Apakah itu: selsema atau selesema? Jika simptomnya adalah berat di leher, sakit tekak, bersin, batuk, maka kemungkinan besar ia adalah selsema. Sekiranya suhu 38C dan ke atas, sakit kepala, sakit otot, keletihan yang teruk, cirit-birit, loya, ditambah kepada gejala di atas, maka ini adalah serupa dengan selesema. Beberapa Petua Berguna untuk Selsema dan Selesema • Untuk sakit tekak, tuangkan segelas air suam, tambah 1 sudu kecil. garam dan kumur. Garam mempunyai kesan menenangkan. • Dalam segelas air suam, masukkan jus lemon. Bilas dengan cecair sedemikian akan mewujudkan persekitaran berasid yang memusuhi bakteria dan virus. • Minum cecair sebanyak mungkin, 2-3 liter sehari untuk mengekalkan lembapan membran mukus, kerana badan kehilangan banyak air. • Semasa selsema dan selesema, badan dibebaskan daripada lendir, dan tugas kita adalah untuk membantunya dalam hal ini. Untuk ini, adalah disyorkan tinggal di kawasan yang lembap, hangat, berventilasi baik. Untuk menjadikan udara di dalam bilik tidur lembap, letakkan pinggan berisi air atau gunakan pelembap. • Pengering rambut boleh membantu dalam melawan selsema. Liar macam bunyinya penyedutan udara panas membolehkan anda membunuh virus yang tumbuh subur dalam mukosa hidung. Pilih tetapan hangat (tidak panas), jauhkan 45 cm dari muka anda, sedut udara suam selama yang anda boleh, sekurang-kurangnya 2-3 minit, sebaik-baiknya 20 minit. • Sebaik sahaja anda mendapati simptom selsema atau selesema, mulakan mengambil 500 mg vitamin C 4-6 kali sehari. Jika cirit-birit berlaku, kurangkan dos. • Bawang putih – antibiotik semulajadi – akan menjalankan tugasnya dalam memerangi virus. Jika anda cukup berani, masukkan seulas (atau setengah ulas) bawang putih ke dalam mulut anda dan sedut wap tersebut ke dalam kerongkong dan paru-paru anda. Sekiranya bawang putih terlalu keras dan anda berasa tidak selesa, kunyah dengan cepat dan minum dengan air. • Kesan yang sangat baik diberikan oleh parut lobak pedas dan akar halia. Gunakannya untuk selesema dan selesema. Untuk mengelakkan senak, ambil selepas makan.
2022-11-11