Contents [show]
Bekerja dengan ahli psikologi bukan untuk semua orang. Adakah masa untuk membuat temu janji atau bolehkah kita menunggu? Kami akan menangani ini dengan ahli psikoterapi Ekaterina Mikhailova.
Malah, minat pada diri sendiri, keinginan untuk mendapatkan pengalaman ini, sudah cukup untuk memulakan terapi. Tetapi dalam kehidupan masih terdapat situasi di mana bantuan ahli psikoterapi mungkin diperlukan untuk hampir semua orang, tanpa mengira umur, watak dan jantina.
Kesukaran dengan asas
Anda merasa sukar untuk melakukan perkara yang kelihatan mudah kepada orang lain. Contohnya, anda mungkin tidak selesa berada di "rumah sendirian" dan sukar untuk terlibat dalam perbualan dengan orang yang tidak dikenali atau membeli-belah tanpa nasihat. Alasan tidak penting, tetapi bagi anda ia agak serius.
Berjumpa dengan ahli terapi tidak menyakitkan jika keanehan, seperti takut pada kegelapan, ketinggian atau pengucapan awam, telah berkembang sehingga anda perlu mengubah sesuatu dalam hidup anda kerananya: contohnya, anda menolak apartmen yang baik hanya kerana dia berada di tingkat atas.
Pengalaman traumatik
Tidak kira berapa lama ia telah berada dalam hidup anda. Jika, selepas kemalangan kecil, nadi anda menjadi cepat dan tangan anda menjadi basah apabila anda berada di belakang roda semula, jika anda melihat atau melakukan sesuatu dan ini menghalang anda daripada hidup normal, ini adalah sebab untuk berjumpa dengan ahli psikoterapi.
Pengalaman duka
Ia berlaku bahawa skala kesedihan yang berkaitan dengan kehilangan orang yang disayangi, mengalami ketidakadilan, adalah sedemikian rupa sehingga tidak dapat ditangani sendiri. Jika anda hidup dalam kesakitan yang teruk dan selepas beberapa ketika, anda pasti memerlukan bantuan.
Kurang keyakinan diri
Setiap orang melalui tempoh yang mereka tidak menyukai diri mereka sendiri, apabila harga diri jatuh. Ini disebabkan sama ada kegagalan khusus atau masalah berkaitan usia. Tetapi jika anda tidak menyukai diri anda sepanjang masa, ini adalah sebab langsung untuk mendapatkan bantuan.
Perubahan umur
Ramai orang merasa sukar untuk menerima peralihan semula jadi ke kategori umur seterusnya. Anda masih muda dan tidak mahu menjadi orang yang "lebih tua". Tetapi, malangnya, ia akan berlaku. Dalam kes anda, dengan sokongan ahli psikoterapi.
Ketergantungan
Apabila seseorang tidak dapat mengatasi salah satu tabiatnya dan ia mula "memimpin" dia melalui kehidupan, ahli psikologi bercakap tentang ketagihan. Kebergantungan adalah berbeza. Sebagai contoh, seseorang berasa gembira hanya apabila jatuh cinta. Tetapi pada masa yang sama, dia memilih "objek" seperti itu, pada dasarnya, tiada apa yang boleh diperoleh kecuali kesedihan.
Nilainya bukanlah hubungan dengan orang sebenar, tetapi keadaan "penyakit yang tinggi". Kategori yang sama termasuk: mesin slot, makan berlebihan, tabiat berada di atas katil dengan seseorang yang anda tidak kenali dan kemudian menyesalinya, ketagihan untuk bekerja ... Jika anda jatuh di bawah pengaruh seseorang dan ketagihan ini menghalang anda daripada kebebasan, maruah, masalah ini bukan situasional, tetapi psikologi.
kebimbangan
Jika anda sentiasa ragu-ragu, anda tidak boleh mengambil tindakan yang perlu dalam apa jua cara, anda bimbang untuk apa-apa sebab, dan kebimbangan tidak bergerak, tetapi melumpuhkan anda, ini adalah alasan klasik untuk menghubungi pakar.
Suasana buruk
Ia berlaku kepada setiap daripada kita, tetapi apabila ia berterusan secara berterusan, segala-galanya di sekeliling menjengkelkan, kehidupan kelihatan sukar dan tidak bermakna, pemikiran timbul tentang kemungkinan penyakit serius dalam diri anda atau orang tersayang anda, anda memerlukan sokongan. Saya perhatikan: dalam amalan psikoterapi Barat, kira-kira satu pertiga daripada rayuan berkaitan dengan kemurungan.
urusan keluarga
Keluarga adalah kegembiraan, kebanggaan dan… sumber masalah kita. Terdapat begitu banyak sehingga perlu membincangkannya secara berasingan dan terperinci. Terdapat sistem khas terapi keluarga, yang melibatkan bekerja dengan keluarga secara keseluruhan.
Bagaimana untuk melindungi diri anda daripada penipu?
Psikoterapi sering dikreditkan dengan kuasa hipnosis dan mistik. Ini adalah hasil selama bertahun-tahun berkelip di skrin TV dan halaman akhbar "psikoterapi" seperti Kashpirovsky dan pakar hipnotis pop. Anda boleh membezakan penipu dengan cara yang sama seperti dalam mana-mana profesion lain.
Berhati-hati dengan tanda-tanda yang memberikannya: banyak kesan luaran, tingkah laku eksotik, percubaan untuk menyekat inisiatif anda.
Seorang ahli psikoterapi profesional sentiasa peka terhadap masa, pengendaliannya secara percuma (penjadualan semula mesyuarat yang kerap, menangguhkan sesi) bercakap tentang tidak profesionalisme. Beri perhatian kepada banyak istilah yang tidak dapat difahami: ahli psikoterapi sentiasa cuba bercakap bahasa pelanggan, ini adalah salah satu peraturan profesion. Dia tidak menggunakan perkataan "mata jahat" atau "kerosakan", tidak membuat janji untuk "memulangkan orang yang disayangi." Dia tidak boleh memberi jaminan sama ada: lagipun, kebanyakan kerja perlu dilakukan oleh anda, dan anda tidak boleh mengetahui terlebih dahulu hasil yang akan anda capai. Anda dijamin hanya bantuan profesional yang betul.
Masalah kesihatan
Ya, dan mereka adalah sebab untuk beralih kepada ahli psikoterapi jika anda perasan bahawa ulser anda sensitif terhadap hubungan dengan pihak atasan. Atau anda sentiasa diserang selsema, tetapi ubat-ubatan tidak membantu ... Ramai pelanggan ahli psikoterapi adalah orang yang tidak mempunyai masalah psikologi mereka sendiri (tingkah laku, hubungan, dll.), tetapi mereka yang dibawa ke ahli psikologi oleh penyakit fizikal.
Tetapi dalam apa jua keadaan, ahli psikoterapi adalah satu-satunya doktor yang ambulans tidak akan membawanya. Terpulang kepada anda untuk memutuskan sama ada mahu pergi kepadanya atau tidak. Yang, pada pendapat saya, menjadikan kami "yang paling menawan dan menarik" daripada keseluruhan kedai bantuan.