Contents [show]
Mengenai bahaya kafein, kami banyak berkata. Walaupun menakutkan, peminum kopi tidak harus tergesa-gesa untuk meninggalkan minuman tersebut. Anda tidak boleh mempercayai semua yang mereka katakan. Apakah mitos mengenai kafein yang tidak benar?
Kafein adalah ketagihan
Sekiranya kita bercakap mengenai pergantungan pada kafein, tetapi itu semata-mata psikologi. Pencinta kopi, ritual penting. Dan pada tahap fisiologi untuk ketagihan kafein adalah mustahil. Walaupun alkaloid ini adalah perangsang yang lemah, ia tidak menyebabkan ketagihan yang kuat seperti nikotin.
Kafein menyumbang kepada penurunan berat badan.
Menggunakan kopi atau teh hijau untuk menurunkan berat badan tidak akan berjaya. Kafein memang merangsang proses metabolik badan, tetapi peranannya tidak dapat diabaikan dan jangka masa pendek - satu atau dua jam. Selepas latihan selama 45 minit, metabolisme dipercepat selama lebih dari sepuluh jam, dan setelah melakukan senaman yang berat - hampir sepanjang hari.
Kafein mengeringkan
Dosis besar kafein benar-benar mempengaruhi buah pinggang, menyebabkan kesan diuretik. Tetapi sebilangan besar alkaloid yang biasa dimakan oleh penggemar kopi tidak mampu. Dengan sendirinya, kafein bukanlah diuretik. Minum secawan teh juga merangsang penyingkiran cecair dari badan sebagai segelas air.
Kafein membantu anda untuk sedar.
Penegasan pseudo-saintifik ini berterusan di kalangan penggemar kopi. Sebenarnya, kafein tidak membatalkan alkohol sebagai tindak balas terhadap perangsang (kopi) dan kemurungan (alkohol). Tubuh adalah dua proses yang berbeza.
Kafein sama ada tidak mempengaruhi perkumuhan alkohol atau memperburuk bahaya mabuk, kerana tubuh harus memecah dua jenis bahan aktif.
Kafein menyebabkan penyakit jantung.
Tidak dapat menafikan kesan buruk kopi pada jantung adalah mustahil. Tetapi panik juga bukan pilihan. Bagi mereka yang sudah mempunyai penyakit vaskular atau jantung, kopi mungkin menjadi faktor yang secara beransur-ansur akan memburukkan lagi keadaan.
Kopi jantung yang sihat membuatkan anda sakit. Sebaliknya, menurut para saintis, kopi mencegah serangan jantung. Sayangnya, tidak semua orang tahu tentang kesihatan organ dalaman mereka, tetapi kerana makan kopi setiap hari dalam jumlah yang lebih banyak menjadikannya berisiko besar.
Kafein mencetuskan barah
Para saintis telah menjalankan banyak kajian cuba mencari hubungan antara pengambilan produk berkafein dan kejadian kanser. Tiada corak ditemui. Sebaliknya, terima kasih kepada antioksidan dalam kopi, teh, dan koko, penggunaannya mengurangkan risiko kanser.