Contents [show]
Anda telah bertemu dengan lelaki idaman anda. Tetapi ada yang tidak kena, dan hubungan itu tidak berjaya untuk kesekian kalinya. Pakar psikologi klinikal Susanne Lachman memecahkan sebab mengapa kita gagal dalam bidang cinta.
1. Tidak layak menjadi lebih baik
Kajian temu janji dalam talian telah menunjukkan bahawa kita cenderung memilih pasangan yang kita anggap rapat dari segi daya tarikan visual, pendapatan, pendidikan dan kecerdasan. Dalam erti kata lain, orang yang kita temui sebahagian besarnya mencerminkan cara kita melihat diri kita sendiri. Sebagai contoh, kita menganggap diri kita hodoh atau berasa bersalah tentang sesuatu yang berlaku kepada kita pada masa lalu. Pengalaman negatif ini mempengaruhi siapa yang kita bersedia atau tidak bersedia untuk mendekati.
Walaupun kadangkala kita sukar untuk mempercayai seseorang, kita masih merasakan perlunya hubungan rapat. Ini, seterusnya, membawa kepada fakta bahawa kita memasuki hubungan yang mana kita cuba «membayar» dengan pasangan. Nampaknya kita tidak berharga dalam diri kita, tetapi hanya kerana sumber yang boleh kita sediakan.
Wanita cuba berselindung di sebalik peranan perempuan simpanan teladan atau perempuan simpanan, lelaki meletakkan kekayaan material di hadapan. Oleh itu, kita hanya mendapat pengganti untuk keintiman dan jatuh ke dalam lingkaran ganas di mana ketidakpercayaan kita bahawa kita berhak lebih baik semakin bertambah.
2. Pergantungan emosi yang kuat
Dalam kes ini, kita memerlukan pengesahan berterusan bahawa kita disayangi. Kami mula menyeksa pasangan kami dengan keperluan untuk membuktikan kepada kami bahawa dia akan sentiasa ada. Dan bukan kita cemburu, cuma ego kita yang tidak selamat memerlukan bukti yang kita masih dihargai.
Jika pasangan tidak menahan tekanan ini (yang berlaku dalam kebanyakan kes), pihak tanggungan diasingkan, dan ini menyebabkan lebih banyak keputusasaan. Menyedari bagaimana keperluan kita yang menyakitkan menjadi pemusnah hubungan adalah langkah pertama untuk mengekalkannya.
3. Jangkaan yang tidak realistik
Kadang-kadang perfeksionis dalaman kita menyala pada masa kita memilih pasangan. Fikirkan tentang hubungan anda dengan orang lain: adakah anda terlalu menuntut dan berat sebelah?
Adakah anda cuba bertemu dengan khayalan anda sendiri yang tidak wujud? Mungkin anda tidak sepatutnya bersikap maksimal dan memutuskan hubungan sebaik sahaja anda tidak menyukai sesuatu dalam kata-kata atau tingkah laku rakan sejawat anda, tetapi berikan dia dan diri anda peluang untuk mengenali satu sama lain dengan lebih baik.
4. Tekanan daripada orang tersayang
Kita dihujani dengan persoalan bila kita akan berkahwin (berkahwin) atau mencari pasangan. Dan secara beransur-ansur kita berasa bersalah bahawa kita masih bersendirian dalam dunia yang hanya pasangan yang kelihatan bahagia. Dan walaupun ini hanya ilusi, tekanan dari luar meningkatkan lagi kebimbangan dan ketakutan untuk bersendirian. Memahami bahawa kita telah jatuh ke dalam kuasa jangkaan orang lain adalah satu langkah penting ke arah mengubah pencarian pasangan daripada tugas menjadi permainan romantis.
5. Pengalaman masa lalu yang menyakitkan
Jika anda mempunyai pengalaman negatif daripada hubungan terdahulu (anda mempercayai orang yang membuat anda menderita), mungkin sukar bagi anda untuk membuka diri kepada seseorang lagi. Selepas pengalaman sedemikian, bukan mudah untuk mengambil langkah-langkah untuk berkenalan: mendaftar di tapak untuk mencari pasangan atau menyertai kelab minat.
Jangan tergesa-gesa diri sendiri, tetapi fikirkan bahawa, walaupun peristiwa masa lalu, anda tetap orang yang sama, dapat mencintai dan menerima cinta.
6. Rasa bersalah
Anda mungkin merasakan bahawa anda bertanggungjawab atas hakikat bahawa hubungan sebelum ini berantakan dan anda menyakiti pasangan anda. Ini, seterusnya, boleh menyebabkan anda percaya bahawa anda tidak layak untuk dicintai. Jika masa lalu kita mula menguasai masa kini dan masa depan, ini adalah resipi yang pasti untuk kehilangan hubungan, walaupun dengan orang yang rapat dan penyayang.
Hanya apabila kita berhenti mengaitkan rakan kongsi baharu dengan rakan kongsi sebelumnya, kita memberi diri kita peluang untuk membina kesatuan yang penuh dan bahagia.
7. Masa anda belum tiba
Anda boleh menjadi seorang yang yakin, menarik dan hebat. Anda tidak mempunyai masalah komunikasi dan ramai kawan. Namun, walaupun keinginan untuk mencari orang yang disayangi, anda kini bersendirian. Mungkin masa anda belum tiba.
Jika anda ingin mencari cinta, penantian yang lama (seperti yang anda lihat) akhirnya boleh membawa kepada perasaan kesunyian yang teruk dan juga putus asa. Jangan biarkan negeri ini mengambil alih anda, ia boleh mendorong anda kepada pilihan yang salah yang kami menipu diri sendiri. Beri masa dan bersabar.
Mengenai Pakar: Suzanne Lachman, Pakar Psikologi Klinikal.