Nampaknya anda semua ini omong kosong, tidak ada yang mengerikan dan hanya keinginan, tetapi bagi seorang kanak-kanak, ketakutan pada waktu malam sangat serius.
Sekiranya seorang kanak-kanak sering melihat mimpi buruk, bangun dan menangis, jangan ketawa apa yang dia impikan. Fikirkan mengapa ini berlaku. Apa masalahnya, jelas pakar kami - psikiatri, psikoterapis Aina Gromova.
"Penyebab utama mimpi buruk adalah kegelisahan yang meningkat. Apabila seorang anak selalu bimbang dan tertekan, ketakutan tidak hilang walaupun pada waktu malam, kerana otak terus berfungsi. Mereka mengambil bentuk mimpi buruk. Pahlawannya sering menjadi raksasa dan penjahat dari kisah dongeng dan kartun. Seorang kanak-kanak dapat melihat sesuatu yang menakutkan di layar dan tidur dengan tenang pada malam berikutnya, tetapi jika filem itu membuat kesan, menyebabkan tindak balas emosi, watak-wataknya, plotnya akan terwujud dalam mimpi buruk dalam sehari dan bahkan setelah seminggu, "Kata doktor.
Selalunya, mimpi buruk mengganggu anak semasa tempoh krisis usia atau perubahan serius dalam hidup, terutama pada usia 5-8 tahun, ketika anak itu aktif bergaul.
Mengejar
Kanak-kanak itu bermimpi bahawa seseorang yang tidak dikenali memburunya: raksasa dari kartun atau orang. Percubaan untuk mengatasi rasa takut, untuk menyembunyikannya kadang-kadang disertai dengan mimpi dengan plot seperti itu. Sebab-sebab mimpi buruk pada kanak-kanak yang sering dirasakan adalah perselisihan keluarga, skandal yang menyebabkan tekanan yang teruk.
Jatuh dari ketinggian yang tinggi
Secara fisiologi, mimpi dikaitkan dengan kerosakan fungsi alat vestibular. Sekiranya semuanya normal dengan kesihatan, kemungkinan besar, anak itu bimbang akan perubahan dalam hidup, bimbang akan apa yang akan terjadi padanya di masa depan.
Menyerang
Kesinambungan plot dengan mengejar. Kanak-kanak itu bimbang dengan situasi yang tidak dapat dipengaruhi olehnya. Nampaknya masalahnya merosakkan cara hidup yang biasa.
Sekiranya bayi datang kepada anda di tengah malam mengadu mimpi buruk yang lain, tanyakan apa yang dia impikan, apa sebenarnya yang membuatnya takut. Jangan ketawa, jangan katakan bodoh untuk takut. Berpihak kepadanya: "Sekiranya saya adalah anda, saya juga akan takut." Biarkan anak tahu bahawa tidak ada yang perlu ditakutkan, jelaskan bahawa anda akan sentiasa melindunginya. Kemudian alihkan perhatian anda kepada sesuatu yang baik, ingatkan rancangan anda untuk hari esok, atau berikan mainan kegemaran anda di tangan anda. Pastikan dia tenang dan tidur. Menginap di satu katil tidak berbaloi: bayi harus mempunyai ruang peribadinya sendiri, anda semestinya mempunyai tempat tidur sendiri.
Bukan hanya mimpi buruk yang menunjukkan peningkatan kegelisahan. Sukar bagi anak untuk menjalin hubungan dengan orang lain, dan masalah enuresis, kegagapan, dan tingkah laku sering bermula. Adakah anda menyedari simptomnya? Analisis tingkah laku anda. Anak menyerap segala-galanya seperti spons, membaca emosi orang lain. Jangan bertengkar dengan bayi, jangan mengeluh tentang pasangan anda dan jangan menggunakannya sebagai alat manipulasi. Menjalin hubungan yang saling mempercayai, menanamkan keyakinan bahawa anda boleh menemui anda dengan masalah dan anda akan menolong, bukannya memperolok-olokkan atau bersumpah.
Rutin harian yang jelas juga penting - beberapa jam sebelum tidur, anda tidak boleh menggunakan tablet dan telefon anda. Di Internet, rangkaian sosial, permainan, terdapat banyak simbol visual, maklumat yang terpaksa diproses oleh otak. Ini membawa kepada keletihan dan gangguan tidur.
Luangkan jam terakhir sebelum tidur dalam suasana santai. Anda tidak boleh menonton filem, mereka boleh mengganggu bayi anda. Baca buku atau dengar muzik, aturkan rawatan air. Lebih baik menolak cerita mengenai Baba Yaga dan penjahat lain.
Datang dan amati ritual tertentu sebelum tertidur. Setuju bahawa semua ahli keluarga akan mengikutinya jika anda meletakkan bayi satu persatu.
Sebelum tidur, bayi memerlukan sensasi sentuhan, penting bagi dia untuk mendapat kasih sayang, merasa hangat. Peluk dia, baca cerita, sambil mengusap tangannya.
Ajar anak anda untuk berehat. Berbaring di atas katil atau permaidani bersama-sama dan katakan, "Berpura-pura anda teddy bear." Minta bayangkan bagaimana kaki, lengan, dan kepalanya berehat secara bergilir-gilir. Beberapa minit sudah cukup untuk kanak-kanak prasekolah berasa lebih tenang.