyai tekanan darah rendah.
3. Anda tidak boleh terbawa-bawa dengan penggunaan pasli dan wanita yang berada dalam kedudukan. Faktanya adalah bahawa hijau ini, apabila dimakan di atas normal, membawa rahim menjadi nada.
4. Diet tidak berbaloi untuk ibu ketika menyusu, remaja dan orang yang berumur.
5. Sekiranya anda mempunyai alahan, anda juga harus berhati-hati, kerana dermatitis boleh berlaku semasa menggunakan ramuan pedas ini.
6. Tidak selamat untuk makan pasli semasa tempoh penyakit kronik yang memburuk.

Faedah diet pasli

1. Kehijauan yang menakjubkan ini merangsang proses menurunkan berat badan, menghilangkan sejumlah penyakit, menyembuhkan badan, dan memperbaiki penampilan kita.
2. Komponen aktif tumbuhan mempercepat metabolisme, meningkatkan pengeluaran enzim pencernaan, dan membantu saluran gastrointestinal untuk mengasimilasi makanan secara optimum. Kerana kandungan peterseli yang tidak terlalu rendah kalori (48 kkal / 100 g) berbanding dengan ramuan lain, menambahkannya kepada makanan yang memuaskan kita lebih cepat. Dan kita belajar memotong bahagian.
3. Jus pasli secara aktif memecah sel-sel lemak. Asid folik yang terkandung di dalamnya merangsang metabolisme.
4. Telah diketahui bahawa pada orang gemuk, kolesterol jahat sering hilang. Makan pasli membantu menghilangkannya dari badan.
5. Kaldu pasli membantu mengeluarkan lebihan cecair dari sel dan ruang antar sel, menghilangkan edema, membantu tubuh mengeluarkan toksin dan bahan berbahaya yang lain. Parsley juga bagus untuk melawan anemia. Ramuan ini adalah sumber vitamin C. yang sangat baik. Ini menguatkan sistem imun, yang sangat penting pada musim sejuk. Parsley adalah agen bakteria yang sangat baik yang membantu flora non-patogen membiak dalam usus kita. Biji pasli membantu menormalkan ketidakseimbangan hormon, ia sangat berguna untuk ketidakteraturan haid.
6. Parsley kaya akan apigenin, bioflavonoid yang membantu mengatur gula darah, yang menghalang perkembangan sel barah dalam tubuh manusia. Jus pasli adalah ubat penenang dan penenang semula jadi. Pengambilan sayur-sayuran hijau setiap hari membantu menormalkan tekanan darah. Pasli juga membantu penyakit mata (blepharitis dan konjungtivitis). Dengan kesan pembersihan yang melekat, ia membantu mencegah dan menghilangkan masalah hati secepat mungkin.
7. Minyak pasli digunakan untuk memperbaiki keadaan rambut dan kulit, dan daunnya digunakan sebagai pencahar ringan. Pasli kaya dengan vitamin K, yang membantu penyerapan kalsium dan mineral lain yang diperlukan untuk tulang yang kuat. Kami juga perhatikan bahawa pasli kaya dengan klorofil, bahan yang melawan penyakit kulat.
8. Pasli memberikan kekuatan dan tenaga tubuh apabila dimakan dalam had yang munasabah.

Kekurangan diet peterseli

• Terlalu banyak peterseli berbahaya, jadi pakar pemakanan menasihatkan agar berpegang pada nilai emas.
• Sekiranya sayur-sayuran ditanam dalam keadaan persekitaran yang buruk, mengandungi nitrat, maka mereka pasti tidak akan memberi kebaikan kepada anda. Pilihan yang paling sesuai adalah menggunakan sayur itu sendiri. Tidak ada kemungkinan seperti itu? Kemudian setelah dibeli, rendam pasli dalam air sejuk. Mandi seperti itu akan membantu menyingkirkan sayur-sayuran dari bahan-bahan berbahaya.

Pemakanan semula di atas pasli

Sebaiknya lakukan semula kursus penurunan berat badan dengan pasli tidak lebih awal daripada selepas rehat dua minggu.