Semua orang tahu bahawa air berguna. Kita sering mendengar bahawa kita harus minum air sebanyak mungkin. Ini boleh difahami, kerana air adalah komponen penting dalam tubuh manusia, jangan lupa bahawa badan terdiri daripada 80% air! Sememangnya, kita tidak memikirkannya sepanjang masa. Air menyokong fungsi harian badan, daripada mengangkut nutrien dan oksigen kepada membantu dalam penghadaman makanan harian. Oleh itu, frasa tentang keperluan untuk mengambil air berbunyi seperti aksiom.
Tetapi bayangkan bahawa air yang anda minum menjadi lebih sihat! Hanya tambah madu kepadanya. Ya, anda fikir perkara berikut:
– banyak gula dalam madu
– ia memualkan
Apakah faedah kesihatan madu?
Jangan takut, madu sebenarnya sangat bermanfaat. Minum segelas air suam bersama madu setiap hari boleh meningkatkan kesihatan malah mencegah beberapa penyakit. Anda dengar betul, ini boleh dilakukan jika anda mula menambah madu ke dalam air dalam diet harian anda.
Madu mengurangkan gas
Ini mungkin topik yang rumit… Tetapi serius, apabila anda mengalami kembung perut, segelas air madu suam akan membantu meneutralkan gas dalam sistem penghadaman anda. Dalam masa yang singkat, anda akan berasa lega.
Madu menguatkan sistem imun
Ia mempunyai keupayaan untuk meningkatkan tindak balas perlindungan badan dengan ketara. Adalah disyorkan untuk mengambil madu organik untuk memastikan bakteria penyebab penyakit akan dimusnahkan. Produk sedemikian kaya dengan enzim, vitamin dan mineral yang akan melindungi anda daripada mikroorganisma berbahaya.
Madu membuang toksin
Air suam dengan madu adalah salah satu cara terbaik untuk membuang bahan buangan dari badan anda. Selamat tinggal toksin, dan panjang umur detox! Dan kord terakhir – tambah sedikit jus lemon, ia mempunyai kesan diuretik, yang akan meningkatkan kesan pembersihan.
Madu menjadikan kulit lebih bersih
Memandangkan madu adalah antioksidan semulajadi dan membuang toksin dari badan, pengambilannya akan menjadikan kulit anda bersih dan berseri. Dan hasil yang menakjubkan memberikan scrub madu buatan sendiri!
Madu menggalakkan penurunan berat badan
Anda akan segera terkejut – kerana terdapat banyak gula di dalamnya? Ya, gula terdapat dalam madu, tetapi semulajadi, yang mempunyai perbezaan asas daripada putih halus. Gula semulajadi ini akan memuaskan hati manis anda lebih baik daripada makan kek, gula-gula, coklat dan cola. Fikirkan untuk minum air dengan madu dan bukannya minuman manis industri, anda boleh mengurangkan jumlah kalori yang digunakan sebanyak 64%!
Madu menyembuhkan sakit tekak
Air suam dengan madu adalah minuman kegemaran untuk musim sejuk, ia melegakan sakit tekak akibat selsema dan mempunyai kesan pemanasan. Madu adalah ubat semulajadi untuk jangkitan pernafasan dan batuk. Oleh itu, apabila anda diserang selsema, gunakan madu (sebaik-baiknya organik) untuk rawatan.
Madu menormalkan paras gula dalam darah
Seperti yang dinyatakan di atas, madu memang mengandungi gula. Tetapi tidak sama sekali dengan gula putih biasa – berikut adalah gabungan fruktosa dan glukosa, yang berkesan membantu mengurangkan kedua-dua gula dan juga kolesterol dalam darah.
Madu mengurangkan risiko penyakit jantung
Flavonoid dan antioksidan yang terkandung dalam madu membantu mengurangkan risiko penyakit kardiovaskular. Kajian telah menunjukkan bahawa madu melambatkan proses pengoksidaan kolesterol jahat dalam darah manusia, yang membahayakan kesihatan jantung malah membawa kepada strok.