Tubuh cantik seorang vegetarian Christie Brinkley berusia enam puluh tahun: mengenai diet dan yoga

Christie Brinkley pada malam hari lahirnya yang ke-60 pada 2 Februari kelihatan menakjubkan berkat diet dan senaman hariannya. Brinkley berasa hebat dan menantikan hari lahirnya yang keenam puluh.

"Saya sangat tidak sabar untuk mencapai usia 60 tahun," kata Brinkley kepada majalah People. “Saya dalam keadaan terbaik sekarang.”

Walaupun kejayaannya sebagai gadis sampul Baju Renang Bergambar Sukan, Brinkley berkata dia tidak akan memakai bikini di khalayak ramai hari ini.

“Anak-anak saya akan sangat malu! kata ibu kepada tiga anak itu. "Secara peribadi, saya boleh memakai bikini, tetapi di pantai awam dengan kanak-kanak, saya akan memakai pakaian mandi: anak-anak saya tidak mahu bergaul dengan dompet bikini lama."

Tidak hairanlah orang lain tidak bersetuju dengannya. "Christy kelihatan luar biasa," kata MJ Day, editor kanan Isu Baju Renang Bergambar Sukan. “Dia mempunyai kaki seorang kanak-kanak berusia tiga puluh tahun dan wajah malaikat. Dia adalah apa yang anda mahu kelihatan seperti pada 60. Dia sangat cantik!”

Brinkley telah mengamalkan diet vegetarian sejak umur 12 tahun. "Saya menjadi vegetarian pada kira-kira 12 tahun," katanya. "Apabila saya menjadi vegetarian, ibu bapa saya menjadi vegetarian dan abang saya menjadi vegetarian."

Untuk sarapan pagi, Christy biasanya makan oat dengan beri, untuk makan tengah hari - salad besar dengan kacang dan kacang, dan untuk makan malam - pasta dengan sayur-sayuran. Snek berambut perang 175cm yang cantik pada coklat gelap, kacang, biji, snek soya atau epal fuji dengan mentega kacang.

Ibu kepada tiga anak yang langsing dan cergas itu bersenam dengan kerap, menggabungkan yoga, latihan kekuatan, berlari dan berjalan untuk mengekalkan bentuk badannya. "Saya benar-benar menggunakan mesin Total Gym, ini bukan iklan," katanya.

Sejurus selepas bangun, dia melakukan gimnastik. Christy biasanya melakukan 100 tekan tubi sehari dan "mengangkat kakinya sambil memberus gigi."

Brinkley, yang telah bercerai empat kali, berkata motivasi utamanya untuk kesihatan bukanlah kesombongan, tetapi keinginan untuk bersama anak-anaknya selama mungkin. "Saya seorang ibu yang sudah tua, saya bertanggungjawab terhadap anak-anak dan untuk diri saya sendiri," katanya. "Saya mahu bersama mereka."

 

Sila tinggalkan balasan anda