Apabila anda membaca jurulatih dan «guru» yang popular, anda mungkin mendapat tanggapan bahawa pencerahan sudah menunggu di sudut. Mengapakah kita masih jauh dari ideal? Adakah terdapat sesuatu yang salah dengan kita, atau adakah cara mudah untuk pembangunan rohani adalah satu penipuan?
Jika anda kerap menggunakan Instagram (organisasi pelampau diharamkan di Rusia) atau media sosial lain, anda mungkin telah melihat banyak siaran tentang positif, bantu diri, yoga dan teh hijau. Dan semuanya bebas gluten. Kebanyakan kita mengaitkan puasa seperti itu dengan kerohanian dan tenaga positif. Saya tidak boleh tidak bersetuju. Penerbitan sedemikian benar-benar menetapkan sikap positif.
Tetapi masalahnya ialah dalam siaran sedemikian kami tidak diberitahu keseluruhan cerita, dan sebaik sahaja kami memutuskan sambungan dari Internet, kami sekali lagi merasakan ada sesuatu yang tidak kena dengan kami. Kami takut. Kami berasa tidak selamat. Lagipun, nampaknya semua «influencer» dan guru ini telah memikirkan sepenuhnya kehidupan mereka. Saya akan memberitahu anda sedikit rahsia: tiada seorang pun daripada kita telah mengetahui sepenuhnya kehidupan kita.
Adalah mustahil untuk menyesuaikan semua kerumitan dan kebolehubahan hidup kita ke dalam satu post atau pose yoga. Dan dari pengalaman saya sendiri, saya boleh mengatakan bahawa jalan menuju cinta dan cahaya terletak melalui banyak kesukaran dan pengalaman yang tidak menyenangkan. Instagram (organisasi pelampau yang diharamkan di Rusia) selalunya merupakan sejenis pemotongan detik terbaik dan kesedaran yang jelas.
Mudah terpengaruh oleh guru kerana mereka nampaknya mempunyai semua jawapan dan sentiasa optimis tidak kira apa yang berlaku. Apabila saya ditandatangani dengan beberapa guru kerohanian yang terkenal, saya meletakkan mereka di atas alas dan mengabaikan guru dalaman saya sendiri.
Anda masih berkembang secara rohani walaupun anda negatif dan menolak amalan positif seperti yoga.
Saya juga sentiasa membandingkan diri saya dengan mereka, kerana saya tidak berada dalam kebahagiaan 24 jam, 7 hari seminggu, tidak seperti mereka. Nasib baik, ia berakhir dengan cepat. Dan walaupun saya menghormati dan menghormati laluan setiap orang, kini saya faham bahawa orang yang berusaha untuk keaslian lebih dekat dengan saya, dan bukan guru yang bercakap hanya tentang kebaikan, mengabaikan sisi gelap kehidupan.
Saya diilhamkan oleh guru yang berkongsi perjuangan mereka dan mengubahnya atas nama cinta, bukan mereka yang mengaku sentiasa gembira, positif dan mempunyai semua jawapan. Jalan rohani adalah perjalanan yang sangat peribadi. Ia membawa kepada diri anda yang sebenar supaya anda boleh membuat pilihan berdasarkan diri anda yang lebih tinggi.
"Saya" ini penuh dengan cinta, kegembiraan dan kebijaksanaan. Ia tahu apa yang terbaik untuk anda. "Saya" ini mahu anda belajar mencintai diri sendiri, memenuhi diri sendiri, merasai kegembiraan dan mengatasi kesukaran dengan bangsawan. Ini tidak dapat dilihat dalam siaran di Instagram (organisasi pelampau yang diharamkan di Rusia). Setiap hari laluan ini menjanjikan penemuan dan pengembaraan baharu.
Akan ada hari apabila anda akan merasa jijik dan tidak ada manusia yang akan asing kepada anda. Jangan risau, anda masih berkembang secara rohani walaupun anda «negatif» dan menolak amalan positif seperti yoga.
Anda masih berharga, disayangi, layak untuk semua perkara yang baik dalam hidup. Indahnya jalan kerohanian itu? apabila anda menemui cinta yang tidak terhingga dalam diri anda dan berhubung dengan kecantikan dan keunikan anda, anda juga jatuh cinta dengan kemanusiaan anda. Anda mula menerima bahawa adalah normal untuk merasakan semua emosi. Cari cara untuk mengikuti apa yang sesuai dengan anda.
Dalam pengalaman saya, kerja—pulang kepada diri sendiri—bermula dengan pengakuan mudah bahawa ada sesuatu yang hilang, bahawa anda rasa ditinggalkan, dimatikan atau tidak mencukupi. Dari sini, anda perlu pergi ke dalam kegelapan, bukan menafikannya dengan positif.
Guru Buddha dan ahli psikoterapi John Welwood mengkritik kecenderungan untuk menggunakan idea dan amalan kerohanian untuk mengelakkan masalah emosi sendiri yang tidak dapat diselesaikan dan trauma yang tidak sembuh pada tahun XNUMX, malah mencipta istilah «penghindaran rohani.» Di jalan kerohanian, anda perlu menghadapi kepercayaan anda secara langsung dan belajar untuk melepaskan dan merumuskan semula kepercayaan anda.
Anda perlu menghadapi bahagian diri anda dan hidup anda yang anda malu dan lebih suka mengabaikannya, yang anda ingin singkirkan. Anda perlu melepaskan luka lama dan melepaskan kehausan untuk membalas dendam terhadap orang dan keadaan yang menyinggung perasaan anda. Anda akan menghadapi kenangan yang menyakitkan dan menghiburkan anak dalaman anda. Anda perlu jujur menjawab sendiri soalan: sejauh manakah niat anda untuk berubah?
Berikut adalah beberapa soalan yang perlu saya jawab hari ini: “Adakah saya benar-benar mahu memaafkan dan meneruskan? Adakah saya bersedia untuk merawat luka lalu sebagai mesej atau pengajaran? Adakah saya bersedia untuk melakukan kesilapan baru, menyedari bahawa tiada siapa yang sempurna? Adakah saya sanggup mempersoalkan kepercayaan yang membuatkan saya buntu dan hilang kuasa? Adakah saya bersedia untuk keluar daripada perhubungan yang meletihkan saya? Adakah saya bersedia untuk mengubah gaya hidup saya demi penyembuhan? Adakah saya bersedia untuk mempercayai kehidupan, melepaskan apa yang perlu pergi dan menerima apa yang perlu kekal?
Banyak kesedaran datang kepada saya apabila saya cukup perlahan untuk berhubung dengan diri saya sendiri.
Menjawab soalan-soalan ini, saya banyak menangis. Selalunya saya tidak mahu bangun dari katil kerana saya hanya dapat mengenang kembali kesilapan saya berulang kali. Saya membersihkan jiwa saya dan kadang-kadang mengimbau kembali beberapa detik yang menyakitkan. Saya memulakan jalan ini untuk berhubung semula dengan diri saya sendiri, dengan zat ketuhanan saya dan kegembiraan yang telah mengelak saya sebelum ini.
Pertemuan semula ini tidak berlaku secara sihir. Saya terpaksa membuat «kerja rumah». Saya mula perlahan-lahan mengubah diet saya, walaupun saya masih mengalami kesukaran dengan ini. Saya mempunyai perbualan yang janggal apabila penting bagi saya untuk menyatakan apa yang saya fikirkan. Saya menemui amalan baharu yang membantu saya kekal berhubung dengan badan saya—termasuk qui-gong.
Saya menemui cara untuk menjadi kreatif dan berseronok — contohnya, saya mula melukis. Saya juga datang ke setiap sesi bimbingan dengan hati terbuka, keinginan untuk mempelajari sesuatu yang baharu tentang diri saya, dan keinginan untuk melepaskan corak, tabiat dan pemikiran lama yang membuatkan saya terperangkap.
Dan walaupun saya akan sentiasa berkembang setiap hari selagi saya hidup, saya merasakan bahawa saya lebih dekat dengan kebenaran peribadi saya sekarang. Dan lebih mudah untuk saya meluahkannya. Inilah jalan yang benar. Banyak kesedaran datang kepada saya apabila saya cukup perlahan untuk berhubung dengan diri saya sendiri.
Sebagai contoh, saya menyedari bahawa saya telah menjalani sepanjang hidup saya sebagai ekstrovert, sedangkan hakikat sebenar saya adalah ketenangan dan introversi. Saya menambah tenaga saya di tempat yang sunyi dan menyuburkan diri saya apabila saya rasa saya telah kehilangan hubungan dengan diri saya sendiri. Saya tidak membuat penemuan ini serta-merta. Saya terpaksa pergi jauh dan menanggalkan banyak lapisan. Saya mencapai kebenaran saya dengan melepaskan emosi dan melepaskan kepercayaan yang hanya membebankan saya dan berakar pada ketakutan dan keraguan.
Ia mengambil masa. Jadi tidak kira berapa banyak jus sayuran yang anda minum, tidak kira berapa banyak yoga yang anda lakukan untuk mendapatkan bentuk badan, jika anda tidak mengendalikan emosi anda, sukar bagi anda untuk mengekalkan perubahan jangka panjang. Penyembuhan emosi adalah bahagian yang paling sukar dalam pekerjaan. Ini adalah pekerjaan yang saya elakkan sehingga saya berasa bersedia untuk menghadapi kekurangan saya, trauma masa lalu, dan tabiat yang diperoleh.
Membaca mantera positif dan menunjukkan kedamaian adalah mudah, tetapi transformasi sebenar bermula dari dalam.
Perubahan hanya mula berlaku selepas saya mengembangkan rasa ingin tahu yang tulen tentang kehidupan saya dan bagaimana saya menjalaninya. Saya bertekad untuk menghadapi trauma saya dan cukup berani untuk menyedari pencetus saya. Saya tidak secara ajaib menghilangkan semua ketakutan saya, tetapi sekarang saya melihat kehidupan saya secara berbeza dan melakukan amalan yang membantu saya berasa disayangi dan dilindungi.
Jika saya menghadapi kesukaran, saya mempunyai asas cinta yang kukuh, empati untuk diri saya sendiri dan pemahaman bahawa penderitaan adalah sebahagian daripada kehidupan. Saya cuba makan dengan baik untuk menjaga ketenangan fikiran. Saya kreatif setiap hari. Saya memilih satu perkara setiap hari - mantera, doa yang saya sesuaikan untuk diri saya sendiri, mandi garam, pemantauan nafas, berjalan alam semula jadi? - untuk membantu anda menghadapi kesukaran. Dan saya cuba bergerak setiap hari.
Semua ini membantu saya kekal berhubung dengan diri saya sendiri. Membaca mantera positif dan menunjukkan kedamaian adalah mudah, tetapi transformasi sebenar bermula dari dalam. Sebaik sahaja anda berhenti bersembunyi dari kegelapan, akan ada ruang untuk cinta dan cahaya. Dan apabila kegelapan melawat anda semula, cahaya dalaman akan memberi anda kekuatan untuk menghadapi sebarang kesulitan. Cahaya ini akan sentiasa memandu anda pulang. Teruskan — anda hebat!