Contents [show]
Penerangan umum mengenai penyakit ini
Sekiranya terdapat tanda-tanda pemakaian pramatang rawan intra-artikular, maka ini mungkin menunjukkan perkembangan penyakit seperti arthrosis. Salah satu sebab yang menyebabkannya adalah penuaan sel di tisu tulang rawan. Selanjutnya, terdapat penurunan jumlah rawan pada sendi. Perkembangan tisu tulang rawan ini sangat ketara:
- pada usia tua;
- selepas kecederaan;
- kerana tekanan sistematik profesional pada sendi tertentu;
- selepas keradangan pasca trauma.
Perubahan degeneratif pada tulang rawan menjadikannya kurang elastik, menyebabkan lelasan dan keradangan pada tisu-tisu yang mengelilingi sendi. Pada mulanya, walaupun perubahan pada tisu tulang rawan pada sendi adalah minimum, arthrosis kadang-kadang mengingatkan dirinya sendiri dengan kesakitan jangka pendek. Kesakitan ini hilang dengan aktiviti fizikal. Dengan perkembangan penyakit ini, rasa sakit menjadi kerap.
Gejala arthrosis adalah:
- Kesakitan tumpul;
- peningkatan kesakitan pada musim sejuk dan dengan peningkatan kelembapan;
- keletihan;
- rasa sakit semakin teruk pada awal pergerakan dan dengan bersungguh-sungguh.
Urut boleh membantu untuk arthrosis. Perkara yang paling penting adalah untuk mengelakkan pendedahan pada bintik-bintik sakit untuk mengurangkan tindak balas keradangan di dalamnya. Pada peringkat awal, ubat-ubatan berkesan, yang meliputi bahan semula jadi yang diperoleh dari kulit binatang laut. Terima kasih, metabolisme di dalam tulang rawan dan pergerakan sendi bertambah baik. Dengan perkembangan penyakit yang kuat, campur tangan pembedahan dapat dilakukan. Dalam rawatan, ubat anti-radang, rawatan di sanatorium, prosedur fisioterapi, penggunaan air mineral dan lumpur juga sangat popular.
Baca juga artikel khusus kami mengenai Pemakanan Bersama dan Pemakanan Tendon.
Produk berguna untuk arthrosis
Memakan makanan untuk arthrosis yang membantu mengekalkan sendi yang sihat, memastikan kerja mereka yang panjang dan membantu menghilangkan faktor-faktor negatif yang menyebabkan pemusnahan tisu tulang rawan dan perkembangan penyakit ini, anda dapat meningkatkan kesihatan dan mencegah penyakit.
Produk berguna untuk arthrosis termasuk:
- beras perang - kaya dengan karbohidrat yang menyokong tahap tenaga dan juga menurunkan kolesterol;
- telur ayam adalah sumber protein dan lutein dan membantu tubuh menghasilkan kolesterol baiknya;
- susu adalah sumber kalsium, yang diperlukan untuk membina tisu tulang dan tulang rawan;
- tulang rawan dan gelatin adalah makanan terpenting untuk arthrosis, yang kaya dengan protein, dan hasilnya, daging agar-agar dan jeli mesti dimakan tanpa gagal;
- yogurt rendah lemak - sumber kalsium;
- bayam - kaya dengan zat besi, vitamin A, K, C, lutein dan antioksidan, membantu dalam memerangi arthrosis dan osteoporosis;
- pisang, aprikot kering, sardin dan lentil adalah sumber kalium;
- dada ayam - daging sihat yang kaya dengan protein, selenium dan mencegah kehilangan tulang, dan berkat vitamin B, tahap tenaga di seluruh badan meningkat;
- badam, kacang pain, kacang hazel - kaya dengan vitamin E;
- salmon - sumber lemak omega-3 dan niasin, yang menurunkan kolesterol, melindungi daripada jenis barah dan trombosis tertentu, dan membantu mengekalkan berat badan yang normal;
- walnut - mengandungi lemak, bahan nitrogen, serat, zat abu, vitamin C, A, B, linoleat, linolenik dan asid oleik, kalium, besi, kalsium, fosforus, unsur surih, yang sangat penting untuk pencegahan arthrosis;
- blueberry - kaya dengan nutrien, antioksidan dan mempunyai kesan tonik pada seluruh badan;
- ramuan dan rempah, tidak seperti garam, tidak disimpan sebagai beban "mati" di dalam badan dan tidak meningkatkan tekanan darah;
- buah-buahan dan buah beri - sumber vitamin C dan asid askorbik, yang merupakan antioksidan yang sangat baik dan memainkan peranan penting dalam sintesis kolagen dan elastin, yang penting untuk pemulihan tulang rawan;
- bawang putih - mempunyai kesan anti-radang dan membantu mengurangkan rasa sakit dan bengkak pada arthrosis;
- biji rami - mengandungi mineral, kalsium, magnesium dan zink;
- produk daging, yang merupakan sumber protein yang sangat baik, kekurangan yang boleh membawa kepada pecahan kolagen dan menyebabkan kemusnahan tulang dan tisu tulang rawan;
- kaldu ikan tepu, di mana kondroitin sulfat terdapat, yang merupakan sebahagian daripada cecair sinovial, yang membantu mengekalkan keanjalan tulang rawan;
- cendawan adalah sumber vitamin D tanpanya kalsium tidak dapat diserap oleh badan;
- jus delima - mengurangkan keradangan dengan ketara dan mencegah pembentukan enzim, yang, jika terkonsentrasi berlebihan, boleh menyebabkan kemerosotan tulang rawan;
- nanas - mempunyai kesan anti-radang, kerana kandungan bromelain;
- bubur jagung dan oatmeal - sumber vitamin H, yang diperlukan untuk penyerapan asid amino oleh badan;
- alpukat - kaya dengan vitamin dan mineral dan sangat diperlukan untuk mengekalkan berat badan yang optimum;
- biji bunga matahari - sumber vitamin E, yang terlibat dalam melindungi tisu tulang dari kerosakan radikal bebas;
- kacang soya - berguna untuk arthrosis, berkat magnesium yang diperlukan untuk fungsi mana-mana sel di dalam badan;
- kacang polong, kacang, roti gandum - kaya dengan vitamin B1;
- produk tenusu rendah lemak – tepu dengan vitamin B2, yang diperlukan untuk arthrosis;
- kentang (terutamanya dipanggang) - sumber vitamin B2 dan B6;
- lentil dan kubis, yang akan memperkaya tubuh dengan asid folik (vitamin B12).
Ubat-ubatan rakyat
Alam tidak bertapak dalam penciptaan manusia dan memberikan kebebasan bergerak untuk tubuh kita dengan 187 sendi. Salah satu penyakit sendi terkuat adalah arthrosis. Dalam praktiknya, terdapat kes rawatan penyakit ini yang berjaya menggunakan kaedah rakyat. Tugas utama mereka adalah untuk merangsang proses regenerasi tisu tulang rawan, menormalkan metabolisme, membersihkan hati, usus dan ginjal, dan menghilangkan rasa sakit pada sendi. Alat ini merangkumi:
- ekor kuda ladang - membantu dalam pemulihan tisu tulang rawan sendi;
- akar dandelion - meningkatkan keanjalan sendi;
- daun birch - sebagai tingtur, mereka mengeluarkan asid urik dari ginjal, sendi dan pundi kencing, dan sebagai penggunaan luaran mereka digunakan untuk mengukus dan mengurut dalam mandi air;
- strawberi liar - mengurangkan pembengkakan tisu di sekitar sendi;
- kulit willow - mengandungi lignin, tanin, flavonon, salisin glikosida, asid askorbik, antosianin, pektin;
- cinquefoil - mengurangkan bengkak yang menyakitkan;
- thyme - mempromosikan sintesis kolagen;
- satu siri - mempunyai penyembuhan luka dan kesan anti-radang, menormalkan metabolisme dan menenangkan sistem saraf, serta mandi daripadanya yang meningkatkan peredaran darah di tisu sendi dan mencegah proses keradangan pada sendi, kerana kandungan tanin dan mangan;
- salap untuk melegakan sakit sendi dari beri juniper, daun jelatang dan minyak sapi;
- akar lobak cincang dan jeli petroleum dalam bentuk salap melegakan kesakitan dan mengurangkan tindak balas keradangan pada sendi;
- mandian artichoke Yerusalem yang menenangkan;
- daun burdock - menggalakkan metabolisme dan perkumuhan garam dari sendi, menguatkan tisu otot dan tulang, memperbaiki komposisi air kencing dan darah;
- teh untuk membuang toksin dan racun dari badan dari pinggul mawar, lingonberi, thyme, oregano dan pudina.
Produk berbahaya dan berbahaya untuk arthrosis
Anda harus berhati-hati dalam diet, membersihkan badan atau berpuasa. Sekiranya tidak digunakan dengan betul, ia boleh membahayakan kesihatan. Orang yang berusia lebih dari 50 tahun harus berhati-hati, kerana pencucian kalsium menyumbang kepada perkembangan arthrosis, dan pencucian kalium menyebabkan kejang dan penyakit jantung.
Produk berbahaya termasuk:
- semua jenis gula-gula dan gula yang menyumbang kepada kenaikan berat badan dan kekurangan nutrien;
- garam - peningkatan tekanan dan terkumpul di tisu periartikular;
- alkohol - mengganggu penyerapan vitamin oleh badan dan meningkatkan risiko kenaikan berat badan;
- Daging berlemak, keju, kulit ayam dan ais krim, yang kaya dengan lemak tepu, meningkatkan kadar kolesterol dan, sebagai akibatnya, menyumbang kepada kenaikan berat badan;
- makanan segera;
- sosej dan sosej;
- produk salai;
- mayonis;
- minyak sayuran halus;
- buah-buahan dan jus masam dari mereka;
- acar;
- kaviar;
- air mineral dengan kandungan natrium yang tinggi
- keju kotej berlemak dan krim masam.
Perhatian!
Pentadbiran tidak bertanggungjawab atas sebarang percubaan untuk menggunakan maklumat yang diberikan, dan tidak menjamin bahawa ia tidak akan membahayakan anda secara peribadi. Bahan-bahan tersebut tidak dapat digunakan untuk menetapkan rawatan dan membuat diagnosis. Sentiasa berjumpa doktor pakar anda!