Matahari musim panas yang jahat tidak berbelas kasihan dan membuatkan kebanyakan kita bersembunyi di bawah naungan. Panas luar dan dalam. Hari-hari panas yang meletihkan bukan sahaja menimbulkan ketidakselesaan, tetapi sering membawa kepada peningkatan suhu badan. Salah satu masalah yang paling biasa hari ini ialah strok matahari. Menurut Dr Simran Saini, pakar naturopath yang berpangkalan di New Delhi, . Adakah anda pernah menerima strok haba? Sebelum menelan pil, cuba gunakan pembantu semula jadi: 1. Jus bawang Salah satu ubat terbaik untuk strok matahari. Doktor Ayurveda menggunakan bawang sebagai alat pertama terhadap pendedahan matahari. Losyen jus bawang di belakang telinga dan di dada boleh membantu mengurangkan suhu badan. Untuk tujuan perubatan, jus bawang lebih diingini, tetapi anda juga boleh menggoreng bawang mentah dengan jintan dan madu dan memakannya. 2. Plum Plum adalah sumber antioksidan yang sangat baik dan juga baik untuk menghidratkan badan. Antioksidan ini mempunyai ciri anti-radang yang mempunyai kesan tonik pada keradangan dalaman, termasuk disebabkan oleh strok matahari. Rendam beberapa buah plum dalam air sehingga lembut. Buat pulpa, tapis, minum minuman di dalamnya. 3. Santan dan santan Susu mentega adalah sumber probiotik yang baik dan membantu menambah vitamin dan mineral penting dalam badan yang boleh hilang akibat peluh yang berlebihan. Air kelapa menghidratkan badan anda dengan mengimbangi komposisi elektrolit badan. 4. Cuka sari apel Tambahkan beberapa titis cuka sari apel ke dalam jus buah anda atau hanya campurkan dengan madu dan air sejuk. Cuka juga membantu menambah mineral yang hilang dan memulihkan keseimbangan elektrolit. Apabila anda berpeluh, anda kehilangan kalium dan magnesium, yang boleh dikembalikan ke badan dengan merebus cuka sari apel. Berhati-hati untuk tidak berada di bawah terik matahari untuk masa yang lama pada hari yang panas!
2022-11-11