Contents [show]
Rasa dan sifat menenangkan teh menjadikannya sangat diperlukan, dan selain hitam dan hijau untuk teh ini, kita dapat memasukkan putih, Oolong, dan PU-erh. Setiap jenis teh memberi kesan pada tubuh dan sifat teh bergantung pada tempat koleksi teh daun Bush dan cara anda mengatasinya.
Semakin banyak proses memproses daun teh, semakin sedikit kandungan flavonoid, tindakannya sebahagian besarnya adalah akibat dari kesan positif teh pada tubuh. Prinsip ini kami gunakan semasa menyusun kedudukan kami.
Tempat pertama - Teh hijau
Paling kurang diproses dan oleh itu tidak teroksida atau sedikit teroksidasi (3-12%), dan pakar pemakanan sering mengesyorkannya. Ia adalah sumber antioksidan yang hebat, mendorong pembakaran lemak, memanjangkan umur, mengurangkan tekanan, meningkatkan aktiviti otak, mengurangkan tekanan darah, baik untuk gigi anda, mendorong pertumbuhan tulang, meningkatkan sistem imun, dan mengembalikan keseimbangan air di dalam badan dengan lebih baik daripada air.
Tempat ke-2 - Teh putih
Ini adalah teh yang terbuat dari putik teh (petua) dan daun muda yang belum dibuka. Ia juga mengalami pemprosesan yang minimum tetapi secara amnya mempunyai tahap pengoksidaan yang lebih tinggi daripada hijau (hingga 12%). Teh putih ini, apabila diseduh lebih gelap berbanding hijau. Teh putih mempunyai kualiti yang sama seperti hijau, tetapi dalam kepekatan yang lebih rendah, dan juga dapat meningkatkan toleransi glukosa dan menurunkan kolesterol.
Tempat ke-3 - Oolong
Tahap pengoksidaan berbeza dari 30 hingga 70%, yang mengurangkan sifat bermanfaat daun teh tetapi tidak menghilangkannya sepenuhnya. Teh ini mempunyai rasa yang sangat khas, dan tidak dapat dikelirukan dengan jenis minuman ini.
Tempat ke-4 - Teh hitam
Teroksida kuat (80%). Kerana tahap fermentasi daun teh yang tinggi, teh hitam mempunyai kandungan kafein tertinggi. Kajian menunjukkan bahawa teh hitam dapat melindungi paru-paru dari kerosakan yang disebabkan oleh pendedahan kepada asap rokok dan mengurangkan risiko strok.
Tempat ke-5 - Puer
Tahap pengoksidaan tidak lebih rendah daripada teh Oolong. Teh pu-erh adalah ekstrak teh mewah, dan semakin besar tehnya lebih enak. Teh PU-erh yang baik menyegarkan, nada, dan meningkatkan fungsi saluran gastrousus.
Sebelumnya, kami telah membincangkannya, dan Australia telah mencipta teh "bir" yang tidak biasa dan 10 kesilapan yang kami buat ketika minum teh.