Contents [show]
Boron terdapat dalam tisu tulang manusia dan haiwan. Peranan boron dalam tubuh manusia belum cukup dipelajari, tetapi keperluannya untuk menjaga kesihatan manusia telah terbukti.
Makanan kaya Boron (B)
Menunjukkan anggaran ketersediaan dalam 100 g produk
Keperluan boron harian belum ditentukan.
Khasiat dan kesan boron pada badan
Boron terlibat dalam pembinaan membran sel, tisu tulang dan beberapa reaksi enzimatik dalam badan. Ini membantu menurunkan metabolisme basal pada pasien dengan tirotoksikosis, meningkatkan kemampuan insulin untuk menurunkan gula darah.
Boron mempunyai kesan positif terhadap pertumbuhan badan dan jangka hayat.
Kekurangan dan lebihan Boron
Tanda kekurangan Boron
- kerencatan pertumbuhan;
- gangguan sistem rangka;
- peningkatan kerentanan terhadap diabetes mellitus.
Tanda Lebihan Boron
- hilang selera makan;
- loya, muntah, cirit-birit;
- ruam kulit dengan pengelupasan berterusan - "psoriasis borik";
- kekeliruan jiwa;
- anemia.