Mengikuti jalan pemakanan dan penurunan berat badan yang betul, terutama "tanpa gula" adalah untuk pencinta pencuci mulut. Dan kerja mental memerlukan memberi makan otak, dan menjalani diet untuk menjaga kesihatan diri sepanjang masa adalah sangat sukar. Gula-gula ini akan membantu mengatasi kekurangan gula-gula biasa kerana ia dibenarkan walaupun pada diet yang ketat, kerana ia tidak mengandungi gabungan gula dan lemak yang tidak baik untuk sosok tersebut.
Adalah wajar untuk menggunakan produk ini pada separuh pertama hari dan sangat dos, bukan dalam kuantiti yang sama.
marshmallow
Marshmallow mengandungi sedikit kalori dan dibenarkan walaupun dalam diet anak-anak kecil. Terdapat 300 kalori setiap 100 gram marshmallow. Satu marshmallow sehari adalah halangan kecil untuk diet anda yang betul, dan juga kaya akan zat besi dan fosfor.
Marmalade
Sekiranya marmalade dibuat dari bahan mentah semula jadi, ia juga boleh dimakan dalam diet. Ya, terdapat banyak gula dalam marmalade, dan anda tidak boleh memakannya dalam bungkusan. Tetapi mengandungi banyak pektin, yang diperlukan tubuh untuk membuang toksin dan mengurangkan kadar kolesterol.
Sorbet buah
Sekiranya anda hanya bosan makan buah, anda boleh membuat sorbet indah dari mereka. Anda harus memecahkan pulpa buah dalam apa jua kombinasi dengan pengisar, tambahkan madu dan beku sedikit. Banyak vitamin dan minimum gula - pilihan pencuci mulut yang hebat!
Coklat pahit
Beberapa kotak coklat gelap semula jadi dengan kandungan koko yang tinggi bukan sahaja dapat memenuhi keinginan anda untuk gula-gula tetapi juga meningkatkan prestasi anda. Coklat ini mengandungi sedikit gula, jadi anda perlu membiasakannya. Coklat juga mengandungi antioksidan yang diperlukan untuk tubuh; ia meningkatkan mood dan menguatkan dinding saluran darah.
Ais krim
Sekiranya anda memilih ais krim tanpa pengisi, tanpa kandungan pengganti lemak susu, dari susu rendah lemak, maka anda juga dapat menikmati pencuci mulut ini semasa diet. Susu adalah sumber kalsium dan protein. Dan jika anda membuat ais krim sendiri, anda boleh mengganti gula dengan beri dan mendapatkan rawatan vitamin yang berguna.
Halva
Makanan pencuci mulut yang paling tinggi kalori, dibenarkan dengan pemakanan yang betul, tetapi halva dan jangan makan banyak. Di samping itu, halva adalah produk bermanfaat yang disediakan berdasarkan biji bunga matahari tanah dan biji wijen dengan kacang dan madu.