Vata, Pitta, Kapha, atau Kesihatan adalah Keseimbangan

Di tengah-tengah prinsip rawatan Ayurveda ialah konsep keseimbangan. Dan untuk memahami cara memulihkan kesihatan badan, anda perlu terlebih dahulu mengetahui apa yang tidak seimbang. Setiap daripada kita dilahirkan dengan perlembagaan yang ditentukan secara genetik (prakriti). Penguasaan satu atau lain dosha dalam badan menentukan kekuatan dan kelemahan kita. Memandangkan sejak lahir, perlembagaan badan kita tidak berubah. Walau bagaimanapun, laluan kehidupan dan keadaan sering membawa kita kepada ketidakseimbangan dalaman. Di sinilah benih penyakit berakar umbi. Vata, Pitta dan Kapha, dalam bahasa Ayurveda, adalah tiga dosha badan kita (lebih lanjut mengenai setiap daripada mereka akan dibincangkan di bawah). Kebanyakan orang dikuasai oleh satu atau campuran dua dosha. Dalam keadaan yang jarang berlaku, ketiga-tiga dosha berada dalam keseimbangan yang hampir sempurna. Menurut yoga dan Ayurveda, seseorang, seperti seluruh dunia fizikal, berdasarkan lima unsur: Bumi, Air, Api, Udara dan Eter. Orang yang mempunyai dominasi, sebagai peraturan, dikurniakan dengan badan yang kurus, mereka aktif. Mereka sering kekurangan stamina untuk jangka masa yang panjang, dan oleh itu terdedah kepada perangsang seperti kafein atau gula. Vata dicirikan oleh kekeringan dan kekeringan pada sendi. Kebimbangan, hiperaktif, rasa ingin tahu dan kreativiti adalah ciri-ciri individu dominan Vata. Perlembagaan ini juga dicirikan oleh ucapan yang cepat, huru-hara dan perubahan yang kerap dalam mood kesedaran. Vata mewakili elemen Air dan Ether, dan merupakan peneraju dan juga paling sukar dikawal antara tiga dosha. Vata mengawal semua pergerakan dalam badan, daripada mengangkut bahan merentasi membran sel kepada sebarang pergerakan fizikal. Adalah sangat penting bagi wakil Vata dosha untuk memerhatikan keteraturan dan irama dalam gaya hidup mereka. Dosha ini terletak dalam sistem saraf. Wajah dominan mempunyai bentuk badan yang seimbang dengan carset berotot yang dibangunkan. Sebagai peraturan, kulit mereka terdedah kepada hipersensitiviti. Mereka aktif, terutamanya dalam sukan, bersemangat, berdedikasi dan sangat berdaya saing. Pitta juga dicirikan oleh sikap tidak bertoleransi dan mudah marah. Pitta mewakili unsur Api dan Air. Kualiti utama Pitta adalah haba, ketajaman, minyak. Pitta mengawal pencernaan, asimilasi dan metabolisme di semua peringkat. Berada dalam keseimbangan, Pitta dicirikan oleh kecerdasan dan pemahaman. Personaliti Pitta cenderung berorientasikan matlamat, bercita-cita tinggi, pemimpin semula jadi. Orang yang dominan cenderung mempunyai tulang dan badan yang besar, rambut tebal, gigi yang kuat, besar, dan mata yang menarik, dan sekali lagi besar. Kapha mewakili unsur Bumi dan Air. Pergerakan Kapha perlahan dan anggun. Mereka tidak terdedah kepada kerengsaan, yang membolehkan orang lain setia kepada mereka. Dari sudut fizikal, Kapha cenderung mempunyai berat badan berlebihan. Di antara tiga dosha, Kapha adalah yang paling stabil. Kehelan Kapha dalam badan ialah tulang, otot dan tisu lemak. Berada dalam keseimbangan, Kapha mewakili ketenangan, belas kasihan, ketenangan, pengampunan, ketahanan yang hebat, tetapi memerlukan motivasi untuk bergerak. Tidak seimbang, dosha ini dicirikan oleh penghadaman yang perlahan, yang membawa kepada penambahan berat badan, ketamakan, kepemilikan, dan keterikatan yang berlebihan kepada benda dan orang.