Fikiran manusia adalah perkara yang lucu. Kita semua cenderung untuk berfikir bahawa kita tahu dengan baik cara mengawal fikiran kita sendiri (sekurang-kurangnya pada tahap emosi dan tingkah laku), tetapi pada hakikatnya semuanya tidak begitu mudah. Dalam artikel ini, kita akan melihat beberapa tabiat buruk biasa di bawah sedar kita. "Jerat" sedemikian sering menghalang kita daripada menjalani kehidupan yang kita inginkan: 1. Fokus pada negatif lebih daripada positif Ia berlaku kepada semua orang. Setiap daripada kita boleh mengingati lebih daripada seorang yang memiliki semua nikmat dunia ini, tetapi masih sentiasa tidak berpuas hati dengan sesuatu. Orang jenis ini mempunyai rumah yang besar, kereta yang bagus, pekerjaan yang bagus, wang yang banyak, isteri yang penyayang dan anak-anak yang hebat—tetapi ramai daripada mereka berasa sengsara, sentiasa memberi tumpuan kepada perkara yang tidak berjalan seperti yang mereka mahu. "Perangkap" minda sebegitu mesti dicegat. 2. Perfeksionisme Perfeksionis adalah orang yang takut melakukan kesilapan dan sering meletakkan harapan yang terlalu tinggi untuk diri mereka sendiri. Mereka tidak menyedari bahawa apa yang mereka lakukan pada dasarnya adalah memujuk diri sendiri dalam ketidaksempurnaan mereka yang dikatakan. Akibatnya, mereka melumpuhkan keupayaan untuk bergerak ke hadapan, atau menjatuhkan diri mereka ke jalan yang tidak berkesudahan ke matlamat yang terlalu bercita-cita tinggi yang mustahil untuk dicapai. 3. Menunggu tempat/masa/orang/perasaan yang sesuai Perenggan ini adalah mengenai mereka yang mengetahui secara langsung keadaan "penangguhan". Sentiasa ada sesuatu dalam fikiran anda seperti "sekarang bukan masanya" dan "ini boleh ditangguhkan". Setiap kali anda menunggu detik istimewa atau ledakan motivasi untuk akhirnya mula melakukan sesuatu. Masa dianggap sebagai sumber yang tidak terhad dan seseorang tidak dapat membezakan bagaimana hari, minggu dan bulan berlalu. 4. Keinginan untuk menggembirakan semua orang Jika anda merasakan keperluan untuk membuktikan nilai anda kepada orang lain, maka anda pasti perlu berusaha untuk harga diri. Mereka yang mencari pengiktirafan daripada semua orang dan segala-galanya biasanya tidak menyedari bahawa perasaan gembira dan kenyang datang dari dalam. Adalah penting untuk memahami kebenaran cetek, yang telah lama diketahui: adalah mustahil untuk menggembirakan semua orang. Menerima fakta ini, anda akan memahami bahawa beberapa masalah mula hilang dengan sendirinya. 5. Membandingkan diri anda dengan orang lain Membandingkan diri anda dengan orang lain adalah cara yang tidak adil dan salah untuk menilai kejayaan dan nilai anda. Tiada dua orang yang sama, dengan pengalaman dan keadaan hidup yang serupa. Tabiat ini adalah penunjuk pemikiran tidak sihat yang membawa kepada perasaan negatif seperti iri hati, cemburu, dan dendam. Seperti yang anda tahu, ia mengambil masa 21 hari untuk membuang sebarang tabiat. Cuba usahakan satu atau lebih perkara di atas, dan hidup anda akan berubah menjadi lebih baik.
2022-11-11