Diet ketat yang diikuti oleh Michelle Pfeiffer pada usia 61 tahun

Diet ketat yang diikuti oleh Michelle Pfeiffer pada usia 61 tahun

Diet Paleo

Pelakon Amerika itu menjalani gaya hidup yang sangat "sihat"

Ibu kepada dua anak, bintang Hollywood dan seorang wanita "sihat" sejati. Protagonis "Maleficent: nyonya jahat", bersama dengan Angelina Jolie y Elle Fanning, telah mengubah rutin makannya dalam beberapa tahun kebelakangan ini dan inilah sebab mengapa pada usia 61 tahun Michelle Pfeiffer ia lebih daripada berseri. Berfokus pada kehidupan peribadinya, dan jauh dari lampu sorot dan kamera yang dia dedahkan, terutama pada tahun 80-an dan 90-an, pemenang Anugerah BAFTA Dia telah berkongsi apa rahsia kesejahteraannya, yang banyak berkaitan dengan gaya hidup dan dietnya.

Ini mengenai yang ketat Diet Paleo yang telah membantu pelakon itu kekal muda dan sihat. Makanan ini, yang dirancang pada tahun 70-an oleh Walter L. Voegtlinpara, hanya terdiri daripada memakan daging tanpa lemak, ikan, telur, sayur-sayuran, buah-buahan, kacang-kacangan, dan buah beri. Oleh itu, mereka yang mengikutinya, seperti pelakon, penyanyi Miley Cyrus atau model Adriana Lima, tidak memasukkan susu, bijirin, garam, gula, kekacang dan makanan olahan, antara lain, dalam makanan mereka. Objektif diet ini adalah untuk kembali ke cara makan yang lebih mirip dengan manusia pertama. Diet ini menganjurkan makan nutrien yang terdapat di Tempoh paleolitik.

Dalam temu bual dengan media antarabangsa, Pfeiffer menjelaskan alasan perubahan dietnya. Itu setelah mengalami serangan jantung, dan itu juga mengubah gaya hidupnya. Diet dan veganisme Paleo berganding bahu: “Saya suka diet vegetarian kerana saya suka karbohidrat. Makan makanan jenis ini jauh lebih sihat, dan anda mengelakkan banyak toksin yang boleh menua kulit dan badan anda. Saya perhatikan sebuah perbezaan kulit saya tidak lama selepas menjadi vegan. Semakin tua saya, semakin saya fikir bahawa rejim ini diciptakan untuk hidup lebih lama, "katanya dalam wawancara untuk" The Times. "

Rahsia terbaik anda

Namun, diet ini dilakukan disertai dengan beberapa latihan: dia berlatih yoga, Pilates dan suka berjalan dan berlari. Di samping itu, dia kadang-kadang mengaku bangun pada waktu subuh, sekitar jam 3 atau 4 pagi, untuk memanfaatkan sinar matahari dan dapat tidur lebih awal ketika malam jatuh, mengoptimumkan waktu tidur maksimum.