Bagi wanita moden dengan kekurangan masa yang berterusan, mandi terapeutik dan profilaksis benar-benar impian. Tidak perlu banyak untuk merealisasikan impian ini. Cukuplah dengan mempunyai sedikit bekalan bahan mentah perubatan, dikumpul sendiri atau dibeli di farmasi, dan masa yang anda sanggup luangkan untuk diri sendiri. Mandian herba adalah spa rumah sebenar untuk badan. Tetapi penyedutan aroma yang menyenangkan serta-merta meningkatkan mood. Anda mungkin memahami diri sendiri: jika mood seorang wanita sangat baik, maka semuanya indah dalam keluarga, kerana dia adalah penjaga perapian keluarga. Kulit setiap wanita memberikan tindak balas untuk menjaga dia, kerana dia terlibat dalam normalisasi metabolisme badan kita.
Mandian herba yang paling berkesan untuk badan, tindakan yang bertujuan untuk meningkatkan pertahanan badan selepas mengalami virus atau selsema, serta mandi yang menenangkan dan santai untuk tekanan, sistem saraf overstrain, selepas senaman fizikal yang kuat. Antara lain, spa rumah ini membantu meningkatkan metabolisme dan menurunkan berat badan, dengan tekanan darah tinggi, dermatitis dan penyakit kulit yang lain. Dan hanya, pada akhirnya, melegakan kemurungan dan kemurungan.
Warna semula jadi yang indah dan bau yang menyenangkan dari infusi mandi dan decoctions tanpa wangian sintetik mempunyai kesan menenangkan pada sistem saraf pusat, mewujudkan keadaan yang damai. Ini amat berguna selepas hari yang sibuk di tempat kerja.
Membeli herba dan minyak pati
Jadi, untuk menyediakan koleksi yang terdiri daripada 150 gram bahan mentah, ambil: 3 sudu besar herba oregano dan tiga bahagian herba, 6 sudu besar thyme merayap (thyme), 10 sudu besar herba chamomile, 16 sudu besar daun jelatang dan daun blackcurrant . Letakkan komponen pengumpulan dalam cawan yang dalam dan kacau dengan teliti, kemudian pindahkan ke mangkuk enamel dan tuangkan lima liter air mendidih. Infus selama 20 minit atau rebus selama 10 minit dengan api perlahan. Selepas itu, berhati-hati menapis infusi melalui lapisan dua kain kasa dan tuangkan ke dalam tab mandi yang diisi dengan air sejuk supaya tiada wap terbentuk di dalam bilik. Mandi selama 10-15 minit selepas mandi bersih. Jangan gunakan sabun selepas mandi terapeutik. Kursus biasa permohonan mandi terapeutik 2-3 kali seminggu selama 15 hari. Semasa prosedur, kawasan uXNUMXbuXNUMXbhati hendaklah berada di atas air, sambil meletakkan tuala di bawah kepala anda.
Dengan keterujaan berlebihan saraf, keletihan fizikal, hipertensi, insomnia, gangguan menopaus dengan manifestasi dystonia vegetatif-vaskular, rebusan dari rizom dengan akar valerian officinalis, herba pudina, thyme dan balsem lemon, bunga lavender dan chamomile adalah sempurna sebagai mandi terapeutik dan profilaksis. .
Untuk meningkatkan kesan mandi terapeutik yang diingini, tambahkan 2-3 titis minyak pati ke dalam infusi siap sedia. Contohnya, tambah minyak pati thyme, lavender, pokok teh, vanila atau pudina untuk meningkatkan kesan menenangkan. Untuk tonik – minyak pati rosemary, serai, sitrus, sage, kayu manis atau cedar.
Kelopak mawar untuk wanita sejati
Saya fikir ramai yang akan bersetuju dengan saya bahawa impian sebenar seorang wanita yang memabukkan adalah mandi kelopak mawar. Kelopak mawar di bilik mandi bukan sahaja menyenangkan mata, tetapi juga sangat bermanfaat untuk kulit badan - ia memberikan kelembutan, keanjalan dan aroma indah yang akan kekal pada badan anda untuk masa yang lama. Oleh kerana keseronokan ini tidak murah, anda boleh membuat koleksi phyto yang terdiri daripada kelopak mawar dan bunga chamomile dalam sebarang nisbah.
Juga, untuk meningkatkan tindakan dan aroma, tambahkan 3 titis minyak pati mawar terus ke dalam mandian yang telah siap. Berapa kerap dalam hidup kita perlu membuat keputusan penting, membuang emosi negatif, mandi sedemikian hanya akan membantu untuk melakukan ini. Menurut ajaran aromaterapi, minyak pati mawar memberi tenaga untuk memperbaiki diri, meningkatkan muhibah terhadap orang lain, membantu membuat keputusan yang betul, menjernihkan fikiran dan menghilangkan tekanan, kemarahan, kebencian dan cemburu.
Bukan sahaja aktiviti yang menyenangkan, tetapi juga penyembuhan.
Dengan kekurangan vena dan penyakit seperti trombophlebitis, urat varikos, ulser varikos, buasir, mandi, yang termasuk buah-buahan atau biji chestnut kuda, rumput ekor kuda, rumput semanggi merah.
Untuk penyakit reumatik, sakit sendi, sakit otot, daun rosemary, daun bijak, pucuk rosemary liar dalam jumlah yang kecil sebagai sebahagian daripada koleksi adalah sesuai, kerana rosemary adalah tumbuhan beracun, tetapi sangat berkesan untuk arthritis dan penyakit radang saluran pernafasan. , disertai dengan batuk. Sakit sendi boleh disapu dengan infusi pucuk rosemary liar. Untuk mandi, ambil 3 sudu besar pucuk rosemary, akar burdock, daun lingonberry, sediakan rebusan dan tambahkan kepada mandi air, mandi dengan cara yang sama.
Juga, dengan arthritis, gout, sakit otot dan neuralgia, kompres pada bintik-bintik sakit dari rebusan bunga chamomile dan bunga elderberry membantu. Secara pilihan, anda boleh membuat mandian kaki dan tangan daripada koleksi yang dibentangkan.
Sekiranya terdapat kekurangan mana-mana herba, jangan kecewa, tambahkan penyerapan habuk jerami ke dalam mandi, yang menenangkan, menguatkan badan dan berkesan untuk reumatik artikular dan osteochondrosis.
Bukan sahaja badan, malah muka juga akan berkata "terima kasih"
Mengambil mandi terapeutik dan prophylactic, jangan lupa tentang kulit decollete, leher dan muka. Kawasan ini juga memerlukan makanan.
Mampat terapeutik yang sangat baik untuk kulit berminyak adalah rebusan tunas birch, bunga chamomile dan calendula, ekor kuda, beri juniper.
Untuk kulit kering, infusi St. John's wort dan yarrow, oregano, lungwort dan sage, daun jelatang, pisang raja, pudina dan rosemary, bunga violet dan bunga linden adalah sesuai.
Dalam larutan hangat, lembapkan sekeping kain kasa, dilipat dalam empat lapisan, mengikut saiz muka dengan lubang yang dipotong untuk mata dan lubang hidung. Simpan kompres herba pada muka anda selama 20 minit, lembapkan kain kasa dengan air rebusan hangat apabila menyejukkan. Atau, rendam kapas dalam infusi hangat siap pakai dan lap muka anda beberapa kali sehari.
Sihatlah!