Sementara itu, banyak aspek diet makanan mentah tidak diambil kira, memandangkan akibatnya hanya pada tahap cetek. Saya mencadangkan, membuang penilaian dan tidak membuat penghakiman, untuk melihat isu ini dari sudut luar biasa.
Maksud artikel ini bukanlah untuk mengisytiharkan diet makanan mentah sebagai sistem makanan yang tidak sesuai atau berbahaya untuk manusia. Tidak! Dalam sesetengah kes, diet makanan mentah boleh diterima atau penting - sebagai langkah sementara. Ambil, sebagai contoh, pesakit kanser, pesakit kencing manis, orang yang mengalami gangguan metabolik. Dalam kes ini, diet makanan mentah adalah cara terbaik untuk membersihkan badan toksin dan pulih daripada kemoterapi. Tetapi dalam situasi lain, cara makan ini juga boleh berbahaya. kenapa? Anda perlu memahami bahawa apabila anda beralih kepada diet makanan mentah, bukan sahaja badan fizikal dibersihkan - proses penulenan mempengaruhi tahap yang lebih dalam. Dan apabila beralih kepada makanan hidup, iaitu kepada bentuk tenaga yang lebih halus, bukan sahaja badan fizikal berubah: minda berubah, tenaga kesedaran berubah.
Adakah fikiran anda bersedia untuk peralihan ini?
"Fikiran ringan" baharu tanpa kemahiran kawalan yang betul akan membawa anda seperti kuda yang gila. Tenaga yang baru dikeluarkan, tidak diarahkan kepada aktiviti, hanya akan koyak. Satu contoh utama yang kita semua telah berurusan dengan makanan mentah yang terobsesi dengan idea diet makanan mentah. Orang yang menghabiskan 99% masa mereka memikirkan makanan, bercakap tentang makanan, mencari produk yang sesuai, resipi, tempat melepak bertema dengan orang yang berfikiran sama. Jika tidak ada apa-apa lagi dalam kehidupan yang boleh "taksub", jika tidak ada tumpuan pada pertumbuhan rohani dan perkembangan kesedaran, senario itu sangat boleh diramalkan: "mahir kultus Gut".
Sebaliknya, diet makanan mentah adalah baik untuk orang yang mengikuti jalan kerohanian, sebagai contoh, untuk bhikkhu semasa tempoh mendalami amalan mereka. Teks suci kuno mengandungi banyak petunjuk tentang ini.
Bahaya diet makanan mentah yang tidak bijak
Ya, bahaya. Apakah kesukaran yang boleh menanti seseorang apabila beralih kepada diet makanan mentah?
Pada peringkat badan:
1. Masalah dengan gigi. Selepas beberapa bulan diet makanan mentah, gigi boleh mula runtuh dengan cepat. Sebabnya ialah banyaknya gula dan asid buah yang menghakis enamel; kekurangan kalsium dan protein, penggunaan kacang, makanan ringan keras dengan kelemahan umum tisu pergigian.
2. Masalah kulit. Ruam boleh disebabkan oleh pembersihan usus dan perubahan dalam komposisi mikroflora usus. Selain itu, jika anda memutuskan untuk beralih kepada diet makanan mentah selepas 25 dan dibebani dengan berat badan tambahan, anda tidak boleh mengelakkan kulit kendur. Anda akan menurunkan berat badan, tidak dinafikan, tetapi pada masa yang sama kulit akan kendur dan kehilangan bekas cahaya yang sihat, terutamanya untuk kulit wajah.
3. Pembekuan. Kebanyakan pakar makanan mentah menjadi sangat sensitif terhadap sejuk.
4. Perubahan berat badan. Dalam 1-3 bulan pertama selepas beralih kepada diet makanan mentah, berat badan anda mungkin turun secara mendadak. Selepas 6 bulan kemungkinan besar ia akan stabil. Kesan yang menarik berlaku selepas 2 tahun pada diet makanan mentah (setiap orang berbeza) - ada yang kembali ke berat sebelumnya.
5. Gangguan tidur. Berkemungkinan apabila anda beralih kepada diet makanan mentah, tidur anda akan berkurangan sebanyak 2-3 jam dan menjadi lebih cetek. Tidur pendek yang cetek tidak membenarkan sistem saraf pulih sepenuhnya, yang memberi kesan buruk kepada keadaan badan.
6. Hentikan kitaran pada wanita. Kebanyakan gadis dan wanita menghadapi kesan diet makanan mentah ini. Sama ada peralihan kepada diet makanan mentah menjejaskan kitaran kematangan telur itu sendiri, atau sama ada ia hanya melibatkan manifestasi yang boleh dilihat, persoalannya adalah samar-samar sehingga hari ini.
Pada tahap mental:
1. Fikiran resah. Secara umumnya, pakar makanan mentah lebih cemas, resah dan gelisah. Sukar bagi mereka untuk menumpukan perhatian pada satu objek, berfikir untuk masa yang lama mengenai topik tertentu dan membuat keputusan.
2. Keterikatan pada makanan. Seorang pakar makanan mentah menjadi ketagih kepada makanan. Kebanyakan pemikiran dan tindakan seorang pakar makanan mentah tertumpu pada pemerolehan, penyediaan, analisis produk yang digunakan. Selalunya ada ketakutan untuk lapar, tidak menemui makanan yang sesuai di tempat yang tidak dikenali. Ramai pakar makanan mentah meninggalkan rumah dengan bekalan makanan dan berasa sangat tidak selamat tanpa pisang "berjaga-jaga" di dalam poket mereka.
3. Rasa lapar. Terdapat beberapa pakar makanan mentah yang dengan tenang menahan kelaparan dan tahu bagaimana untuk melakukannya tanpa makanan. Kebanyakan orang sentiasa merasakan keinginan untuk mengunyah sesuatu dan berfikir tentang makanan. Ia mungkin kelaparan semula jadi, atau mungkin keinginan untuk mengunyah sesuatu yang disebabkan oleh kekurangan diet, tekanan, ketidakpuasan psikologi dengan makanan yang tidak mencukupi.
4. Persatuan. Laluan "makanan mentah" boleh menjadi alasan untuk kebanggaan, yang dari masa ke masa boleh berubah menjadi pencerobohan yang ditujukan kepada "pemakan daging rebus". Diet makanan mentah selalunya membawa kepada harga diri yang terlalu tinggi dan berkembang menjadi menentang diri sendiri dengan orang lain. Terdapat pemisahan daripada masyarakat secara keseluruhan. Telah diperhatikan bahawa sebahagian besar, pakar makanan mentah tidak bersedia untuk bersatu (terutama dengan "pemakan makanan bukan mentah"), sukar bagi mereka untuk berasa seperti sebahagian daripada keseluruhan, dan dalam satu pasukan mereka lebih fokus kerana terlalu menilai "keanehan" mereka sendiri dengan mengorbankan orang lain.
Pada peringkat rohani:
1. Jika anda tidak melibatkan diri dalam kesedaran, tidak membersihkan fikiran dan hati, tidak mengarahkan tenaga kepada Yang Tinggi, anda akan menggantikan Kebenaran Abadi dengan Makanan. Anda membuat pilihan: bagaimana untuk mengisi realiti anda. Ini mungkin satu-satunya pilihan yang kita ada. Dan jika anda memilih "makanan demi makanan", tidak akan ada yang lain dalam hidup anda. Ia adalah perlu untuk memahami ini dan, pertama sekali, untuk bekerja dengan kesedaran.
Adakah diet makanan mentah mempunyai kelebihan? Tidak dinafikan, di sana
Sudah tentu, sistem kuasa ini mempunyai kelebihannya:
1. Kelangsingan. Pakar makanan mentah paling kerap kurus, terutamanya beberapa tahun pertama. Pakar makanan mentah hanya cair di hadapan mata kita. Selepas enam bulan atau setahun diet makanan mentah, kurus yang ditunggu-tunggu mungkin datang. Jika pada masa ini aktiviti fizikal sederhana ditambah kepada perubahan dalam pemakanan, maka tubuh menjadi kencang, dan nada muncul di dalamnya. Jika diet makanan mentah tidak disokong oleh aktiviti fizikal, maka kurus akan menjadi agak tidak sihat, dan anda tidak boleh mengelakkan kekurangan nada.
2. Aktiviti. Lebih seperti hiperaktif. Nasib mereka adalah kreativiti, ramai yang taksub dengan sukan dinamik, mendaki, mengembara gunung dan menari. Mereka adalah penjelmaan unsur Udara, dan udara adalah pergerakan, ketidakkekalan, sukar difahami.
3. Hidung tidak berair, bengkak. Apabila membersihkan badan untuk diet makanan mentah, lendir berlebihan dikeluarkan daripadanya dan metabolisme air berubah. Selain itu, selalunya diet makanan mentah bermakna ketiadaan garam dan produk penahan cecair dalam diet. Sebagai peraturan, pakar makanan mentah tidak dalam bahaya bangun pada waktu pagi dengan mata bengkak atau mengalami hidung berair semasa musim hujan.
4. Rintangan virus. Apabila beralih kepada diet makanan mentah, imuniti bertambah baik: ini adalah akibat daripada membersihkan badan toksin dan mengaktifkan sistem imun. Telah diperhatikan bahawa pakar makanan mentah kurang berkemungkinan daripada yang lain menderita penyakit virus bermusim.
5. Tiada alahan. Salah satu cara untuk menghilangkan atau mengurangkan alahan ialah beralih kepada diet makanan mentah separa atau penuh (tetapi ini tidak sesuai untuk semua orang!). Ramai pakar makanan mentah mendakwa bahawa alahan yang "menyiksa mereka sejak kecil" telah berhenti mengganggu mereka.
6. Ringan. Pemakan makanan mentah mudah mesra. Mereka tidak berasa mengantuk selepas makan, mudah untuk mereka melompat di tengah malam dan pergi bekerja. Mereka berfikir sedikit dan bertindak cepat. Selalunya mereka bertindak secara tiba-tiba, secara spontan, yang tidak selalu diterima oleh orang lain dan kadangkala tidak terlalu munasabah.
7. Tidur memendek. Pakar makanan mentah tidur 2-4 jam kurang daripada pakar makanan bukan mentah. Kelebihan ini ialah mereka mempunyai beberapa jam yang boleh digunakan secara sedar. Memandangkan kita menghabiskan 40% daripada hidup kita dalam mimpi, seorang pakar makanan mentah berjaya mengurangkan angka ini kepada 30%. Dengan tahap kesedaran yang mencukupi, 2-3 jam ini boleh menjadi hadiah yang bergaya dan boleh digunakan untuk amalan rohani dan perbuatan baik.
Jadi makanan mentah yang sesuai untuk siapa?
Bagi orang yang tinggal dalam iklim yang hangat, dekat dengan alam semula jadi, tidak dibebani dengan tenaga kerja fizikal yang kuat dan terlibat dalam amalan rohani, makanan dengan dominasi diet makanan mentah sehingga 60-70% (dalam beberapa kes sehingga 100%) adalah boleh diterima.
Penduduk bandar, mereka yang tinggal dalam iklim sejuk, bekerja keras dan sentiasa berkomunikasi dengan sebilangan besar orang, diet makanan mentah akan menjadi tidak seimbang dan membawa kepada tekanan. Dalam kes sedemikian, diet vegetarian atau vegan yang lengkap boleh disyorkan. Tidak dinafikan, jenis pemakanan ini mengharmonikan badan dan minda serta mengekalkan keseimbangan dalaman, walaupun keadaan hidup yang sentiasa berubah.