Produk berbahaya, ekologi buruk, perubahan berkaitan usia — ini dan sebab lain untuk mengambil makanan tambahan daripada pakar perubatan alternatif Andrew Weil.
Peraturan utama yang perlu diingat jika anda membuat keputusan untuk mengambil suplemen diet ialah anda harus membelinya hanya selepas pemeriksaan dan atas cadangan pakar pemakanan.
1. Makan dengan betul adalah sukar dan mahal.
Pemakanan yang betul adalah penting untuk kesihatan. Makanan harus mengenyangkan, mengenyangkan, dan juga melindungi kita daripada keradangan dan penyakit dalaman. Semua program pemakanan mencadangkan termasuk sayur-sayuran dan buah-buahan berwarna-warni yang ditanam secara organik, ikan berminyak, bijirin penuh dan karbohidrat «perlahan» lain, minyak zaitun, protein semulajadi, kacang dan biji dalam diet. Walau bagaimanapun, mengekalkan diet yang sihat yang memenuhi semua keperluan badan adalah sangat sukar. Memang pada siang hari kita mungkin tidak sempat makan tengah hari, atau makan sesuatu yang memudaratkan. Di sinilah bahan tambahan aktif biologi diperlukan. Mereka memainkan peranan sejenis insurans pada hari-hari apabila badan kita tidak menerima nutrisi dan ketepuan yang betul.
Makanan tambahan membantu melindungi badan daripada toksin
2. Pemprosesan teknologi produk
Produk yang mencetuskan proses keradangan dalam badan menyebabkan kemudaratan terbesar kepada kita. Ini termasuk produk yang telah menjalani pemprosesan teknologi: bijirin, keropok, kerepek, makanan dalam tin. Ini termasuk pastri yang diperbuat daripada tepung gandum, makanan dengan lebihan gula dan garam, semua makanan bergoreng dan makanan segera. Serta minyak tak tepu seperti bunga matahari, bunga safflower, kacang soya dan jagung.
Walau bagaimanapun, adalah mustahil untuk mengelakkan sepenuhnya produk ini. Dalam filem kami mengambil popcorn, dalam bar bir mereka membawa kerepek dan kentang goreng dengan bir, yang sukar untuk ditolak. Suplemen pemakanan membersihkan badan dari toksin yang kita peroleh daripada makanan ringan.
3. Ekologi yang lemah
Kaedah pertanian dan pertanian moden adalah jauh dari ideal. Baja dan bahan kimia membunuh nutrien dalam sayur-sayuran dan buah-buahan. Dan peratusan ketoksikan tertentu kekal di dalamnya selepas penuaian.
Lembu, biri-biri, ayam dan ikan dibesarkan dalam keadaan yang jauh dari semula jadi, mereka disumbat dengan antibiotik dan ubat hormon. Dan orang yang moden dan sibuk tidak mempunyai masa untuk mencari produk organik. Dan tidak selalu ada masa untuk memasak makanan di rumah. Oleh itu, makan tengah hari, makan malam dan sarapan pagi di kafe dan restoran telah menjadi norma penduduk kota moden. Makanan tambahan akan membantu melindungi badan daripada toksin.
Dengan usia, metabolisme menjadi perlahan, dan hanya suplemen pemakanan yang akan membantu untuk mendapatkan jumlah elemen berguna yang betul.
4. Tekanan
Semakin tinggi tahap tekanan, semakin banyak vitamin yang diperlukan oleh tubuh kita untuk mengatasinya. Mereka yang sedang berdiet bukan sahaja mengurangkan kalori, tetapi juga jumlah mikronutrien yang mereka makan.
Ubat-ubatan dan antibiotik yang kita ambil menghalang kita daripada vitamin dan mineral dan melemahkan sistem imun kita.
Merokok, alkohol, penggunaan kopi yang berlebihan — menjejaskan kesihatan secara negatif. Suplemen pemakanan menggantikan unsur-unsur yang hilang.
5. Perubahan berkaitan usia dalam badan
Dengan usia, metabolisme menjadi perlahan, badan menjadi haus, dan memerlukan lebih banyak multivitamin dan suplemen. Jadi pengambilan vitamin bukanlah sesuka hati, tetapi satu keperluan.
Awak patut ingat
Jangan mengambil makanan tambahan atas nasihat rakan dan kenalan. Perkara yang paling sesuai untuk seseorang mungkin tidak sesuai untuk orang lain. Dan jangan mula mengambil semua ubat pada masa yang sama - mulakan dengan dos yang kecil, kemudian tambahkannya.
Untuk penyerapan maksimum, ambil suplemen semasa atau selepas makan, sebaik-baiknya mengandungi lemak semula jadi.