Bagaimana untuk melindungi diri anda dalam berurusan dengan orang "sukar".

Komunikasi dengan mereka seperti cuba memeluk landak — tidak kira dari mana anda datang, anda masih tercucuk. Kadang-kadang kita perlu berkomunikasi dengan mereka setiap hari dan berharap mereka akan menjadi lebih baik kepada kita. Tetapi orang "berat" kadang-kadang tidak mampu untuk empati dan empati. Mereka memenuhi keperluan mereka sendiri dengan mengorbankan orang lain.

Apakah yang perlu kita lakukan sekiranya komunikasi dengan mereka tidak dapat dielakkan? Ahli terapi keluarga Claire Dorotic-Nana memberikan lima petua praktikal.

1. Bercakap dengan jelas dan yakin

Orang kaktus lebih suka komunikasi yang tidak ada kejelasan yang lengkap. kenapa? Ini memberi mereka peluang untuk mencari alasan untuk diri mereka sendiri: “Anda tidak langsung mengatakan bahawa saya perlu datang ke sini pada pukul 10 pagi. Saya tidak tahu anda memerlukannya. Awak tak beritahu saya.»

Orang yang «berat» suka mengalihkan tanggungjawab kepada orang lain, dan jika anda tidak bercakap dengan mereka sejelas mungkin, mereka akan sentiasa berpeluang untuk berpura-pura bahawa mereka tidak faham apa yang anda perlukan.

2. Tetapkan had

Sekatan dan sempadan peribadi adalah bahagian penting dalam mana-mana hubungan yang sihat, ia memainkan peranan asas di mana kesaksamaan dan timbal balik hubungan dibina. Memandangkan orang "berat" cuba mengelakkan keterusterangan dan kejelasan dalam komunikasi, mereka perlu sejelas mungkin tentang di mana sempadan ini terletak.

Dengan menjelaskan dengan jelas apa yang anda harapkan daripada mereka, perkara yang boleh mereka harapkan daripada anda, dan tempat anda membuat garis antara apa yang dibenarkan dan apa yang tidak dibenarkan, anda boleh memastikan bahawa komunikasi tidak mengancam kesejahteraan.

3. Tahu bila hendak berundur

Orang «berat» mungkin berbeza, tetapi mereka semua terdedah kepada manipulasi dan suka membalas dendam. Kita sering secara naluriah ingin "memukul mereka kembali" apabila kita melihat kekejaman dan kekejaman mereka. Jadi kita hanya akan memburukkan keadaan. Mereka tidak perlu menyelesaikan konflik, mereka mahu membalas dendam. Mereka memulakan pertengkaran dan skandal khusus untuk menyakiti anda. Untuk melindungi diri anda, anda perlu mengenali niat sebenar mereka dalam masa dan menjauhi komunikasi.

4. Sediakan laluan melarikan diri anda

Orang «berat» mahu memanipulasi anda, mengawal anda. Anda adalah cara kepada mereka untuk mendapatkan apa yang mereka perlukan. Mungkin mereka memenuhi keperluan kuasa atau keperluan untuk dikagumi. Tetapi apabila tingkah laku mereka mula mengancam kesejahteraan, adalah dinasihatkan untuk mempunyai alasan yang munasabah bersedia untuk pergi dengan cepat. Anda perlu mengambil anak anda dari sekolah. Awak ada mesyuarat penting. Anda perlu mempunyai masa untuk berlari ke kedai, membeli sesuatu untuk makan malam. Apa sahaja penjelasan yang anda buat, sediakan lebih awal.

5. Lakukan apa yang anda suka

Komunikasi dengan «duri» meninggalkan rasa yang tidak menyenangkan. Anda sengaja dibuat untuk meragui diri sendiri dan merasa tidak penting dan tidak layak untuk dicintai dan dihormati. Selalunya terdapat perasaan semacam tidak lengkap, kerana itu anda sekali lagi tertarik untuk bertemu dengan manipulator.

“Orang yang mengatakan mereka mengambil berat tentang saya tidak boleh mendoakan yang buruk kepada saya. Mereka mungkin tidak benar-benar mahu menyakiti saya, anda fikir. Anda mungkin yakin bahawa apa yang anda suka tidak baik untuk anda. Walau bagaimanapun, jika anda terus berkomunikasi dengan mereka yang memanipulasi anda dengan cara ini, anda lebih memprovokasi mereka.

Adalah lebih baik untuk menumpukan masa kepada apa yang anda suka, membawa kegembiraan, kebahagiaan, rasa tenang dan kepuasan. Hobi anda menjadikan anda siapa anda. Jangan biarkan sesiapa mengambil mereka daripada anda.