Nampaknya apabila anda makan buah atau beri, biji yang anda perlukan untuk meludah - itu adalah aksioma. Tetapi kajian saintis baru-baru ini membuktikan peraturan yang bertentangan. Terlalu banyak barang yang mereka dapati dalam tulang. Mungkin anda perlu mempertimbangkan semula tabiat dan mula memakan buah-buahan manis dengan cara baru, bersama dengan biji?
Delima
Sebagai peraturan, kehadiran tulang kecil sangat menentukan dalam pertanyaan, membeli delima atau tidak. Jadi sekarang "lebih tidak" berubah menjadi "mungkin Ya!": Para saintis telah menunjukkan bahawa di benih terdapat banyak polifenol dan tanin. Bahan ini penting untuk kesihatan jantung dan rawatan barah. Dan antioksidan yang disertakan meningkatkan kelangsungan hidup sel yang sihat dan menyebabkan kematian akibat barah.
Zaitun
Batu zaitun adalah penyerap yang baik yang membersihkan badan dari toksin. Pakar mengesyorkan bahawa selama sebulan kita perlu makan sekitar 15 buah zaitun dengan lubang, dan ini akan menjadi pencegahan pembentukan batu pada buah pinggang dan pundi hempedu yang sangat baik.
Melon
Sudah tentu, untuk memotong tembikai sebagai tembikai untuk memakannya dengan biji berguna - sangat tidak selesa. Namun, perlu, setelah biji dikeluarkan dari tembikai untuk menyelamatkannya dan digunakan sebagai makanan. Biji mempunyai protein, kalium, vitamin A dan fosfor.
Ngomong-ngomong, jika anda memakannya tanpa mengunyah, mereka hanya akan memberi kesan pencahar, dan jika ia retak, maka tubuh akan mendapat enzim makanan yang berharga, berguna untuk perut.
Citrus
Ternyata biji limau atau limau boleh menggantikan aspirin untuk membantu sakit kepala. Ini disebabkan oleh adanya struktur asam salisilat mereka, jadi jika sakit kepala, kunyah beberapa biji dan masalahnya akan hilang. Adapun biji oren terdapat vitamin B17, yang penting untuk penyakit barah dan jamur.
anggur
Bubur anggur mempunyai sejumlah besar resveratrol, bahan yang membantu dalam memerangi barah, menguatkan sistem kardiovaskular dan mengurangkan risiko terkena penyakit Alzheimer. Dan biji anggur mempunyai lebih banyak bahan ini, menurut kajian baru-baru ini.
Viburnum
Sekiranya boleh, selalu makan sebilangan buah beri viburnum, jangan mengeluarkan tulang kerana ia dianggap sebagai pembersih semula jadi tubuh yang sangat baik. Biji Viburnum tepu dengan nutrien, dan menormalkan flora usus dan memberi kesan positif pada sistem kardiovaskular. Selain itu, mereka mengurangkan bengkak, membersihkan dan membersihkan ginjal dan pundi kencing dari batu dan pasir. Adalah disyorkan setiap hari untuk makan 10 keping.
Apples
Biji buah masak mengandungi sejumlah besar vitamin E dan yodium, cukup untuk makan 6-7 biji-bijian untuk memberikan kadar harian. Selain itu, biji Apple mempunyai kesan positif terhadap aktiviti otak dan meningkatkan nada badan. Walau bagaimanapun, dengan biji Apple anda harus berhati-hati, dalam jumlah besar ia boleh menyebabkan keracunan.
Kiwi
"Apa masalahnya, seseorang akan terlintas dalam pikiran untuk membersihkan biji kiwi hitam kecil." - beritahu saya bahawa anda betul. Buah yang kita makan dengan biji. Dan apa yang anda dapat? Dalam komposisi buah kiwi terdapat banyak vitamin E dan asid lemak omega-3. Telah terbukti bahawa dengan pengambilan kiwi dengan biji secara berkala, anda dapat melupakan masalahnya, seperti pembengkakan mata.
tarikh
Kajian menunjukkan bahawa biji kurma mengandungi lebih banyak protein dan lemak daripada pulpa. Selain itu, mereka mengandungi sejumlah besar mineral seperti selenium, tembaga, kalium dan magnesium. Tidak hairanlah bahawa dalam perubatan rakyat, serbuk biji kurma digunakan untuk merawat gangguan gastrointestinal dan pelbagai keradangan.
Tembikai
Sukar untuk mencari seseorang yang memakan tembikai dengan biji, dan ini adalah kesalahan besar. Para saintis telah membuktikan bahawa mereka mengandungi banyak zat besi dan zink, dan dalam bentuk yang tersedia secara bio, yang diserap 85-90%. Dan di dalam benih terdapat serat dan protein. Tulang berguna untuk mengatur kadar gula darah dan memperbaiki keadaan kulit.