PSIKOLOGI

Berhenti dari apa yang anda mulakan adalah buruk. Kami telah mendengarnya sejak kecil. Ini bercakap tentang watak yang lemah dan tidak konsisten. Walau bagaimanapun, ahli psikoterapi Amy Morin percaya bahawa keupayaan untuk berhenti mengikut masa adalah penunjuk personaliti yang kuat. Dia bercakap tentang lima contoh apabila berhenti dari apa yang anda mulakan bukan sahaja mungkin, tetapi juga perlu.

Rasa bersalah menghantui orang yang tidak mengikutinya. Di samping itu, mereka sering malu untuk mengakuinya. Malah, keengganan untuk berpegang pada matlamat yang tidak menjanjikan membezakan orang yang fleksibel secara psikologi daripada yang lemah. Jadi, bilakah anda boleh berhenti dari apa yang anda mulakan?

1. Apabila matlamat anda telah berubah

Apabila kita berkembang melebihi diri kita sendiri, kita berusaha untuk menjadi lebih baik. Ini bermakna keutamaan dan matlamat kita sedang berubah. Tugasan baharu memerlukan tindakan baharu, jadi kadangkala anda perlu menukar bidang aktiviti atau tabiat anda untuk meluangkan masa, ruang dan tenaga untuk yang baharu. Apabila anda berubah, anda mengatasi matlamat lama anda. Walau bagaimanapun, jangan berhenti dari apa yang anda mulakan terlalu kerap. Adalah lebih baik untuk menganalisis keutamaan semasa dan cuba menyesuaikan matlamat sebelumnya kepada mereka.

2. Apabila apa yang anda lakukan bertentangan dengan nilai anda

Kadang-kadang, untuk mencapai kenaikan pangkat atau kejayaan, anda diberi peluang untuk melakukan sesuatu yang anda fikir salah. Mereka yang tidak yakin dengan diri mereka tunduk kepada tekanan dan melakukan apa yang dikehendaki oleh atasan atau keadaan mereka. Pada masa yang sama, mereka menderita, bimbang dan mengeluh tentang ketidakadilan dunia. Secara keseluruhan, individu yang matang tahu bahawa kehidupan yang benar-benar berjaya hanya mungkin jika anda hidup selaras dengan diri sendiri dan tidak berkompromi dengan prinsip anda sendiri demi keuntungan.

Lebih cepat anda berhenti membazir masa dan wang, semakin kurang anda akhirnya rugi.

Keinginan fanatik untuk matlamat sering membuat anda mempertimbangkan semula keutamaan hidup anda. Sesuatu perlu diubah jika kerja mengambil terlalu banyak masa dan tenaga daripada anda, jika anda tidak memberi perhatian kepada keluarga dan hobi, tidak perasan peluang baru dan tidak mengambil berat tentang kesihatan anda. Jangan menolak apa yang benar-benar penting untuk anda untuk membuktikan kepada diri sendiri atau orang lain bahawa anda tidak akan berhenti separuh jalan.

3. Apabila hasilnya tidak berbaloi dengan usaha yang dikeluarkan untuk mencapainya

Salah satu ciri personaliti yang kuat ialah bertanya kepada diri sendiri: Adakah tujuan saya membenarkan cara? Mereka yang mempunyai semangat yang kuat tidak teragak-agak untuk mengakui bahawa mereka menghentikan projek itu kerana mereka terlalu menilai kekuatan mereka dan terlalu banyak sumber diperlukan untuk melaksanakan rancangan itu.

Mungkin anda telah memutuskan untuk menurunkan berat badan atau membuat $100 lebih sebulan daripada sebelumnya. Semasa anda merancangnya, semuanya kelihatan mudah. Walau bagaimanapun, apabila anda mula bergerak ke arah matlamat, ia menjadi jelas bahawa terdapat banyak batasan dan kesukaran. Jika anda pengsan kerana kelaparan kerana diet anda, atau jika anda secara konsisten kurang tidur untuk mendapatkan wang tambahan, anda mungkin perlu membatalkan rancangan itu.

4. Apabila anda berada dalam kesusahan

Satu-satunya perkara yang lebih teruk daripada berada di atas kapal yang karam ialah anda masih berada di atas kapal, menunggu kapal itu tenggelam. Sekiranya keadaan tidak berjalan lancar, adalah wajar menghentikannya sebelum keadaan menjadi sia-sia.

Berhenti bukanlah satu kekalahan, tetapi hanya perubahan taktik dan hala tuju

Sukar untuk mengakui kesilapan anda, orang yang benar-benar kuat mampu melakukannya. Mungkin anda melaburkan semua wang anda dalam perniagaan yang tidak menguntungkan atau menghabiskan ratusan jam untuk projek yang ternyata sia-sia. Walau bagaimanapun, adalah sia-sia untuk mengulangi kepada diri sendiri: «Saya telah melabur terlalu banyak untuk berhenti.» Lebih cepat anda berhenti membazir masa dan wang, semakin kurang anda akhirnya rugi. Ini terpakai kepada kedua-dua kerja dan perhubungan.

5. Apabila kos melebihi keputusan

Orang yang kuat mengira risiko yang berkaitan dengan mencapai matlamat. Mereka memantau perbelanjaan dan bercuti sebaik sahaja perbelanjaan melebihi pendapatan. Ini berfungsi bukan sahaja dari segi kerjaya. Jika anda melabur dalam perhubungan (persahabatan atau cinta) lebih daripada yang anda terima, fikirkan sama ada anda memerlukannya? Dan jika matlamat anda menghilangkan kesihatan, wang dan perhubungan, ia perlu dipertimbangkan semula.

Bagaimanakah anda membuat keputusan untuk berhenti daripada apa yang anda mulakan?

Keputusan sedemikian tidak mudah. Ia tidak boleh diambil dengan tergesa-gesa. Ingat bahawa keletihan dan kekecewaan bukanlah alasan untuk berhenti dari apa yang anda mulakan. Analisis kebaikan dan keburukan pilihan anda. Apa pun keputusan anda, ingat berhenti bukan kekalahan, tetapi hanya perubahan taktik dan arah.

Sila tinggalkan balasan anda