Mike Viking ialah pengarah Pusat Penyelidikan Kebahagiaan Antarabangsa di Copenhagen dan pengarang Hygge. Rahsia kebahagiaan Denmark ":
“Lykke bermaksud kebahagiaan. Dan kebahagiaan dalam erti kata penuh. Kami di Pusat Penyelidikan Kebahagiaan telah membuat kesimpulan bahawa Lykke adalah perkara yang dirujuk oleh orang yang fikir mereka benar-benar gembira. Orang bertanya kepada saya adakah saya pernah merasakan Lykke dalam hidup saya? Dan jawapan saya ialah: ya, banyak kali (itulah sebabnya saya memutuskan untuk menulis keseluruhan buku mengenainya). Sebagai contoh, mencari sekeping piza di dalam peti sejuk selepas seharian bermain ski dengan rakan-rakan ialah Lykke. Anda mungkin tahu perasaan ini juga.
Copenhagen adalah tempat paling Lykke di bumi. Di sini semua orang meninggalkan pejabat pada pukul lima petang, menaiki basikal dan pulang ke rumah untuk menghabiskan malam bersama keluarga. Kemudian mereka sentiasa melakukan perbuatan baik kepada jiran atau hanya orang yang tidak dikenali, dan kemudian pada penghujung malam mereka menyalakan lilin dan duduk di hadapan skrin untuk menonton episod baharu siri kegemaran mereka. Sempurna, kan? Tetapi penyelidikan meluas saya sebagai Pengarah Eksekutif Pusat Penyelidikan Kebahagiaan Antarabangsa (jumlah bilangan pekerja: satu) telah menunjukkan bahawa orang dari bahagian lain di dunia juga gembira. Dan untuk menjadi gembira, tidak perlu mempunyai basikal, lilin atau tinggal di Scandinavia. Dalam buku ini, saya berkongsi beberapa penemuan menarik yang saya buat yang boleh membuatkan anda lebih Lykke. Saya mengaku bahawa saya sendiri tidak sentiasa gembira sepenuhnya. Sebagai contoh, saya tidak begitu Lykke apabila saya meninggalkan iPad saya di dalam kapal terbang selepas perjalanan. Tetapi saya dengan cepat menyedari bahawa ini bukanlah perkara yang paling teruk yang boleh berlaku dalam hidup, dan dengan cepat kembali ke keseimbangan.
Salah satu rahsia yang saya kongsikan dalam buku baru saya ialah orang lebih bahagia bersama daripada mereka bersendirian. Saya pernah menghabiskan masa lima hari di salah sebuah restoran di Stuttgart, melihat berapa kerap orang tersenyum sendirian dan bersama-sama dengan seseorang. Saya dapati mereka yang bersendirian tersenyum setiap 36 minit sekali, manakala mereka yang bersama rakan tersenyum setiap 14 minit. Jadi jika anda ingin menjadi lebih Lykke, keluar dari rumah dan berhubung dengan orang ramai. Kenali jiran anda dan bawa pai yang paling mesra daripada mereka. Senyum di jalanan dan orang akan membalas senyuman anda. Mengucapkan selamat pagi kepada kenalan dan orang asing yang memandang anda dengan penuh minat. Ini benar-benar akan membuatkan anda lebih gembira.
Kebahagiaan sering dikaitkan dengan wang. Setiap daripada kita lebih senang mempunyai wang daripada tidak memilikinya. Tetapi saya mendapati bahawa orang di Copenhagen tidak begitu kaya, tetapi terdapat banyak orang yang gembira di sini, berbanding, contohnya, dengan Seoul. Di Korea Selatan, orang ramai mengidamkan kereta baru setiap tahun, dan jika mereka tidak dapat mendapatkannya, mereka akan tertekan. Di Denmark, semuanya lebih mudah: kami tidak membeli kereta langsung, kerana mana-mana kereta di Denmark dikenakan cukai sebanyak 150% 🙂
Mengetahui bahawa anda mempunyai kebebasan dan pilihan membuatkan anda berasa seperti Lykke. Sebagai contoh, di Scandinavia tidak ada yang salah dengan fakta bahawa ibu bapa muda meninggalkan bayi mereka pada waktu petang dengan datuk dan nenek mereka dan pergi ke pesta. Ini membuatkan mereka gembira, yang bermakna mereka akan mempunyai hubungan yang menakjubkan dengan kedua-dua generasi yang lebih tua dan kanak-kanak. Tiada siapa yang akan lebih gembira jika anda melarang diri anda dalam empat dinding, tetapi pada masa yang sama mematuhi semua "norma" masyarakat.
Kebahagiaan ada dalam perkara kecil, tetapi perkara kecil itulah yang membuat kita benar-benar bahagia.”