Contents [show]
Mandi garam laut adalah rawatan spa yang popular yang boleh dilakukan di rumah. Manfaatnya termasuk mengencangkan kulit, merangsang metabolisme, dan mengurangkan tahap tekanan. Ini membantu membuang lebihan air dari badan, berehat dan mendapatkan kekuatan. Garam laut kaya dengan unsur surih-yodium, magnesium, kalsium, kalium dan bromin. Mereka mempunyai kesan yang baik pada tubuh, tetapi garam boleh dibuat lebih berguna dengan menambahkan minyak pati dan ramuan.
Anda mungkin pernah melihat garam mandi berperisa berwarna dijual. Ketahui cara memasaknya di rumah. Walaupun terdapat manfaat mandi garam, mereka mempunyai kontraindikasi - keradangan akut, kehamilan, haid, sakit kepala, hipertensi.
Resepi Garam Mandi Asas
Untuk memasak, anda memerlukan komponen berikut. Sebagai ukuran, lebih baik menggunakan kaca segi biasa, dan bukan skala. Ini akan membolehkan anda mengira jumlah dan nisbah ramuan dengan lebih tepat.
- Garam laut untuk mandi tanpa warna dan perasa (beg kilogram dengan garam seperti itu boleh didapati di farmasi) - 1 sudu besar.
- Soda (diperlukan untuk melembutkan air) - 1/2 sudu besar.
- Asid sitrik (tambah "busa laut") - 1/2 sudu besar.
- Herba, kelopak atau susu tepung (pilihan) - 1/2 sudu besar.
- Minyak pati atau campuran minyak - 25 tetes.
- Pewarna makanan.
Tuangkan bahan kering ke dalam mangkuk dan kacau hingga sebati. Tambahkan pewarna makanan. Lebih baik memilih pewarna selamat secara berminyak. Sekiranya anda mempunyai sisa pewarna dari Paskah yang lalu, gunakannya. Warna yang sangat indah diperoleh dengan pewarna mutiara. Sekiranya anda mempunyai garam dalam balang legap, maka tidak menjadi masalah (kalori). Sekarang giliran minyak. Minyak pati yang berbeza mempunyai intensiti bau yang berbeza. 25 tetes optimum setiap 500 gram campuran, tetapi mungkin memerlukan lebih sedikit.
Campurkan semuanya ke dalam mangkuk, kemudian tuangkan ke dalam balang kering yang tertutup rapat dan goncangkan dengan baik. Ini perlu supaya minyak dan pewarna diedarkan secara merata. Tuangkan ia ke pinggiran sehingga lebih mudah dicampurkan.
Gabungan minyak dan herba yang paling berjaya
Setiap ramuan dan setiap minyak pati mempunyai khasiat tersendiri. Contohnya, minyak pati sitrus banyak digunakan dalam pembungkus anti selulit. Ia boleh digunakan untuk mandi anti selulit (calorizator). Aroma pudina dan lavender digunakan untuk mengurangkan tekanan, yang sangat sesuai untuk mandi santai pada akhir hari bekerja.
Melawan selulit:
- Minyak: sitrus, juniper, rosemary, kayu manis, bergamot.
- Kelp dihancurkan, jelatang, ivy, oregano, calendula.
Untuk berehat:
- Minyak: pudina, lavender, calendula, geranium, pain, melati, ylang-ylang.
- Herba: pudina, jarum pain, calendula, warna linden, tanaman konifer.
Untuk memperbaiki kulit:
- Minyak: jojoba, badam, buckthorn laut, rosehip, pokok teh, rosemary, hazelnut, pic.
- Herba: daun rosehip, chamomile, calendula.
- Pengisi lain: susu tepung, serbuk krim, koko, garam Laut Mati, garam epsom.
Untuk kekebalan:
- Minyak: kayu putih, pinus, juniper, cemara, lavender, pokok teh.
- Herba: pudina, jarum pain, motherwort, jelatang.
- Pengisi lain: halia kering, tinchure echinacea, mustard kering.
Anda boleh menggunakan minyak tunggal atau membuat komposisi wangian, menambah ramuan atau pengisi lain ke resipi garam mandi anda atau tidak. Pilih pewarna warna yang sesuai. Contohnya, oren dan merah sesuai untuk perisa sitrus, sementara hijau, biru, dan kuning sesuai untuk perisa sayur. Hidupkan imaginasi anda dan ingat bahawa mandi mesti berehat, memberi kekuatan dan memberi kesenangan.