Contents [show]
Produk Duo boleh menjadi lebih berguna daripada setiap produk secara individu. Berikut adalah beberapa kombinasi di mana produk saling melengkapi dan memberi kesan positif kepada badan kita dengan lebih berkesan.
1. Oatmeal + jus oren
Jika anda ingin berpegang pada oatmeal untuk Sarapan pagi, kemudian tambah pada hiasan ini segelas jus oren. Kedua-dua hidangan ini kaya dengan fenol - ia akan mewujudkan penghadaman dan akan menormalkan pengeluaran kelenjar sebum. Ini adalah gabungan produk yang sangat berguna untuk penghadaman.
2. Epal + coklat
Gabungan ini bukanlah yang paling popular, dan sia-sia. Kedua-dua produk ini adalah sumber antioksidan dan bersama-sama memberi tubuh kekuatan untuk menentang kesan berbahaya persekitaran, meremajakan kulit, menormalkan fungsi otak dan sistem saraf serta menguatkan jantung.
3. Rosemary + daging
Chef terkenal itu tidak sia-sia apabila memasak daging menggunakan rosemary. Sudah tentu, dengan itu daging lebih enak. Rosemary juga mengandungi antioksidan, yang boleh meneutralkan karsinogen yang dikeluarkan semasa memasak daging.
4. Babi + taugeh
Daging babi berlemak – sumber selenium, yang menghalang pembentukan dan perkembangan sel-sel kanser. Kubis mengandungi sulforaphane, yang meningkatkan tindakan selenium sebanyak 13 kali ganda. Selain itu, mana-mana sayur-sayuran pasti akan membantu untuk mengatasi penghadaman daging berat iaitu daging babi.
5. Avokado + bayam
Bayam adalah sumber vitamin A, yang tergolong dalam kategori larut lemak. Ini bermakna untuk asimilasi vitamin memerlukan interaksi dengan lemak tumbuhan, yang mengandungi alpukat berguna.
6. Tomato dan hati
Salah satu gabungan produk yang paling berguna. Hati adalah sumber zat besi yang baik, yang diserap secara optimum dalam kombinasi dengan vitamin C. Tomato mengandungi banyak vitamin dan boleh didapati sepanjang tahun.
7. Tomato + minyak zaitun
Bahan lycopene, yang memberikan tomato warna merah pekat mereka juga memberi kesan positif pada jantung dan sistem vaskular. Minyak zaitun mengandungi asid lemak monotepu, yang membantu likopena diserap secara maksimum.
8. Parsley + lemon
Tiada siapa yang akan terfikir untuk menggunakan produk ini bersama-sama, tetapi lemon dan pasli membuat pembalut atau perapan yang hebat! Tumbuhan hijau mengandungi zat besi dan vitamin C daripada lemon membantu ia diserap dengan lebih baik dalam darah.
9. Teh hijau + lemon
Tabiat meminum teh hijau dengan sepotong lemon boleh mengubah kesan yang menakjubkan. Teh hijau adalah antioksidan, dan asid askorbik daripada lemon akan meningkatkan penyerapannya oleh badan dan akan membantu mengelakkan penyakit seperti kanser, diabetes, dan gangguan kardiovaskular.
10. Yoghurt + sayur-sayuran
Melengkapkan senarai gabungan produk yang berguna kami dengan yogurt dan sayur-sayuran – sesuai untuk salad! Yogurt biasa mengandungi banyak kalsium, meningkatkan fungsi saluran gastrousus, dan menggalakkan mikroflora normal. Sayur-sayuran juga mengandungi serat, yang meningkatkan penyerapan kalsium.
Untuk lebih lanjut mengenai pasangan makanan tonton video di bawah:
