Teh herba adalah alternatif yang bagus untuk pilihan yang dibeli di kedai. Diperkaya dengan mineral, menjadikannya asas, kerana anda hanya memerlukan beberapa bahan untuk teh yang lazat dan sihat. Pertimbangkan disyorkan sebagai asas: Dihasilkan daripada daun pokok renek yang tumbuh di Afrika Selatan. Rooibos telah dikreditkan dengan banyak manfaat kesihatan, seperti menurunkan tekanan darah tinggi dan melegakan sakit perut. Ia juga kaya dengan antioksidan dan mineral. Sebagai peraturan, ia ditapai selepas penuaian, yang memberikan daun warna merah. Juga berasal dari Afrika Selatan, honeybush mendapat namanya daripada bau bunganya. Rasa teh ini serupa dengan rooibos, tetapi agak manis. Selalunya digunakan sebagai pengganti kopi. Kajian terbaru telah mendedahkan sifat chicory untuk mengurangkan tahap kolesterol dan meningkatkan penyerapan kalsium oleh badan, yang menghalang perkembangan osteoporosis. Sebagai peraturan, teh longgar lebih disukai daripada uncang teh siap pakai. Versi longgar lebih mudah dalam memilih bahagian yang diperlukan, di samping itu, kualitinya dianggap lebih tinggi berbanding dengan uncang teh. Di bawah ialah beberapa resipi teh herba khusus, semuanya direka untuk dicairkan dalam satu liter air mendidih. Teh dengan rasa pai epal 1 sudu besar honeybush longgar 2 batang kayu manis 3 sudu besar. hirisan epal Teh halia 1 sudu besar rooibos hijau Beberapa hirisan halia yang dihiris nipis 1 sudu kecil. rosemary kering Teh "Detoks" 2 sudu kecil hirisan akar dandelion kering 1 sudu kecil. selasih kering ¼ sudu kecil bunga cengkih ¼ sudu kecil akar chicory panggang Teh buah pedas 1 sudu besar rooibos longgar ½ sudu kecil akar chicory panggang 1 sudu besar. kepingan buah, seperti kismis, cranberi, plum atau aprikot
2022-11-11