Berlatarbelakangkan banyak sistem kuasa, ia menduduki tempat yang istimewa. Vegetarianisme bukanlah satu lagi buah moden pakar pemakanan, tetapi seni purba menjaga tubuh dengan makna falsafah yang mendalam. Apakah kuasa luar biasanya? Pasti seseorang menemui makna kemanusiaan atau keagamaan dalam sistem sedemikian, dan seseorang berharap dapat menghilangkan penyakit kronik atau menjaga kesihatan mereka. Walau apa pun motif untuk beralih kepada jenis diet ini, ia sentiasa menjadi jalan yang bertujuan untuk mengubah dunia dalaman anda, menjadi lebih bertolak ansur dan lebih lembut, kerana dalam banyak aspek tingkah laku manusia bergantung pada pemakanan.
Bersyukur atas kemanusiaan kepada dunia haiwan, Alam dengan murah hati memberi ganjaran kepada wanita dengan kesihatan dan kesejahteraan. Personaliti terkenal juga merupakan wakil vegan yang gembira: Madonna, Avril Lavigne, Demi Moore, Gwyneth Paltrow, Kate Winslet, Olga Shelest, Vera Alentova dan ratusan wanita terkemuka lain. Dengan contoh mereka, mereka dapat membuktikan bahawa penolakan daging membolehkan mereka berada dalam keadaan yang baik dan melakukan apa yang mereka suka, walaupun keraguan doktor.
Kawalan berat badan semulajadi
Subjek vegetarianisme telah menetapkan peringkat untuk banyak penyelidikan perubatan. Salah satu kesimpulan doktor mengatakan bahawa penolakan makanan asal haiwan (daging, ikan) meminimumkan risiko mengembangkan penyakit sistem kardiovaskular, saluran gastrousus, obesiti, sembelit, tekanan darah tinggi. Banyak ulasan penganut pergerakan sayuran adalah bukti statistik kering. Beralih kepada diet berasaskan tumbuhan membuatkan anda berasa lebih baik, lebih berjaga-jaga dan lebih bertenaga. Ini sebahagiannya disebabkan oleh fakta bahawa seorang wanita menghilangkan berat badan berlebihan: pound tambahan muncul di latar belakang makan makanan berkalori terlalu tinggi, daging goreng dan makanan segera.
Makan dengan betul, wakil wanita tidak perlu memikirkan diet untuk menurunkan berat badan. Masalah berat badan berlebihan biasanya wujud di mana terdapat tempat untuk tabiat buruk.
Vegetarian dan kulit wajah
Kulit akan mendedahkan banyak rahsia wanita: ia akan memberitahu tentang penjagaan, dan tentang tabiat makan, dan tentang kerja saluran gastrousus. Kulit kusam dan bersahaja adalah hasil daripada fungsi usus yang lemah. Ruam kulit boleh disebabkan oleh penggunaan berlebihan makanan berlemak dengan nilai biologi yang rendah. Diet buah-buahan dan sayur-sayuran, produk bijirin, yang sangat digemari oleh vegetarian, meminimumkan risiko sembelit. Fungsi saluran penghadaman yang betul akan memberikan kemerahan yang sihat pada pipi, kulit yang sekata dan kulit yang cantik.
Pakar mendapati bahawa gadis vegetarian jarang mengalami edema, insomnia dan sindrom keletihan kronik. Rahsianya terletak pada pengambilan makanan tumbuhan yang tinggi, yang diserap dengan sempurna oleh badan, tanpa menyebabkan rasa berat dan senak. Makanan Berasaskan Tumbuhan: Penjagaan Semulajadi untuk Kesihatan Rambut dan Kuku
Untuk bersinar yang sihat, rambut bukan sahaja memerlukan penjagaan yang betul, tetapi juga diet yang seimbang. Asas diet vegetarian biasanya buah-buahan dan sayur-sayuran - gudang vitamin dan serat. Dimakan mentah atau dengan rawatan haba yang minimum, makanan tumbuhan memenuhi badan dengan semua bahan yang diperlukan secara biologi.
Vegetarianisme: aspek feminin
Adakah penolakan makanan haiwan menjejaskan kesejahteraan wanita semasa haid? Sudah tentu, soalan ini sangat individu; tetapi ramai gadis vegetarian menyedari bahawa pelepasan menjadi kurang banyak dan tidak begitu menyakitkan, tempoh kitaran haid menjadi sekata, dan latar belakang hormon kembali normal. Pada usia yang lebih tua, gejala menopaus yang tidak menyenangkan tidak begitu ketara seperti dalam wakil sistem pemakanan tradisional. Selalunya terdapat kes bersalin yang lebih mudah dengan fasa pemulihan yang cepat selepasnya. Pada masa yang sama, kanak-kanak perempuan tidak mengalami masalah laktasi dan berjaya mewujudkan penyusuan susu ibu.
Makanan sayuran membantu menghilangkan toksin dari badan, mengaktifkan pertahanan badan dan menormalkan metabolisme. Tubuh wanita kurang berkemungkinan mengalami jangkitan virus, yang begitu biasa dalam tempoh musim luruh-musim sejuk.
Dalam badan yang sihat minda yang sihat
Pakar psikologi tidak menafikan hubungan antara pemakanan dan kesihatan emosi wanita: makanan "berat" (produk daging, makanan segera) menimbulkan emosi negatif, manakala makanan "ringan" meratakan latar belakang emosi dan memberi kekuatan untuk mengatasi tekanan.
Minit berharga kebebasan daripada kebimbangan dapur
Daging, ikan dan ayam memerlukan masa memasak yang lama, menafikan peluang wanita untuk menumpukan masa untuk menjaga dirinya sendiri. Makanan sayuran masak lebih cepat, dan gadis-gadis mempunyai masa untuk perkara lain. Setengah jam dihabiskan bersendirian dengan diri sendiri sepatutnya menjadi tabiat wanita sejati setiap hari. Mereka boleh didedikasikan untuk pemulihan, bersantai atau hobi kegemaran.
Adakah vegetarianisme untuk semua orang?
Perkara utama dalam vegetarianisme adalah keseimbangan dan rasional, keupayaan untuk mencari alternatif kepada produk haiwan sedemikian rupa sehingga tubuh tidak menderita. Dengan penyusunan pemakanan sayuran yang betul, seorang wanita tidak mengalami kekurangan vitamin dan nutrien.
Setelah memilih vegetarianisme sebagai falsafah hidup, anda tidak seharusnya menganggap bahawa hanya pemakanan akan melegakan penyakit dan memastikan umur panjang. Kesejahteraan wanita sentiasa dipengaruhi oleh tekanan, gaya hidup, pemikiran dan rutin harian. Rawat diri anda dan kesihatan anda dengan kasih sayang, kumpulkan emosi positif dan mood yang baik!