Sekurang-kurangnya, ia patut dicuba bagi mereka yang menggemari daging dan kentang. Menurut pasukan penyelidik Sweden di Universiti Lund yang membina semula pemakanan semasa era Paleolitik, diet retro ini terutamanya terdiri daripada daging tanpa lemak, ikan, sayur-sayuran dan buah-buahan.
Kumpulan eksperimen, yang dicipta daripada lelaki yang berlebihan berat badan dengan saiz pinggang purata melebihi 94 cm, makan skema a la Paleolitik. Sebagai tambahan kepada produk Paleolitik teratas (daging, sayur-sayuran, buah-buahan ...), mereka dibenarkan makan beberapa kentang (sayangnya, direbus), makan kacang (kebanyakannya walnut), memanjakan diri dengan satu telur sehari (atau kurang kerap. ) dan tambahkan minyak sayuran ke dalam makanan mereka (yang kaya dengan asid lemak tak tepu tunggal dan asid alfa-linoleik yang bermanfaat).
Kumpulan lain mengikuti diet Mediterranean: mereka juga mempunyai bijirin, muesli dan pasta, produk tenusu rendah lemak, kekacang dan kentang di atas pinggan mereka. Mereka kurang makan daging, ikan, sayur-sayuran dan buah-buahan dalam kumpulan ini berbanding zaman Paleolitik.
Menjelang akhir diet dijalankan, selepas beberapa minggu, diet Paleolitik membantu menurunkan purata 5 kg dan menjadikan pinggang lebih kurus kira-kira 5,6 cm. Tetapi diet Mediterranean membawa hasil yang lebih sederhana: hanya tolak 3,8 kg dan 2,9 cm Jadi, buat kesimpulan anda sendiri.