9 sebab untuk menggunakan minyak habbatus sauda (cara menggunakannya dengan baik)

Pernahkah anda mendengar minyak habbatus sauda? Masih kurang dikenali di Perancis, theMinyak biji hitam, diperoleh daripada menekan sejuk biji jintan hitam, Nigella Sativa, telah digunakan dalam perubatan tradisional sejak Mesir purba.

Terutamanya digunakan di India dan di negara-negara Maghreb, ia mula dikenali di Eropah pada tahun 60-an.

Sejak itu, banyak kajian saintifik telah mengkaji komposisi dan kesannya, mengesahkan sifat antioksidan, anti-radang, antihistamin, antibakteria dan mungkin antikansernya.

Ringkasnya, minyak yang luar biasa, masih terlalu sedikit diketahui di Perancis, yang mana kita akan melihat bersama 9 faedah utama dan cara menggunakannya.

Komposisi minyak habbatus sauda

Minyak habbatus sauda sangat kaya dengan bahan aktif, asid lemak penting dan komponen yang bermanfaat kepada badan kita {1]:

• Nigellone dan thymoquinone, penyembuhan, antihistamin, antioksidan dan anti-jangkitan.

• Asid amino, protein, gula, asid lemak penting termasuk omega 3 dan omega 9

• Alkaloid: penghilang rasa sakit

• Serat pemakanan penting untuk berfungsi dengan baik sistem pencernaan

• 11 garam mineral dan unsur surih: kalsium, magnesium, besi, fosforus, natrium, kalium, tembaga, selenium, zink

• Tannin

• Karotena

• Vitamin B1 (thiamine)

• Vitamin B2 (riboflavin)

• Vitamin B3 atau PP

• Vitamin B6 (pirodoksin)

• Vitamin B9 atau M

• Vitamin C atau asid askorbik

• Vitamin E = antioksidan

• Komponen fenolik

• Enzim

Komposisi minyak ini, sehingga hari ini, yang paling lengkap dan kompleks yang pernah dikaji oleh sains dalam bidang phytotherapy.

9 Kebaikan minyak habbatus sauda

Anti-keletihan

Diambil sebagai makanan tambahan untuk penawar kecergasan, minyak habbatus sauda memberi anda tenaga, memberikan anda keseimbangan yang lebih baik dan meningkatkan kesejahteraan umum anda.

Minyak habbatus sauda juga meningkatkan kepekatan dengan merangsang pengoksigenan otak. Terima kasih kepada sifat merangsang, ia membantu untuk memerangi pecah kecil kendur dan memastikan otak terjaga.

2 atau 3 sudu teh pada waktu pagi semasa perut kosong akan membolehkan anda mencari pic neraka dengan cepat.

Memperbaiki fungsi pencernaan

Minyak ini juga sangat berkesan terhadap gangguan pencernaan. Ia menguatkan flora usus sambil menjadi anti-parasit yang sangat baik.

Nigella sativa menggalakkan pemindahan gas, hempedu dan jus gastrik, dengan itu mengawal masalah perut kembung, sakit perut dan usus, secara ringkasnya menghilangkan semua masalah kecil yang menjengkelkan dan menjengkelkan setiap hari.

Kini kita tahu bahawa ekosistem usus adalah sokongan kepada keadaan kesihatan umum kita, seperti yang dijelaskan dalam artikel ini, oleh itu pentingnya menjaga sistem pencernaan kita.

Untuk membaca: Habbatus sauda melawan kanser

Menguatkan sistem imun

Sebenarnya, usus bukan sahaja mempunyai fungsi pencernaan sebagai peranan. Ia juga merupakan penghalang pertahanan imun. Organ yang berfungsi kompleks ini mendedahkan kita kepada tindak balas keradangan jika ia mengalami gangguan.

Hampir 70% sel imun terdapat di dalam usus, masuk akal bahawa dengan meningkatkan keseimbangan usus, minyak habbatus sauda pada masa yang sama menggalakkan sistem imun.

Minyak habbatus sauda bertindak sebagai imuno-potentiator, meningkatkan bilangan limfosit T, sel-sel yang melindungi kita daripada jangkitan dan virus serta mempertahankan tubuh daripada pencerobohan luar.

Dalam menjangkakan musim sejuk, penawar minyak habbatus sauda akan membolehkan anda mengelakkan sebanyak mungkin selsema, bronkitis dan lain-lain kalvari kecil musim sejuk.

Mengurangkan masalah pernafasan

Minyak habbatus sauda, ​​kerana kualiti antihistaminnya, juga merupakan ubat yang sangat baik untuk melegakan asma dan tindak balas alahan seperti demam hay.

Oleh itu, ia mengurangkan masalah yang berkaitan dengan rinitis alahan dan mempunyai kesan yang baik terhadap gangguan bronkus dan ENT.

Penyingkiran mukosiliari dipertingkatkan, yang bermaksud sistem pernafasan kita lebih terlindung daripada molekul mikro yang terdapat di udara dan yang kita sedut. Terima kasih kepada Nivella Sativa, anda akan bernafas dengan lebih baik, bronkus dan paru-paru anda akan ditenangkan.

Gula darah berkurangan

Nigella menghalang penyerapan glukosa oleh usus, dan ya, usus, sentiasa dia. Malah, menurut kajian saintifik, ia akan membantu badan untuk menghasilkan lebih banyak insulin dan meningkatkan sensitiviti otot kepadanya.

"Ekstrak Nigella sativa dengan ketara meningkatkan homeostasis sistemik glukosa dan kolesterol HDL dalam Meriones shawi diabetes dengan bertindak melalui beberapa mekanisme" [2] Kesan anti-diabetes Nigella Sativa, yang telah disyaki oleh tamadun yang mempunyainya telah digunakan dalam mereka. perubatan tradisional, oleh itu disahkan oleh komuniti saintifik.

Seperti gula, minyak habbatus sauda mempengaruhi cara badan kita menyerap lemak jahat dan menurunkan paras kolesterol.

Akhirnya, dengan mengawal tahap gula dan lipid ini berkat nigella sativa, sistem kardiovaskular kita juga yang kita lindungi.

Penjagaan rambut

Minyak habbatus sauda akan menjadi penting kepada anda, bukan sahaja sebagai aset kesihatan, tetapi juga sebagai aset kecantikan. Jika anda mempunyai rambut kering, bercabang, rambut rosak, anda akan cepat ketagih minyak habbatus sauda.

Ia membaiki serat rambut secara mendalam, menyuburkan dan menyegarkan kulit kepala, yang memberikan kekuatan dan kekuatan rambut anda serta bertindak terhadap kelemumur. Sistem rambut anda diperkuatkan secara keseluruhan dan keguguran rambut menjadi perlahan.

Sapukan sebagai topeng pada rambut, sekali seminggu dan nikmati rambut yang dijana semula sepenuhnya. Untuk kecekapan yang lebih baik, balut rambut anda dengan tuala semasa topeng berfungsi dan simpan selama sekurang-kurangnya 15 minit.

Penjagaan kulit

Begitu juga sebagai masker, minyak habbatus sauda boleh disapu pada kulit. Menenangkan, Kaya dengan vitamin E, dikurniakan sifat antioksidan, pertama sekali ia mempunyai kelebihan untuk memberikan kulit wajah yang cantik.

Tindakan anti-radikal bebasnya, bertanggungjawab terhadap penuaan pramatang sel-sel kulit, membantu mengekalkan kulit lebih muda lebih lama.

Minyak habbatus sauda juga meredakan selaran matahari, dermatosis seperti ekzema atopik atau psoriasis, melecur, kulit pecah-pecah dan membersihkan kulit. Minyak habbatus sauda juga merupakan penyelesaian yang sangat berharga untuk orang yang mengalami jerawat yang berterusan, kerana selain tidak menyumbat pori-pori kulit, ia membersihkan secara mendalam.

Minyak habbatus sauda sangat sesuai untuk semua jenis kulit, walaupun jenis kulit yang paling berminyak. Bertentangan dengan kepercayaan popular, minyak tidak melincirkan kulit kerana ia bukan komedogenik, iaitu, ia tidak menyebabkan sebum berlebihan.

Dalam aplikasi kulit, ia telah digunakan selama berabad-abad untuk sifat antiseptik, anti-radang tetapi juga antikulatnya.

Rawatan jangkitan yis

Minyak habbatus sauda benar-benar mempunyai kualiti antikulat yang diiktiraf.

Sebagai peringatan, mycoses adalah disebabkan oleh kulat yang biasanya terdapat dalam saluran pencernaan, candida albicans yang, dalam keadaan tertentu, meninggalkan saluran pencernaan (masih sistem pencernaan sialan ini!), Dan menyebabkan rasa sayang pada kulit, kuku atau membran mukus. seperti dalam kes jangkitan yis faraj.

Pelbagai kajian yang dijalankan ke atas subjek adalah tegas, hasilnya mengesahkan keberkesanan Nigella Sativa terhadap pembasmian mycoses dan thymoquinone, salah satu bahan aktif utama tumbuhan, menghapuskan kulat dan candidiasis lain secara kekal [3].

Sekiranya berlaku jangkitan yis, minyak hendaklah disapu terus ke bahagian badan yang terjejas. Untuk jangkitan yis yang berulang, saya menasihatkan anda untuk menyapu minyak habbatus sauda pada bahagian badan di mana kulat ini cenderung muncul dalam pencegahan.

Melegakan sakit gigi

Minyak habbatus sauda bersifat anti-radang dan mempunyai sifat analgesik. Oleh itu, anda boleh melegakan sakit gigi, gusi, tekak, ulser mulut dengan minyak ini.

Dalam ubat kumur yang digabungkan dengan cuka epal atau dengan mengurut kawasan rahang yang membuat anda menderita dengan minyak habbatus sauda, ​​anda akan meredakan kesakitan dan mendapatkan semula ketenangan.

Sifat anti-bakterianya membantu mengekalkan mulut yang sihat dan melindungi daripada kaviti.

Langkah berjaga-jaga untuk digunakan

Minyak habbatus sauda tidak digalakkan untuk wanita hamil kerana disyaki menggugurkan kandungan dan boleh memudaratkan perkembangan janin.

Selain itu, ia tidak mempunyai kesan sampingan yang diketahui. Elakkan semua perkara yang sama, 1 hingga 3 sudu teh sehari adalah lebih daripada cukup untuk mendapat manfaat daripada semua kebaikannya untuk kesihatan dan dos berlebihan boleh menyebabkan masalah hati dan buah pinggang.

Jika rasa, saya berikan anda sedikit pahit, minyak habbatus sauda mematikan anda, anda boleh menemaninya dengan sedikit madu atau campurkan dengan jus lobak merah, yang juga meningkatkan sifat tenaganya. .

Untuk penawar kecergasan pula, lebih suka mengambilnya secara tulen dan semasa perut kosong selama 3 bulan. Memandangkan manfaatnya yang luar biasa, rasanya, khususnya tetapi tidak benar-benar tidak menyenangkan, adalah kelemahan yang lebih kecil.

Kesimpulan

Jintan hitam masih mempunyai, saya fikir, banyak rahsia untuk didedahkan kepada kita, bidang tindakannya sangat pelbagai dan kita tidak boleh lupa bahawa keadaan umum kesihatan kita berada dalam keseimbangan yang tidak menentu yang membolehkan minyak yang kaya dengan komponen bermanfaat untuk dikekalkan.

Faedah lain minyak ini masih belum ditemui sepenuhnya, malah kajian terbaru berminat dengan sifat antikanser Nigella Sativa dan hasilnya sangat menjanjikan [4].

Sesungguhnya minyak habbatus sauda akan mengurangkan penyebaran sel kanser, harapan besar untuk masa depan onkologi dan pesakitnya yang ditawarkan oleh alam semula jadi kepada kita.

Mengoptimumkan modal kesihatan anda secara lembut dan secara semulajadi dengan satu produk ajaib, ia boleh dilakukan dengan minyak habbatus sauda!