Cara memulihkan tenaga dengan betul:
Proses kreativiti adalah bertentangan sama sekali dengan proses kehilangan tenaga. Ini adalah ciptaan dalam bentuk yang paling murni. Tadi ada kekosongan pada kanvas ini, dan kini gambar telah dilahirkan. Di samping itu, pelbagai jenis kreativiti mempengaruhi jiwa manusia dengan cara yang berbeza, sama ada terapi warna, pemodelan tanah liat, terapi pasir. Perkara utama ialah mereka semua melibatkan deria - sentuhan, penglihatan, pendengaran, dll.
penumpuan. Memberi tumpuan. Berhenti monolog dalaman, menjerit dengan suara yang berbeza. Apakah cara yang lebih baik untuk menyatukan jiwa resah anda? Lagipun, pemikiran negatif, kebimbangan dalaman yang berterusan, emosi negatif adalah musuh utama integriti anda.
Dari sudut teknikal, muzik ialah satu set gelombang bunyi dengan frekuensi, kelajuan, panjang tertentu. Gelombang ini menjejaskan badan kita dari segi mental dan fizikal.
Muzik boleh menenangkan dan merosakkan.
Muzik klasik terutamanya menyumbang kepada pemulihan tenaga. Mereka akan membantu mengimbangi keadaan emosi mantra anda. Juga, sebagai contoh, sifat penyembuhan frekuensi 432 Hz diketahui. Anda sendiri akan rasa apabila mendengar muzik yang menenangkan anda.
Pertukaran pekerjaan bukanlah hentian dalam usaha untuk pulih, tetapi sekadar pengalihan tenaga ke arah lain, di mana ia boleh dijana dengan sendirinya.
Lakukan apa yang benar-benar menggembirakan hati anda. Sudah tentu, sangat bagus untuk melakukan ini setiap hari dalam hidup anda, tetapi buat masa ini, beri perhatian khusus kepadanya. Bertemu orang baharu, hobi kegemaran, melancong – segala-galanya yang boleh memberi dorongan dan inspirasi baharu.
Dalam cerita dongeng Rusia, bogatyrs meminta Ibu Bumi untuk kekuatan sebelum pertempuran. Alam adalah gudang, di mana anda boleh melukis tanpa henti. Jika tidak boleh keluar bandar, maka sediakan masa untuk berjalan-jalan di taman.
Agak jelas bahawa sesetengah produk tidak menjadikan badan kita lebih baik, lebih cantik dan lebih sihat. Hadkan penggunaan mereka, pilih makanan yang sihat, laraskan pengambilan makanan anda dan hasilnya tidak akan membuat anda menunggu.
Pagi lebih bijak daripada petang. Tidur dahulu, kemudian buat keputusan. Jika anda menghadapi masalah tidur, cari lokasi katil yang berbeza di rumah anda.
Pernafasan adalah nadi tenaga badan. Luangkan masa untuk berlatih pernafasan anda sepenuhnya, dan lama-kelamaan anda akan melihat bahawa keadaan minda dan badan yang tenang adalah keseimbangan tenaga.
Ia berkesan dalam apa jua aspek – buang pakaian yang tidak perlu, buang pinggan mangkuk yang sumbing dan barangan rumah yang lain, potong rambut anda, hadkan pertemuan dengan orang ramai, kurangkan bilangan perkataan – diam. Walaupun hanya mandi dan air akan hanyut hari ini. Trafik
Aktiviti fizikal menyebabkan tergesa-gesa endorfin dalam darah, mood akan meningkat, badan akan menjadi lebih cantik. Cara yang paling ketara pada tahap fizikal adalah dengan hanya bangun dan melakukan sesuatu.