teh
Penganut Buddha lebih suka teh hijau. Kesan ajaib teh hijau terletak pada kandungan catechin, bahan bioaktif yang menghalang perkembangan aterosklerosis dan jenis kanser tertentu. Saya ingin ambil perhatian bahawa bahan ini tidak terdapat dalam teh hitam, kerana ia dimusnahkan semasa pembuatannya.
Upacara minum teh setiap hari boleh menjadi bukan sahaja fesyen fesyen, tetapi juga menyumbang kepada kehidupan yang panjang dan bahagia.
Apple
Ya, bayangkan, produk sedemikian yang biasa untuk setiap rumah dan sangat berpatutan untuk mana-mana dompet boleh memanjangkan hari kita. By the way, di India, sebaliknya, epal dianggap sebagai buah yang sangat mahal. Quercetin, yang terkandung dalam epal, boleh menghalang perkembangan sel-sel kanser, dan juga merupakan pencegahan penyakit Alzheimer yang baik. Epal juga mengandungi vitamin dan mineral yang menguatkan sistem imun dan sistem kardiovaskular.
Apa yang lebih baik daripada memakan epal yang membawa banyak faedah?
pisang
Buah kedua yang tidak rumit, sering terdapat di dapur ramai orang di negara kita yang luas. Jumlah magnesium yang terkandung dalam pisang adalah satu perenam daripada keperluan harian. Dan ini menunjukkan peningkatan dalam rintangan tekanan dan penyingkiran spastik dalam otot.
Alpukat
Pemegang rekod untuk kandungan vitamin E. Mereka mengawal penuaan sel badan kita, memanjangkan hayat kita dan menguatkan kesihatan kita.
Sebilangan besar resipi yang mengandungi alpukat akan membantu menjadikan produk ini sangat diperlukan dalam diet anda.
Saderi
Dalam perubatan kuno India, China dan Tibet, saderi disyorkan untuk dimasukkan ke dalam diet pesakit kanser. Ia adalah ubat yang kuat untuk menguatkan sistem saraf dan merangsang selera makan. Dan kesan ajaib pada buah pinggang dan hati menjadikan produk ini tidak ternilai.
Tidak ternilai seperti aroma sup saderi, yang boleh menjadi tetamu hebat di meja makan anda.
Betik
Betik mempunyai khasiat perubatan untuk tubuh wanita. Pengambilan betik akan membantu menyelesaikan banyak masalah ginekologi. Dari jus susu buah-buahan yang belum masak, papain diperolehi, yang digunakan untuk memperbaiki pencernaan. Di kawasan tropika, betik digunakan sebagai anthelmintik. Dan di dapur anda, betik sangat berguna untuk salad yang enak dan sihat.
Chiku
Chicu terkenal dengan manfaatnya yang ketara kepada sistem penghadaman. Buah-buahan yang belum masak digunakan untuk menghentikan cirit-birit (disebabkan tepu buah ini dengan tanin). Doktor yang baik untuk gangguan badan yang tidak menyenangkan.
Jambu Batu
Pemegang rekod kandungan vitamin C. Jambu batu adalah antioksidan yang paling kuat dalam alam semula jadi. Pengambilan buah jambu batu setiap hari boleh menormalkan tekanan darah dan meningkatkan fungsi jantung. Dan menjadi pengganti yang luar biasa untuk lemon dan kapur.
Carambola
Carambola mampu memulihkan dan mengekalkan keadaan sistem saraf. Selain itu, pengambilan buah ini secara berkala membantu meningkatkan fungsi pembiakan badan dan meningkatkan fungsi kelenjar tiroid.
Mango
Mangga telah lama digunakan dalam rawatan kolera dan wabak, dan kini ia mempunyai sifat semula jadi yang sangat baik yang boleh memberi kesan positif kepada sistem genitouriner. Mangga juga merupakan agen hemostatik yang kuat. Jus mangga digunakan untuk merawat dermatitis akut. Produk yang lazat dan sihat.
Buah Markisa
Seperti kebanyakan buah eksotik, buah markisa mengandungi sejumlah besar nutrien. Kaya dengan mineral, markisa dalam banyak cara adalah peneraju dalam kandungan kalium, besi, tembaga dan zink. Selain itu, markisa mengandungi banyak vitamin C dan PP. Kepelbagaian khasiat yang begitu luas menjadikan buah ini sangat berharga untuk tubuh manusia. Pengambilan secara tetap buah markisa boleh memanjangkan keremajaan, memperbaiki keadaan kulit, menguatkan rambut, dan meningkatkan fungsi sistem saraf dan kardiovaskular.
***
Oleh itu, saya fikir tiada siapa yang akan meragui bahawa mengambil sejumlah besar produk di atas adalah baik untuk badan. Malangnya, keseluruhan senarai produk tidak tersedia untuk semua orang dan tidak selalu. Walau bagaimanapun, jangan lupa bahawa salad buah setiap hari - walaupun dari epal dan pisang dengan tambahan satu sudu madu - bukan sahaja boleh menggembirakan anda untuk sarapan pagi, tetapi juga menjadikan anda hati yang panjang.