Di sebalik sebarang kesakitan adalah emosi yang tidak terungkap, kata pengarang terapi kiasan emosi, Nikolai Linde. Dan akses paling langsung kepadanya adalah melalui imej visual, bunyi dan penciuman. Setelah bersentuhan dengan imej ini, kita boleh menyelamatkan diri daripada penderitaan, fizikal dan mental.
Terapi imaginatif emosi (EOT), yang dilahirkan di Rusia, adalah salah satu daripada beberapa modaliti yang diiktiraf dalam psikologi dunia. Ia telah berkembang selama kira-kira 30 tahun. Dalam amalan penciptanya Nikolai Linde, terdapat beribu-ribu kes, analisis mereka membentuk asas "kaedah imej", di mana bantuan psikologi didasarkan.
Psikologi: Mengapa anda memilih imej sebagai instrumen pengaruh?
Nikolai Linde: Emosi mempengaruhi keadaan badan secara keseluruhan. Beberapa pengalaman tubuh boleh diwakili dalam bentuk imej - visual, bunyi, penciuman. Sebagai contoh, anda boleh mendengar bagaimana satu atau bahagian lain badan berbunyi — tangan, kepala. Tiada mistisisme — ini adalah gambaran mental, seperti yang anda lihat. Apabila saya atau pelanggan saya "mendengar" sendiri, seolah-olah mereka menerima tenaga, mereka berasa baik. Mereka yang mempunyai beberapa jenis masalah dalam badan mengalami sesuatu yang negatif apabila "mendengar" atau visualisasi.
Saya telah mendapati dengan setiap kes amalan bahawa imej yang ditunjukkan oleh seseorang berhubung dengan badan mendedahkan masalahnya. Dan ia bukan sahaja boleh dianalisis, tetapi juga diperbetulkan dengan bantuan imej. Malah perkara biasa seperti, sebagai contoh, kesakitan.
Tugas kita adalah untuk melepaskan emosi. Sekali ada kes: seorang wanita mengadu sakit kepala. Saya bertanya, apakah bunyinya? Pelanggan membayangkan: pengisaran besi berkarat pada besi berkarat. "Dengar bunyi itu," saya memberitahunya. Dia mendengar, dan bunyi itu menjadi jeritan pengelap cermin depan. Kesakitan berkurangan sedikit. Mendengar lebih lanjut — dan bunyi menjadi keriput salji di bawah but.
Dan pada masa itu rasa sakit itu hilang. Lebih-lebih lagi, dia merasakan kesegaran di kepalanya, seolah-olah angin bertiup. Pada masa saya baru mula mempraktikkan teknik saya, ia memukau orang, seolah-olah mereka telah melihat keajaiban.
Bau adalah akses langsung kepada kimia badan, kerana keadaan emosi juga kimia
Sudah tentu, menyingkirkan gejala yang tidak menyenangkan dalam 2-3 minit adalah menakjubkan. Dan untuk masa yang lama saya "berseronok" dengan melegakan kesakitan. Tetapi secara beransur-ansur mengembangkan palet. Apakah mekanismenya? Seseorang dijemput untuk membayangkan di atas kerusi pengalaman yang menarik atau subjek yang membangkitkan emosi.
Saya bertanya soalan: apakah rupa pengalaman? Bagaimana dia berkelakuan? Apa yang dia katakan? Apa yang anda rasa? Di manakah anda merasakannya di dalam badan anda?
Kadang-kadang orang berseru: "Semacam mengarut!" Tetapi dalam EOT, kespontanan adalah penting: itulah yang terlintas di fikiran pertama, di mana kita membina hubungan dengan imej. Haiwan, makhluk dongeng, objek, seseorang... Dan dalam proses hubungan dengan imej, sikap terhadapnya berubah dan bukan sahaja gejala, tetapi juga masalah hilang.
Adakah anda telah menguji kaedah anda?
Sudah tentu, saya menguji semua kaedah pada diri saya sendiri, kemudian pada pelajar saya, dan kemudian saya melepaskannya ke dunia. Pada tahun 1992, saya menemui satu lagi perkara yang menarik: bau khayalan mempunyai kesan yang paling kuat! Saya menganggap bahawa deria bau sepatutnya mempunyai sumber untuk psikoterapi, dan untuk masa yang lama saya mahu beralih kepada bekerja dengan bau. Kes itu membantu.
Saya dan isteri berada di luar bandar, sudah tiba masanya untuk bertolak ke bandar. Dan kemudian dia bertukar hijau, meraih hatinya. Saya tahu bahawa dia bimbang tentang konflik dalaman, dan dari mana datangnya kesakitan. Tiada telefon bimbit ketika itu. Saya faham bahawa kita tidak akan dapat mencari ambulans dengan cepat. Saya mula bertindak secara intuitif. Saya berkata: "Apakah baunya, bayangkan?" "Ia sangat busuk, anda tidak boleh menghidunya." — "Bau!" Dia mula menghidu. Pada mulanya, bau busuk semakin kuat, dan selepas satu minit ia mula berkurangan. Si isteri terus menghidu. Selepas 3 minit, baunya hilang sepenuhnya dan aroma kesegaran muncul, muka menjadi merah jambu. Sakit dah hilang.
Bau adalah akses langsung kepada kimia badan, kerana emosi dan keadaan emosi juga kimia. Ketakutan adalah adrenalin, keseronokan adalah dopamin. Apabila kita menukar emosi, kita mengubah kimia.
Adakah anda bekerja bukan sahaja dengan kesakitan, tetapi juga dengan keadaan emosi?
Saya bekerja dengan kedua-dua penyakit - dengan alahan, asma, neurodermatitis, sakit badan - dan dengan neurosis, fobia, kebimbangan, pergantungan emosi. Dengan segala-galanya yang dianggap sebagai keadaan obsesif, kronik dan membawa penderitaan. Cuma saya dan pelajar saya melakukannya dengan lebih pantas berbanding wakil kawasan lain, kadangkala dalam satu sesi. Kadang-kadang, melalui satu situasi, kita membuka yang seterusnya. Dan dalam kes sedemikian, kerja menjadi jangka panjang, tetapi tidak selama bertahun-tahun, seperti dalam psikoanalisis, sebagai contoh. Banyak imej, malah yang dikaitkan dengan kesakitan, membawa kita kepada punca masalah.
Pada penghujung tahun 2013 di seminar di Kyiv. Soalan daripada penonton: "Mereka mengatakan anda melegakan kesakitan?" Saya cadangkan penyoal pergi ke «kerusi panas». Wanita itu mengalami sakit di lehernya. Bagaimana sebenarnya ia menyakitkan, saya bertanya: adakah ia menyakitkan, memotong, sakit, menarik? "Seperti mereka menggerudi." Dia melihat di belakangnya imej seorang lelaki berkot biru dengan gerudi tangan. Dilihat dengan teliti - itu bapanya. “Kenapa dia tebuk leher awak? Tanya dia". «Ayah» mengatakan bahawa anda perlu bekerja, anda tidak boleh berehat. Ternyata wanita itu memutuskan bahawa dia sedang berehat di persidangan itu, berehat.
Anak batin yang ditinggalkan dan tidak diperlukan muncul sebagai tikus yang menggigit pelanggan
Pada hakikatnya, ayah saya tidak pernah bercakap seperti itu, tetapi sepanjang hayatnya, dia hanya memberi pesanan sedemikian. Dia seorang pemuzik dan walaupun bercuti bekerja di kem kanak-kanak, memperoleh wang untuk keluarga. Saya faham bahawa sakit di leher adalah rasa bersalahnya kerana melanggar perjanjian ayahnya. Dan kemudian saya datang dengan cara untuk menghilangkan "gerudi" semasa dalam perjalanan. “Dengar, ayah bekerja sepanjang hayatnya. Beritahu dia bahawa anda membenarkan dia berehat, biarkan dia melakukan apa yang dia mahu. Wanita itu melihat bahawa «ayah» menanggalkan jubahnya, memakai kot rok konsert putih, mengambil biola dan pergi bermain untuk kesenangannya sendiri. Kesakitan hilang. Ini adalah bagaimana mesej ibu bapa bertindak balas kepada kita dalam badan.
Dan EOT boleh menghilangkan cinta yang tidak bahagia dengan cepat?
Ya, pengetahuan kami ialah teori pelaburan emosi. Kami telah menemui mekanisme cinta, termasuk yang tidak bahagia. Kami meneruskan dari fakta bahawa seseorang dalam hubungan memberikan sebahagian daripada tenaga, sebahagian daripada dirinya, kemesraan, penjagaan, sokongan, hatinya. Dan apabila berpisah, sebagai peraturan, dia meninggalkan bahagian ini dalam pasangan dan mengalami kesakitan, kerana dia "koyak" menjadi kepingan.
Kadang-kadang orang meninggalkan diri mereka sepenuhnya dalam hubungan masa lalu atau pada masa lalu secara umum. Kami membantu untuk menarik balik pelaburan mereka dengan bantuan imej, dan kemudian orang itu dibebaskan daripada pengalaman yang menyakitkan. Sesuatu yang lain kekal: kenangan yang menyenangkan, kesyukuran. Seorang pelanggan tidak dapat melepaskan bekas teman lelakinya selama dua tahun, mengadu tentang ketiadaan emosi yang menyenangkan. Imej hatinya muncul sebagai bola biru terang. Dan kami membawa bola itu bersamanya, membebaskan hidupnya untuk kegembiraan.
Apakah maksud imej tersebut?
Kini terdapat lebih daripada 200 imej dalam kamus kami. Tetapi ia masih belum selesai. Beberapa simbol menyerupai yang digambarkan oleh Freud. Tetapi kami juga menemui imej kami. Sebagai contoh, anak batin yang sering ditinggalkan dan tidak diingini muncul sebagai tikus yang menggigit pelanggan. Dan kami «jinakkan» tikus ini, dan masalah - kesakitan atau keadaan emosi yang buruk - hilang. Di sini kita bergantung pada analisis transaksi, tetapi Bern tidak menyatakan bahawa akibat preskripsi ibu bapa dan kekurangan kasih sayang, terdapat perpecahan tersembunyi dengan anak batin seseorang. Kemuncak dalam EOT apabila bekerja dengan bahagian "I" kami adalah apabila ia memasuki badan pelanggan.
Adakah anda perlu pergi ke keadaan berkhayal untuk membayangkan imej?
Tiada syarat khas untuk pelanggan dalam EOT! Saya penat melawan. Saya tidak bekerja dengan hipnosis, kerana saya yakin bahawa mesej yang dicadangkan tidak mengubah punca keadaan. Imaginasi adalah alat yang tersedia untuk semua orang. Seorang pelajar dalam ujian melihat ke luar tingkap, kelihatan seperti burung gagak sedang mengira. Malah, dia terlibat dalam dunia dalamannya, di mana dia membayangkan bagaimana dia bermain bola sepak, atau mengingati bagaimana ibunya memarahinya. Dan ini adalah sumber yang besar untuk bekerja dengan imej.