Walaupun terdapat bahaya makanan cepat saji, rasanya yang enak membuat orang semakin dilarang memakan makanan berbahaya. Risiko kesihatan apa yang menanti anda jika anda selalu makan makanan segera?
Rasa lemah
Banyak eksperimen yang didokumentasikan oleh orang terkenal mengambil kebebasan untuk makan makanan segera hanya selama beberapa hari. Selama seminggu, mereka semua mengalami kemerosotan kesihatan dan perasaan lemah, walaupun berehat sepanjang malam.
Mengantuk dan kekurangan tenaga menyebabkan asid amino triptofan. Ia cepat memasuki otak apabila karbohidrat dalam badan menerima terlalu banyak. Kesimpulannya mengecewakan: semakin banyak makanan ringan yang dimakan, semakin cepat badan akan mengatasi rasa letih.
Plump
Walaupun kandungan kalori tinggi setiap hidangan makanan segera, yang setara dengan makan tengah hari yang enak, rasa kenyang daripada makan makanan segera tidak lama. Ini kerana makanan segera terdiri daripada karbohidrat cepat. Mereka meningkatkan tahap glukosa darah dengan cukup mendadak, tetapi juga secara dramatiknya terjadi kejatuhannya.
Pencernaan makanan sebahagian, dan sebahagian besar disimpan dalam lemak, yang menyebabkan kenaikan berat badan. Sekeping baru selepas sejam-kalori ditambah pound ke badan kita.
bengkak
Natrium nitrit, yang banyak terkandung dalam makanan segera, menyebabkan dahaga, dan menyebabkan edema. Burger boleh mengandungi hingga 970 mg sodium, jadi setelah penggunaannya sangat haus. Beban sodium yang berlebihan pada buah pinggang tidak dapat mengatasi pengambilan garam dari badan, dan jantung semakin sukar untuk mengepam darah.
Penyakit jantung
Menurut The American Heart Association, terdapat dua jenis lemak makanan: lemak haiwan semula jadi dan lemak TRANS adalah murah. Kedua, meningkatkan tahap kolesterol dan meningkatkan risiko penyakit jantung. Selain itu, lemak TRANS dicerna dalam kira-kira 51 hari, dan Burger adalah jumlahnya mencapai 2 gram.
Ketergantungan
Makanan segera memberikan kegembiraan di pusat keseronokan otak, kerana ia mengandungi banyak bahan tambahan dan penambah rasa. Tubuh terbiasa, tahap aktiviti berkurang; orang itu memerlukan rangsangan berterusan oleh makanan. Ini menyebabkan makan berlebihan. Ini amat berbahaya bagi orang yang mengalami kegemukan, penyakit jantung, dan gangguan makan.
Keadaan kulit yang buruk
Makanan segera memprovokasi penyebaran ruam pada kulit. Makanan ini mempunyai indeks glisemik yang tinggi dan cepat menumpahkan darah dengan glukosa. Gula, karbohidrat, dan lemak TRANS sederhana dapat membuat jerawat cepat timbul di wajah dan badan.